Ваша кожа действительно чувствительна или просто стала такой? Как это определить и что делать

Если вы описываете свою кожу как чувствительную, вы не одиноки. Большинство людей отмечали у себя те или иные проявления раздражения кожи — покраснение, жжение, зуд — в какой-то момент своей жизни. Но проблема в вашей нежной, реактивной коже или в средствах, которые вы используете для ухода за ней? В этой статье эксперт объясняет, как понять, является ли ваша кожа по-настоящему чувствительной или она просто стала **сенсибилизированной** (повышенно реактивной), и почему знание этой разницы является ключом к более здоровому виду кожи.

Некоторые исследования показывают, что до 70% женщин заявляют о чувствительности кожи. В клинической практике отмечается, что подавляющее большинство женщин, которые обращаются с жалобами на чувствительность, покраснение или даже диагноз “розацеа”, на самом деле не имеют истинно **чувствительной** кожи, а скорее кожу, которая стала **сенсибилизированной**. И почти всегда это является реакцией на определенные компоненты в уходовых продуктах.

Чувствительная кожа против Сенсибилизированной: Как различить

Диагноз **чувствительная кожа** я ставлю тем, у кого в анамнезе давно присутствуют кожные высыпания. Например, если у пациента в детстве был диатез (экзема), или если диагностированы аллергии на компоненты, наносимые местно (подтвержденные при проведении патч-тестов), или если биопсия кожи выявила розацеа, я отношу такую кожу к чувствительной.

Задача специалиста — помочь пациентам подобрать такой уход и такие продукты, которые не вызывают раздражения, покраснения, зуда или дискомфорта. Для этого я рекомендую проанализировать то, что человек использует, чтобы выявить компоненты, которые могли привести к сенсибилизации кожи.

В моей практике более половины людей, которые приходят с убеждением, что у них чувствительная кожа или розацеа, могут контролировать раздражение, просто избегая проблемных компонентов. В таких случаях нет необходимости в назначении рецептурных препаратов. Хороший способ начать путь к оздоровлению кожи с чувствительностью — это временно сократить количество используемых средств по уходу, а затем постепенно вводить продукты, не содержащие известных веществ, вызывающих реакцию.

Какие компоненты могут сенсибилизировать кожу?

Существует несколько распространенных компонентов, которые часто делают кожу более реактивной. Ни один из них не позиционируется как активный или полезный ингредиент; скорее, они считаются “неактивными”. Отличная новость в том, что частое исключение этих компонентов из ухода может вернуть коже более здоровое и комфортное состояние:

• этиловый спирт, трет-бутиловый спирт, спирт, изопропиловый спирт
• лаурилсульфат натрия (SLS), лауретсульфат натрия (SLES)
• искусственные отдушки, парфюм (parfum)
• парабены
• ацетон

Ощущаете чувствительность? Перезагрузите свой уход

Если кожа остро реагирует — то есть недавно стала красной, раздраженной или некомфортной, — я рекомендую в течение первой недели использовать простую двухэтапную программу дважды в день. После этого кожа, вероятно, почувствует себя лучше, и вы сможете постепенно восстановить свой привычный уход, направленный на решение ваших проблем (например, акне или возрастные изменения), но без ощущения чувствительности.

Шаг 1: Умывайтесь очищающим средством без сульфатов и отдушек или неомыленным куском мыла без ароматизаторов.

Шаг 2: После очищения нанесите очень тонкий слой заживляющей мази. Такие средства обычно хорошо переносятся даже кожей после лазерных процедур, которая находится в очень реактивном состоянии. По сути, они состоят в основном из вазелина, но самое важное в них не активный компонент, а отсутствие других веществ, вызывающих раздражение, подобных перечисленным выше.

Через две недели, если кожа перестала ощущаться чувствительной, можно начинать вводить новый продукт в свой уход каждые две недели. Если вы хотите использовать средства с ретинолом, АНА-кислотами или витамином С, убедитесь, что в них нет ранее упомянутых проблемных компонентов. Начинайте применять такие продукты всего один-три раза в неделю в течение первых двух недель.

Должно ли средство вызывать жжение или покалывание?

Существует большая разница между легким покалыванием при нанесении средства и ощущением, что кожа горит. Если ваша кожа начинает гореть, внимательно изучите состав продуктов, которые вы используете.

Некоторые компоненты, такие как ретинол или L-аскорбиновая кислота (витамин С), могут вызывать легкое покалывание. Когда речь идет о кислотах или ретиноле, чем больше, тем не лучше — это не правило. Если кожа реагирует чувствительностью, используйте эти продукты всего раз или два в неделю и постепенно увеличивайте частоту применения со временем.

Иногда причиной жжения, покраснения или чувствительности становятся неактивные компоненты продукта. Главный вывод: если кожа ощущается чувствительной, прочтите полный список ингредиентов в этом продукте, прежде чем использовать его снова.

Понимаю, что читать полный состав ингредиентов может быть утомительной задачей, но я искренне считаю, что это ключ к разрешению проблемы чувствительности кожи во многих случаях. Почему? Потому что потенциально проблемные компоненты не являются теми, что активно рекламируются, поэтому вам нужно проявить немного детективной смекалки, чтобы понять, не подвергаете ли вы свою кожу воздействию причины этой чувствительности. То, что вы обнаружите, может вас удивить — и вы даже можете понять, что ваша кожа на самом деле не из “чувствительного типа”.