Изображение предоставлено Getty Images
Вы постоянно слышите о том, что могли бы заниматься сексом лучше, получать более яркий оргазм или улучшить отношения? Но редко кто делится конкретными, практическими советами о том, как этого добиться. Мы обратились к лицензированному сексологу-психотерапевту за рекомендациями о том, как поддерживать близость по видеосвязи или телефону, находясь в отношениях на расстоянии — это жизненно важно для всех, кто сейчас разлучен со своим партнером.
Возможно, ваш партнер уехал в другой город ради карьерных возможностей, которые невозможно упустить, и вы надеетесь, что это временно. Если у вас была хорошая сексуальная жизнь до разлуки, вы можете беспокоиться о том, как переход на отношения на расстоянии повлияет на нее. А если вы немного стеснительны и раньше не были откровенны в вопросах секса, разговоры по телефону или видеосвязи могут показаться пугающими. Хорошая новость в том, что это совсем не обязательно так.
По словам экспертов, переход от регулярных личных встреч к зависимости от технологий для большинства взаимодействий может быть резким. Но поддержание интимной жизни на расстоянии может потребовать немного больше усилий, терпения и изобретательности, однако вы можете добиться успеха в ваших отношениях.
Итак, вот несколько советов, которые стоит знать, если вы хотите попробовать близость по видеосвязи или телефону в отношениях на расстоянии.
Обсудите свой план виртуальной близости
Изображение предоставлено E+/Getty Images
Если вы новичок в телефонном или видеообщении на интимные темы, прыгать в это неподготовленным может быть немного страшно. Психолог и сексолог советует обсудить все заранее. Важно четко обозначить свои границы или страхи, чтобы вы могли приступить к этому опыту без внутреннего сопротивления или обиды.
Спросите партнера, каким он/она представляет вашу сексуальную жизнь, когда вы будете далеко друг от друга. Поделитесь этим материалом или прочитайте его вместе и обсудите, какие стратегии вы оба готовы попробовать.
Начать проще всего с текстовых сообщений или электронной почты, особенно если вы стесняетесь. У вас будет достаточно времени, чтобы обдумать и отредактировать свои мысли, поэтому вы вряд ли почувствуете себя неловко или поставленным в тупик.
Можно начать с невинного сообщения вроде: «Скучаю по твоим объятиям» или «Хочу поцеловать тебя прямо сейчас». По мере того, как вы будете чувствовать себя увереннее, можно повышать градус с помощью сообщений вроде: «Хотел(а) бы, чтобы ты был(а) сейчас здесь, в кровати, рядом со мной».
Если вам все еще трудно подобрать слова, попробуйте почитать эротическую литературу для вдохновения. Попробуйте понять, какие слова кажутся вам более естественными. Можно также изучить различные варианты фраз.
Переходите к пикантным электронным письмам
Далее попробуйте написать письмо, описывая, что бы вы хотели сделать с партнером при следующей встрече. Эксперты советуют добавить пометку «Личное» или «Прочитать позже» в теме письма, чтобы ваш партнер не открыл его в неподходящий момент.
Тексты и письма — отличный способ создать предвкушение. Отправляйте друг другу небольшие сообщения в течение дня, дразня друг друга до следующей возможности поговорить или увидеться лично. Например: «Не могу дождаться, когда расскажу тебе об этом горячем сне, который мне приснился о тебе прошлой ночью. Жаль, что тебе придется ждать, пока я закончу работу».
Вы также можете отправить пикантную записку по старой доброй почте. Есть что-то особенное в рукописном письме, что сильно отличается от текста или электронной почты. Возможно, вам будет легче выразить себя с помощью ручки и бумаги, или у вас проявится более страстная сторона личности.
Попробуйте и романтические письма
Отправьте пикантную записку по обычной почте. Как отмечают специалисты, рукописное письмо ощущается иначе, чем текст или электронное письмо. С технологиями все происходит мгновенно. Вам может быть легче выразить себя, используя бумагу и ручку, или у вас может проявиться более чувственная сторона личности. Пересылка писем — это забавный способ подогреть ожидание. Вы даже можете почувствовать себя как на ранних этапах знакомства.
Попробуйте откровенные разговоры по телефону
Разговор по телефону может стать еще одним увлекательным вариантом, который не намного сложнее, чем переписка. Вы слышите ответы партнера в реальном времени, что уменьшает ощущение изоляции. Плюс, это освобождает ваши руки для других дел в этот момент!
Для легкого старта или плавного перехода к откровенному разговору вспомните один из ваших любимых моментов близости. Эксперты советуют: «Скажите что-то вроде: «Знаешь, что мне сегодня пришло в голову? Тот раз, когда мы были в отпуске в Мексике и начали целоваться в джакузи? Ты помнишь это?»». Подталкивайте партнера вопросами вроде: «Ты помнишь, что было дальше?» Прокручивание старых воспоминаний приятно тем, что вам не нужно ничего придумывать или чувствовать себя неловко.
Добавьте видеозвонок к вашей виртуальной близости
Shutterstock
Видеозвонок может показаться более уязвимым для застенчивых людей, потому что вы видите друг друга. Вам может быть немного сложнее говорить о сексе, глядя друг другу в глаза. Тем не менее, это, вероятно, самый захватывающий способ поддерживать интимную жизнь, когда вы далеко друг от друга. Вот несколько идей, с чего начать:
- Приглушите свет в комнате или зажгите свечи. Вам, вероятно, будет комфортнее, если свет не будет слишком ярким.
- Попробуйте удивить партнера, появившись в видеочате в новом комплекте белья, и скажите, что наденете его для него/нее в следующий раз. Это верный способ начать откровенный разговор, не прибегая к вербальным инициативам.
- Отведите камеру, когда чувствуете неловкость, но обыграйте это как дразнилку. Если вы стесняетесь в моменте, выключите камеру или отведите ее и дайте себе секунду, чтобы прийти в себя. Скажите: «Кажется, тебе это слишком нравится. Придется подождать».
- Перемещайте камеру, чтобы показать части своего тела, которых вы хотите, чтобы партнер коснулся. Или попросите его/ее сказать, куда он/она хочет прикоснуться.
- Используйте камеру, чтобы поделиться некоторыми более интимными моментами своего дня. Поставьте ее на край раковины, пока принимаете ванну, или позвольте партнеру наблюдать, как вы одеваетесь утром.
- По мере того, как вы осваиваетесь, попробуйте мастурбировать вместе по видеосвязи. Закройте глаза и представьте, что это его/ее рука на вашем теле. Вы все равно можете спрятаться под одеялом, если вам неловко.
- Если вы не знаете, что сказать, всегда можно перейти на стоны, прерывистое дыхание или простое «да».
- Если вы беспокоитесь о конфиденциальности, создайте новый адрес электронной почты с вымышленной информацией.
Не волнуйтесь, это нормально, если вы нервничаете, но как только вы войдете во вкус, вы удивитесь, почему не попробовали раньше. Хотя это может быть не так хорошо, как вживую, это действительно может принести большую пользу вашим отношениям в долгосрочной перспективе. Совместная мастурбация по видео не только доставляет удовольствие, но и может помочь вам по-новому взглянуть на близость. Это больше, чем просто физическое возбуждение; это укрепляет доверие и близость, что может улучшить как ваши отношения, так и сексуальный опыт друг с другом. Это может освободить вас так, как вы никогда не ожидали. Это также делает близость чем-то большим, чем просто проникновение.
Назначайте виртуальные свидания для близости
Когда вы находитесь на расстоянии, может потребоваться небольшое планирование. Например, внезапное изменение планов соседа по комнате или срочный звонок с работы могут испортить созданное вами настроение. Поэтому не помешает договориться заранее.
Пары, которые сохраняют близость, понимают, что интимная жизнь может потребовать планирования и внимания, но они находят для этого место. Они также обсуждают близость, то, что им нравится и чего они хотят, и разрешают разногласия путем прослушивания и переговоров. Хотя это может показаться менее романтичным, чем спонтанный переход к откровенным разговорам во время вечерних звонков, планирование времени для пикантного видеозвонка — отличный способ поработать над общением.
Это довольно просто, и не обязательно должно быть долгим разговором. Например, можно отправить партнеру сообщение пораньше: «Мой сосед уходит сегодня вечером. Как насчет того, чтобы найти уединение около семи?» Это просто и по существу. Вы даже можете попробовать что-то более кокетливое, например, отправить пару соблазнительных фотографий, чтобы подогреть интерес. Просто относитесь к этому как к планированию очередного свидания.
Используйте секс-игрушки для отношений на расстоянии
Существуют игрушки, специально разработанные для пар на расстоянии, например, некоторые модели вибраторов с дистанционным управлением. Как отмечают специалисты, многие из этих устройств могут управляться через приложение на телефоне вашего партнера. Вы можете использовать их строго во время игры или носить весь день. Если вы не хотите тратиться на новые игрушки, вы можете по очереди инструктировать друг друга, как использовать свои собственные игрушки на себе.
Во время использования игрушек обращайте пристальное внимание на то, что возбуждает или, наоборот, отталкивает вашего партнера. Если он/она не очень откровенен(на), спросите, что для него/нее самое захватывающее. Некоторые люди обожают откровенные разговоры, а других это полностью отключает; кто-то получает больше удовольствия от визуального контента, чем от текста, а кто-то достигает пика, когда слышит стоны любимого человека. Не следуйте какому-то готовому сценарию для секса по видео — напишите свой собственный.
Отношения на расстоянии означают, что у вас не будет партнера рядом, чтобы стимулировать вас так же часто, как раньше, поэтому это ваша возможность лучше узнать собственную сексуальность. Купите себе новую игрушку или красивое нижнее белье. Изучите мастурбацию. Вы будете чувствовать себя гораздо увереннее во время следующего видеозвонка с партнером.
Сделайте ваше время вместе ценным
Находясь в отношениях на расстоянии, вы начнете осознавать, насколько драгоценно ваше совместное время. Вы научитесь вмещать много близости и связи в те моменты, которые вам удается провести вместе. Некоторые пары на расстоянии имеют даже более активную сексуальную жизнь, чем те, кто живет вместе!
Дайте себе время адаптироваться к переменам. Попытки быть близкими, находясь вдали друг от друга, поначалу неизбежно будут неловкими, но это нормально. В конце концов, так бывает и при сексе вживую!
Самый главный совет: помните, что нужно оставаться собой. Секстинг иногда заставляет людей чувствовать, что им нужно играть роль или притворяться кем-то другим. Помните, что это все равно вы и ваш партнер, занимающиеся чем-то интимным.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.