Проснуться утром, посмотреть в зеркало и обнаружить, что глаза отекли и выглядят мешками, — крайне неприятное ощущение. Хотя это может вызвать беспокойство по поводу внешнего вида, к счастью, отек век чаще всего является досадной неприятностью, а не серьезной проблемой.
Отечность может возникать по множеству причин: от аллергии до инфекции или даже просто из-за слишком сильного трения глаз. «Однако, если отек постоянный, нарастает или становится болезненным, это может указывать на потенциально более серьезную проблему со здоровьем, такую как орбитальный целлюлит, болезнь Грейвса или герпес глаз. В таком случае необходим визит к офтальмологу», — отмечает дерматолог.
Если вы изредка сталкиваетесь с отеком глаз, паниковать не стоит. Но если вы просыпаетесь с припухшими веками чаще, чем хотелось бы, стоит разобраться в корне проблемы. Вот шесть причин, по которым ваши глаза могут отекать по утрам (и способы борьбы с каждой из них).
1. Избыток соли
«Одной из самых распространенных причин утренней припухлости век является чрезмерное потребление соли», — говорят специалисты. «Накопление соли из рациона заставляет организм задерживать лишнюю воду. Во многих случаях эта вода скапливается в соединительных тканях вокруг глаз, особенно под нижним веком».
Лучший способ справиться: Уменьшение количества соленой пищи поможет справиться с отеками. «Попробуйте пить много воды, чтобы “вымыть” излишки соли», — советуют эксперты.
2. Избыток алкоголя
Подобно употреблению слишком большого количества соли, чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию и вызвать отек глаз на следующее утро. «Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, а там, где сосуды расширены, может скапливаться жидкость», — объясняют дерматологи.
Лучший способ справиться: Выпейте много воды перед сном и после пробуждения. Также можно попробовать использовать крем для век с содержанием чая, который поможет укрепить и увлажнить кожу, уменьшая видимость тонких линий, темных кругов и припухлости.
3. Аллергия
Аллергия глаз и сезонная аллергия также играют значительную роль в появлении припухлости. «Аллергические реакции возникают, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на инородное вещество, такое как пыльца или пыль», — объясняют специалисты. «Высвобождается гистамин, который заставляет кровеносные сосуды в глазах расширяться и отекать. Это, в свою очередь, приводит к скоплению жидкости, а также вызывает зуд в области глаз и насморк».
Лучший способ справиться: Примите безрецептурное противоаллергическое средство. Если это не помогает, обратитесь к врачу для проведения аллергопроб. «Это также позволит вам избегать того, на что у вас аллергия, а при недостаточной эффективности безрецептурных средств можно получить рецептурные препараты».
4. Трение глаз
Большинство из нас время от времени потирают или чешут глаза, возможно, даже во сне или сразу после пробуждения. «Такие действия травмируют нежную кожу вокруг глаз и век, вызывая воспаление и отек в этой области», — отмечают специалисты.
Лучший способ справиться: «Постарайтесь не тереть глаза, а перед сном и утром прикладывайте к векам охлаждающую маску или компрессы из холодного молока», — советуют эксперты. Холодное молоко обладает противовоспалительным эффектом и помогает успокоить кожу.
5. Ослабление коллагена
Кроме того, существуют анатомические причины припухшего вида кожи вокруг глаз, которые могут быть связаны с генетикой. «У каждого человека вокруг глаз есть коллаген, который удерживает жировые пакеты под нижними веками», — объясняют специалисты. «С возрастом коллагеновые и эластиновые волокна вокруг глаз ослабевают, что приводит к выпячиванию жировых подушечек, которые ранее удерживались этими волокнами. Клинически это проявляется как отек или припухлость нижнего века».
Лучший способ справиться: «Для стимуляции выработки коллагена можно рассмотреть аппаратные процедуры, которые направлены на восполнение коллагенового запаса вашей кожи», — советуют эксперты. Такие неинвазивные методы могут придать коже более гладкий и подтянутый вид.
6. Стресс
Вы чувствуете переутомление или переживаете из-за отношений? Возможно, это отражается на ваших глазах. «Стресс вызывает отек, повышая уровень кортизола и меняя солевой баланс», — объясняют специалисты. Плач также может вызвать отечность глаз, даже если это было накануне вечером. Когда мы плачем от эмоций, выделяемые слезы менее соленые, чем обычные, поэтому вода устремляется обратно в ткани вокруг глаза — которые обычно более соленые — вызывая отек этих тканей.
Лучший способ справиться: Постарайтесь снизить уровень стресса. «Можете попробовать физические упражнения, так как они могут помочь снять напряжение», — советуют эксперты. Также можно использовать средства для кожи вокруг глаз, например, с огурцом, которые помогают уменьшить признаки усталости, отечность и темные круги.
Некоторые косметические средства для ухода за областью вокруг глаз могут помочь справиться с отеками и следами усталости. Например, существуют гели и кремы, специально разработанные для увлажнения и уменьшения припухлости. Вы можете ознакомиться с различными вариантами таких средств, чтобы подобрать подходящее для вашего ежедневного ухода.
Продукты для кожи вокруг глаз, такие как комплексы для омоложения кожи, могут быть полезны в комплексном уходе для поддержания молодости и свежести взгляда.
Существуют специальные средства, например, с эффектом автозагара для глаз, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи вокруг глаз.
Охлаждающие патчи для глаз могут стать быстрым решением для снятия отечности и усталости.
Кремы для глаз на основе натуральных ингредиентов, например, с экстрактом сливы, могут способствовать общему улучшению состояния кожи век.
Маски для глаз также являются популярным средством для экспресс-ухода и борьбы с признаками усталости.
Showing slide 1
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.