Нельзя недооценивать важность увлажнения для поддержания здоровой и сияющей кожи, но, как скажет любой знаток ухода за кожей, не все увлажняющие средства одинаковы. Факт в том, что недостаточно просто доверить судьбу своей кожи первому попавшемуся средству с пометкой “увлажняющее”. Для начала вам понадобятся увлажняющие компоненты, которые не просто добавляют влагу на поверхности, но и активно работают над поддержкой важнейшего элемента общего здоровья вашей кожи: кожного барьера. И вот тут на сцену выходят церамиды. Итак, что же такое церамиды и почему они являются предпочтительным ингредиентом для профессионалов? Ниже представлен подробный обзор церамидов для здоровья кожи и главные причины, по которым они абсолютно необходимы в вашем ежедневном уходе.
Знакомство с экспертом
- Доктор Конни Янг – сертифицированный дерматолог, член Американской академии дерматологии и член Медицинского консультативного совета Dermstore.
В этой статье
- Что такое церамиды?
- Какие три типа церамидов являются основными для кожи?
- Каковы ключевые преимущества церамидов для кожи?
- Церамиды против пептидов
- Церамиды против гиалуроновой кислоты
- Как использовать церамиды в уходе за кожей
- Средства с церамидами, достойные внимания
- Часто задаваемые вопросы
- Итог
Что такое церамиды?
Прежде чем говорить о роли церамидов в уходе за кожей, необходимо понять, что представляет собой кожный барьер. Будучи самым внешним слоем кожи, барьер действует как естественная броня, служа первой линией защиты от микробов, раздражителей и загрязняющих веществ. Он необходим для удержания влаги внутри слоев кожи и предотвращения сухости и трансэпидермальной потери воды (ТЭПВ), что обеспечивает вам гладкий, увлажненный и сияющий цвет лица. Иными словами, кожный барьер следит за тем, чтобы все неприятное оставалось снаружи, а все хорошее – внутри.
Итак, что же церамиды делают для кожи и как они вписываются в эту картину, спросите вы? Представьте кожный барьер как кирпичную стену. Кожные клетки, насыщенные кератином (корнеоциты), играют роль кирпичей, формирующих структуру барьера, в то время как они окружены и скреплены матрицей из липидов, состоящей из жирных кислот, холестерина и – угадали – церамидов.
«Церамиды – это естественно встречающиеся липидные молекулы, которые составляют неотъемлемую часть кожного барьера, помогая удерживать влагу и защищать от агрессивных факторов окружающей среды», – объясняет член Медицинского консультативного совета и сертифицированный дерматолог доктор Конни Янг. «Церамиды составляют почти 50 процентов липидов в самом внешнем слое кожи (роговом слое) и необходимы для функционирования кожного барьера. Они помогают создать герметичность, предотвращающую потерю воды».
Учитывая, насколько важна роль церамидов в поддержании кожного барьера, это также означает, что снижение уровня естественных церамидов в коже – что может происходить с возрастом и при постоянном воздействии стрессовых факторов окружающей среды – может сделать кожу уязвимой для сухости, обезвоживания, раздражения и воспаления, вызванного бактериями.
Связанная статья:Преобразите свою кожу: как восстановить барьер на профессиональном уровне
Какие три типа церамидов являются основными для кожи?
Церамиды бывают разных типов и выполняют разные задачи, от поддержания клеточной функции до содействия развитию мозга. Они могут быть как натуральными – содержащимися во внешних слоях кожи, животных и растениях – так и синтетическими, которые более стабильны и часто используются в средствах по уходу за кожей.
В уходе за кожей доказано, что церамиды 1, 3 и 6-II значительно влияют на уровень увлажненности кожи. Когда кожа получает достаточное количество этих трех типов церамидов, это приводит к улучшению удержания влаги и защите от внешних раздражителей.
Каковы ключевые преимущества церамидов для кожи?
Хотя церамиды не так “на слуху”, как некоторые другие незаменимые ингредиенты, они вовсе не новичок в уходе за кожей. Но действительно ли церамиды работают? Вот что говорит доктор Янг: «Церамиды могут помочь улучшить функцию кожного барьера, удержание влаги и успокоить раздраженную или чувствительную кожу». Но на этом их польза не заканчивается. Будучи незаменимыми и естественно присутствующими молекулами, церамиды подходят для всех типов кожи и играют решающую роль в поддержании ее здоровья. Среди их длинного списка преимуществ:
- Улучшение и поддержание здоровья клеток кожи
- Восстановление кожного барьера, поврежденного чрезмерным отшелушиванием и воспалительными состояниями кожи
- Создание защитного барьера, который удерживает влагу и предотвращает ее испарение
- Защита кожи от раздражителей, аллергенов, загрязняющих веществ и микробов
- Повышение устойчивости кожи к повреждениям окружающей среды
- Улучшение молодого вида кожи, делая ее упругой, гладкой и эластичной
- Предотвращение сухости, которая провоцирует такие кожные заболевания, как экзема, атопический дерматит и ихтиоз
Церамиды против пептидов
Церамиды и пептиды – оба важные ингредиенты в уходе за кожей, но они выполняют разные функции в улучшении ее здоровья. В то время как церамиды в основном сосредоточены на поддержке и укреплении кожного барьера, пептиды – короткие цепочки аминокислот, служащие строительными блоками белков – работают, стимулируя выработку структурных белков кожи, таких как коллаген и эластин, для борьбы с морщинами, тонкими линиями, дряблостью кожи и другими признаками старения. Вместе эти два ингредиента дополняют друг друга и создают мощную комбинацию для повышения увлажненности, стимуляции восстановления и замедления признаков старения.
Церамиды против гиалуроновой кислоты
При использовании двух или более ингредиентов в уходе за кожей синергия обязательна. Вам нужны ингредиенты, которые поддерживают, усиливают и наращивают преимущества друг друга – и это именно тот случай, когда речь идет о гиалуроновой кислоте и церамидах.
«Гиалуроновая кислота – это хумектант, что означает, что она работает, притягивая влагу и помогая коже выглядеть более увлажненной и наполненной», – объясняет доктор Янг. «Церамиды сосредоточены на предотвращении потери воды путем запечатывания влаги. Они восстанавливают кожный барьер, чтобы помочь удержать гидратацию, способствуя долгосрочному удержанию, а не немедленному увлажнению».
При совместном использовании церамиды гарантируют, что влага, притянутая гиалуроновой кислотой, останется запечатанной дольше и усилит эффект наполненности, разглаживания и сияния.
Как использовать церамиды в уходе за кожей
«Церамиды часто содержатся в увлажняющих средствах, и их следует наносить поверх увлажняющих продуктов, таких как сыворотки и тоники. Церамиды помогут запечатать влагу, которую доставили эти средства», – говорит доктор Янг. Кроме того, церамиды лучше всего использовать в сочетании с другими увлажняющими, защитными и питательными ингредиентами для усиления эффекта и достижения максимальных результатов. «Вам следует сочетать церамиды с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота и глицерин для улучшения увлажнения, и ниацинамид для поддержки кожного барьера и уменьшения воспаления», – добавляет она. К ним также относятся пептиды для усиления антивозрастного действия, увлажнения и устойчивости кожи, а также антиоксиданты, защищающие кожу от повреждений окружающей среды.
Средства с церамидами, достойные внимания
Если вы хотите получить пользу от церамидов в уходе за кожей, вы по адресу. Ниже мы собрали средства с церамидами для любых ваших потребностей.
1. Сыворотка для кожи вокруг глаз с ретиналем и церамидами Medik8 Crystal Retinal Ceramide Eye Serum – 3
Medik8 Crystal Retinal Ceramide Eye Serum – 3 15ml
$53.00
Для получения взгляда, полного бодрости, молодости и сияния, обратите внимание на эту сыворотку с церамидами, также обогащенную высокотехнологичной формой витамина А, которая действует до 11 раз быстрее классических ретинолов.
Основные ингредиенты: 0,03% Ретинальдегида, Церамиды, Гиалуроновая кислота
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Наполняет нежную кожу вокруг глаз; улучшает контуры глаз, признаки старения, “гусиные лапки” и дряблость кожи; не раздражает и подходит для чувствительной кожи
Совет: Этот вариант лучше всего подходит для тех, кто впервые использует ретиноиды и хочет начать с низкой концентрации, чтобы подготовить кожу к более сильным ретиноидам. Сыворотка Crystal Retinal Ceramide Eye Serum также доступна в концентрациях 0,06 и 0,1 процента.
2. Восстанавливающий крем с церамидами SkinMedica TNS Ceramide Treatment Cream
SkinMedica TNS Ceramide Treatment Cream (2 oz.)
$72.00
Нужен ответ на мольбы вашей сухой кожи? Этот суперуспокаивающий крем-уход разработан для восстановления, питания и защиты сухой, чувствительной и поврежденной кожи. И все это благодаря омолаживающей формуле, богатой факторами роста, пептидами и церамидами, которые не только повышают уровень увлажненности кожи, но и борются с заметными признаками старения.
Основные ингредиенты: Пальмитоил олигопептид, Кондиционированная среда человеческих фибробластов (TNS®), Гидроксипропилбиспальмитамид МЭА (Церамид)
Тип кожи: Сухая, Чувствительная
Польза для кожи: Улучшает и восстанавливает баланс влаги, поддерживает кожный барьер
Совет: Благодаря своей дополнительно питательной и нежной формуле этот увлажняющий крем станет отличным дополнением к вашему уходу после косметических процедур.
3. Ультрапитательный восстанавливающий крем SENTÉ Dermal Repair UltraNourish
SENTÉ Dermal Repair UltraNourish (1.7 oz.)
$179.00
Подарите своей коже максимальную заботу с этим кремом для лица, восполняющим липиды, который способствует восстановлению и имитирует собственные эпидермальные липиды кожи. Благодаря своей суперпитательной формуле он является идеальным средством для кожи, которая ощущается особенно сухой и чувствительной – он повышает увлажненность, восстанавливает кожный барьер и успокаивает раздражение, одновременно улучшая вид тонких линий и морщин.
Основные ингредиенты: Аналог гепарансульфата (HSA), Комплекс липидов
Тип кожи: Все типы кожи, включая чувствительную
Польза для кожи: Обеспечивает длительное увлажнение; улучшает тонкие линии, морщины, тон и текстуру; успокаивает покраснения и воспаления
Совет: Этот проверенный дерматологами крем для лица также некомедогенен и гипоаллергенен, что делает его идеальным для чувствительной кожи.
4. Восстанавливающий липидный крем Avène XeraCalm A.D Lipid-Replenishing Cream
Avène XeraCalm A.D Lipid-Replenishing Cream (6.7 oz.)
$38.00
Этот насыщенный крем получил одобрение Национальной ассоциации по экземе за свою ультрамягкую формулу, которая успокаивает, увлажняет и питает раздраженную, чувствительную кожу и кожу, склонную к экземе.
Основные ингредиенты: Запатентованный I-Modulia®, Cer-Omega, Термальная родниковая вода Avène
Тип кожи: Все типы кожи, включая чувствительную и склонную к экземе
Польза для кожи: Успокаивает зуд и раздражение, обеспечивает увлажнение, восстанавливает кожный барьер
Совет: Дважды в день наносите этот крем на лицо или участки тела, нуждающиеся в дополнительном успокоении и комфорте от зуда, сухости и раздражения.
5. Бальзам для тела La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ M
La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ M (Various Sizes)
$11.49
400мл/13.52 жидких унций
75мл/2.53 жидких унций
200мл/6.76 жидких унций
Этот тройного действия бальзам для тела борется с сухой и грубой кожей, обеспечивая до 48 часов увлажнения, восстанавливая микробиом кожи и восстанавливая нарушенный кожный барьер.
Основные ингредиенты: Пребиотическая термальная вода La Roche-Posay, Церамид-3, Масло ши, Ниацинамид, Глицерин
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Обеспечивает длительное увлажнение; восстанавливает основные липиды кожи; улучшает состояние грубой и сухой кожи; восстанавливает микробиом кожи
Совет: Благодаря своей супермягкой формуле этот крем для тела, одобренный Национальной ассоциацией по экземе, безопасен для всей семьи, включая младенцев с двух недель.
6. Очищающее средство SkinCeuticals Replenishing Cleanser
SkinCeuticals Replenishing Cleanser (5 жидких унций)
$39.00
Нет лучшего способа начать свой уход за кожей, чем с этой эффективной, но нежной умывалкой, которая избавляет кожу от всех загрязнений, не пересушивая и не лишая ее натуральных масел.
Основные ингредиенты: Комплекс церамидов (Церамид и Глицерин), Эфирные масла (Лаванда, Шалфей, Апельсин, Лист розмарина)
Тип кожи: Нормальная, Сухая, Жирная и Комбинированная кожа
Польза для кожи: Глубоко очищает, не лишая влаги, удаляет стойкий макияж
Совет: Используйте это очищающее средство утром и вечером для тщательной очистки и очищения кожи.
Часто задаваемые вопросы
Безопасны ли церамиды для кожи, склонной к акне?
Абсолютно! Церамиды, по сути, являются одними из лучших ингредиентов для кожи, склонной к акне, поскольку их свойства по восстановлению барьера и увлажнению могут быть полезны для кожи, которая страдает от сухости из-за лечения акне.
Чем церамиды отличаются от других увлажняющих средств?
Что отличает церамиды от других увлажняющих ингредиентов, так это то, что эти естественно встречающиеся липидные молекулы не просто добавляют влагу на поверхность кожи – они работают над тем, чтобы запечатать и продлить увлажнение, укрепляя при этом защиту кожного барьера от раздражителей, загрязняющих веществ, бактерий и повреждений окружающей среды.
Могут ли церамиды помочь уменьшить тонкие линии и морщины?
Да, могут! Мы знаем, что сухая кожа более подвержена преждевременному старению, и церамиды предотвращают это, повышая и поддерживая увлажненность кожи и обеспечивая, чтобы кожный барьер оставался сильным и неповрежденным. Это приводит к более гладкой, упругой и молодой на вид коже.
Что лучше: церамиды или ретинол?
Зачем выбирать одно, если можно использовать оба ингредиента вместе? Ретинол известен своими превосходными антивозрастными свойствами и работает, ускоряя обновление клеток и стимулируя выработку коллагена. Церамиды, с другой стороны, направлены на усиление и удержание влаги, а также на поддержку кожного барьера. Эти два ингредиента прекрасно работают вместе, потому что церамиды обеспечивают успокаивающее и питательное действие, которое помогает уменьшить побочные реакции, связанные с ретинолом, такие как покраснение, сухость и раздражение.
Итог
Церамиды – это естественно встречающиеся липиды, которые играют решающую роль в удержании влаги, укреплении и поддержании кожного барьера, а также в защите кожи от внешних раздражителей. Однако такие факторы, как старение, могут привести к снижению естественной выработки церамидов в организме, что может вызвать сухость и нарушить целостность кожного барьера. Чтобы противостоять этому, выбирайте увлажняющие средства по уходу за кожей, обогащенные церамидами, которые помогут восстановить здоровую функцию барьера и улучшить гидратацию. Для достижения наилучших результатов обязательно используйте церамиды с другими столь же питательными ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, ниацинамид и пептиды!
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.