Все чаще можно услышать, что многие уходовые средства, особенно очищающие гели и тоники, выполняют множество функций, включая выравнивание уровня pH кожи. Но что это на самом деле означает? Чтобы разобраться в этом вопросе, мы обратились к эксперту, который объяснит, что стоит за понятием pH, как оно влияет на кожу и почему баланс — это красиво.
Что такое «pH» и каков его идеальный «баланс»?
Шкала pH — это числовая шкала (обычно от 0 до 14), которая показывает, насколько кислотным или нейтральным является вещество. Кожа, как и любой другой орган в теле, функционирует лучше всего в узком оптимальном диапазоне, особенно когда речь идет о pH. Кожа наилучшим образом поддерживает свой защитный барьер при значении около 5.5 — то есть, когда она слегка кислотная. При идеальном уровне pH (5.5) кожа способна поддерживать хороший барьер и вместе с натуральными маслами, увлажняющими компонентами и бактериями действовать как настоящий защитный орган. Эта совокупность факторов, создающая щит, называется «кислотной мантией».
Почему баланс pH важен для кожи?
Любое значительное отклонение — как слишком высокий, так и слишком низкий pH — нарушает «экосистему» кожи и вызывает раздражение, когда нарушается баланс натуральных масел и бактерий на поверхности. Связь между pH и бактериями заключается в том, что при сильном сдвиге pH в любую сторону «полезные» бактерии уже не могут сдерживать воспаления и «вредные» микроорганизмы.
Каковы признаки нарушения pH-баланса кожи?
Когда люди жалуются, что их кожа слишком красная, слишком сухая, слишком зудящая, шелушащаяся, слишком жирная — «слишком какая-то» — это потенциально может быть связано с нарушением идеального баланса кожи и сдвигом pH, что вызывает целую цепочку воспалительных факторов и неравномерность естественной микрофлоры. Хотя концепция pH-баланса все еще активно изучается, считается, что слишком щелочной pH вызывает сухость и снижение увлажненности кожи, что может привести к обострению экземы и потенциально усугубить признаки старения (например, мелкие морщинки). В то же время, слишком низкий уровень pH в кислотном спектре приводит к усилению покраснения и воспаления. То же самое может происходить и на внутреннем уровне: у нас есть естественная бактериальная флора, которая помогает поддерживать иммунитет и минимизировать количество вредных бактерий. Новые исследования предполагают, что когда мы нарушаем этот тонкий баланс, воспалительные маркеры в кишечнике (и коже) возрастают, провоцируя акне, розацеа и, возможно, другие воспалительные состояния кожи. Любое отклонение мешает коже выглядеть, ощущаться и функционировать наилучшим образом.
Что влияет на баланс pH кожи?
На pH кожи может влиять практически что угодно: средства по уходу, которыми вы пользуетесь, чем вы моете кожу (обычное мыло, как правило, слишком щелочное), как часто вы ее моете и даже то, что вы едите. Аналогично (и это более распространено), если вы используете продукты, которые слишком кислые или слишком щелочные, вы можете изменить pH кожи. Пациенты часто ищут «домашние средства» или советы по уходу из интернета, чтобы естественным образом решить проблемы с кожей, но это очень рискованно, поскольку большинство бытовых продуктов, таких как кухонные и ванные принадлежности, имеют уровень pH, сильно отличающийся от кожи.
Как лучше всего восстановить баланс pH кожи?
Пробиотики могут помочь восстановить баланс кожи и бактерий как снаружи, так и изнутри, но важно придерживаться правильного режима ухода и питания, чтобы уменьшить нарушение полезной бактериальной флоры и pH. Многие современные средства для ухода за кожей содержат пробиотики или заявляют о том, что они имеют сбалансированный pH: оба эти подхода помогут восстановить идеальную среду для кожи. Кроме того, если вы будете помнить о необходимости бережного отношения к коже (не переусердствовать с очищением, скрабированием или использованием сомнительных средств), это поможет предотвратить разрушение чувствительной кислотной мантии и защитит вашу кожу, чтобы она могла защищать вас.
Некоторые тоники, например, PCA SKIN Nutrient Toner (объем 130 мл), помогают поддерживать кожу в оптимальном состоянии.
Тоник Obagi Medical Nu-Derm (объем 200 мл) также является примером средства, которое может использоваться в режиме ухода.
Тоник Indie Lee CoQ-10 (объем 125 мл) — еще один вариант для тех, кто ищет средства с определенными характеристиками.
Средство Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2 BHA Liquid Exfoliant (объем 118 мл) помогает обновить кожу.
PCA SKIN Hydrating Toner (объем 207 мл) направлен на увлажнение.
Показаны слайды 1 из N.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.