Ми помічаємо, що багато наших засобів — особливо очищувальні та тонізувальні продукти — виконують кілька функцій, зокрема балансують рівень pH шкіри. Але що це насправді означає? Щоб розібратися в цьому питанні, ми звернулися до Рейчел Назаріан, доктора медицини з Schweiger Dermatology Group у Нью-Йорку, аби вона пояснила, що таке pH, як він впливає на шкіру, і чому баланс — це красиво.
Що таке «pH» і який його ідеальний «баланс»?
Доктор Назаріан: Шкала pH — це числова шкала (зазвичай від 0 до 14), яка вимірює, наскільки чимось є кислотним або нейтральним. Шкіра, як і кожен орган у тілі, найкраще функціонує в межах вузького ідеального середовища, особливо щодо pH. Шкіра найкраще підтримує свій бар’єр при значенні близько 5.5 — це трохи кисле середовище. При ідеальному pH (5.5) шкіра здатна підтримувати надійний бар’єр і разом із природними жирами, зволожувальними речовинами та бактеріями функціонувати як справжній захисний орган. Ця сукупність факторів, що створює цей щит, називається «кислотною мантією».
Чому баланс pH важливий для шкіри?
Доктор Назаріан: Будь-яке значне відхилення — занадто високий або занадто низький pH — порушує «екосистему» шкіри та викликає запалення й подразнення, коли порушуються природні жири та бактерії на шкірі. Зв’язок між pH і бактеріями виникає через зміщення pH настільки сильно в будь-якому напрямку, що «хороші» бактерії більше не можуть стримувати запалення та «погані» бактерії.
Які ознаки того, що pH вашої шкіри порушено?
Доктор Назаріан: Коли люди скаржаться, що їхня шкіра занадто червона, занадто суха, занадто свербить, занадто лущиться, занадто жирна — «занадто будь-яка» — це потенційно тому, що ідеальний баланс шкіри порушено, і pH змістився, створюючи ланцюгову реакцію запальних факторів та нерівномірності природної флори. Хоча концепція pH-балансу все ще активно вивчається, існує думка, що занадто лужний pH спричиняє сухість та зниження зволоженості шкіри, що призводить до загострень екземи та потенційно підкреслює ознаки старіння (як-от тонкі лінії, зморшки). Водночас шкіра, яка занадто сильно відхиляється в кислий бік спектра pH, викликає підвищене почервоніння та запалення. Те саме можливо і всередині організму: у нас є природна бактеріальна флора, яка допомагає підтримувати імунітет і мінімізувати погані бактерії. Коли ми порушуємо цей чутливий баланс, нові дослідження свідчать про підвищення запальних маркерів у товстому кишківнику (і на шкірі), що провокує акне, розацеа та, можливо, інші запальні стани шкіри. Будь-яке відхилення заважає шкірі виглядати, відчуватися та функціонувати найкращим чином.
Що впливає на баланс pH шкіри?
Доктор Назаріан: На pH шкіри може впливати майже все: засоби для догляду, якими ви користуєтеся, чим ви її миєте (звичне мило занадто лужне), як часто ви її миєте і навіть те, що ви їсте. Так само (і що частіше трапляється), якщо ви використовуєте занадто кислі або занадто лужні продукти, ви можете змінити pH шкіри. Мої пацієнти постійно шукають «домашні засоби» або поради з догляду за шкірою з Pinterest, щоб природно вирішити проблеми зі шкірою, але це дуже ризиковано, оскільки більшість побутових засобів, як-от кухонне та ванне приладдя, мають pH, дуже відмінний від pH шкіри.
Як найкраще відновити баланс pH шкіри?
Доктор Назаріан: Пробіотики можуть допомогти відновити баланс шкіри та бактерій як зовні, так і всередині, але важливо дотримуватися правильного зовнішнього режиму догляду та дієти, щоб зменшити порушення корисної бактеріальної флори та pH. Багато сучасних косметичних засобів містять пробіотики або зазначають, що вони pH-збалансовані: обидва ці підходи допоможуть відновити ідеальне середовище для шкіри. Крім того, пам’ятаючи про делікатне ставлення до шкіри (не надто часте миття, надмірне відлущування чи використання випадкових засобів), ви допоможете запобігти руйнуванню чутливої кислотної мантії та захистите свою шкіру, щоб вона могла захищати вас.
PCA SKIN Nutrient Toner (4.4 oz.)
Приблизна вартість: $46.00
Obagi Medical Nu-Derm Toner (6.7 oz.)
Приблизна вартість: $49.00
Indie Lee CoQ-10 Toner 125ml
Приблизна вартість: $38.00
125мл
30мл
Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2 BHA Liquid Exfoliant (4 fl. oz.)
Приблизна вартість: $37.00
10 шт.
118мл
30мл
PCA SKIN Hydrating Toner (7 fl. oz.)
Приблизна вартість: $48.00
7 рідких унцій.
Показується слайд 1
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.