Зима — это не только время любимых сезонных напитков, уютных шарфов и бесконечных праздничных вечеринок. Холодный воздух и понижение температуры также служат напоминанием о том, что пора заменить свои привычные средства ухода на те, которые смогут защитить кожу от обезвоживающего воздействия пронизывающего ветра, низкой влажности, домашнего отопления и холодной погоды. Чтобы помочь вам начать выстраивать свой зимний уход за кожей, мы побеседовали с членом Консультативного совета дерматологов, всемирно известным дерматологом и создателем методики Skin Cycling. Она поделилась информацией о том, что является необходимым и что нужно делать, чтобы ваша кожа оставалась в наилучшем состоянии в холодные месяцы.
Знакомство с экспертом
- Доктор Уитни Боу – сертифицированный дерматолог и член Консультативного совета
Советы по зимнему уходу за кожей
1. Многослойность — это ключ к успеху
И речь не только о милой зимней одежде. По словам эксперта, корректировка ухода за кожей в соответствии с холодами не всегда требует полного пересмотра. Иногда достаточно просто наносить больше тех средств, которые вы любите. «Как дерматолог с сухой, чувствительной кожей, я предпочитаю наносить слоями те средства, которые мне нравятся, и лишь немного корректировать их в зависимости от сезона, чтобы оптимизировать здоровье моей кожи».
Пример средства: Увлажняющая сыворотка-бустер с гиалуроновой кислотой Vichy Mineral 89
Увлажняющая сыворотка-бустер с гиалуроновой кислотой Vichy Mineral 89 (разные объемы)
Цена: $39.99
30 мл / 1 жидк. унция
50 мл / 1.7 жидк. унции
75 мл / 2.53 жидк. унции
Если вы хотите сохранить свой зимний уход простым, но при этом избежать сухости, это средство объединяет увлажнитель и сыворотку. Оно насыщает кожу ультраувлажняющими минералами и гиалуроновой кислотой, чтобы поддерживать ее здоровой, сияющей и напитанной на протяжении всей зимы.
Основные ингредиенты: Вулканическая вода Vichy, гиалуроновая кислота натурального происхождения
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Обеспечивает увлажнение до 24 часов; способствует упругому, увлажненному и тонизированному цвету лица; нелипкая, некомедогенная и быстро впитывается
Совет для ценителей красоты: Используйте это средство отдельно для быстрого освежения кожи или добавляйте в свой любимый увлажняющий крем или тональную основу для дополнительного увлажнения.
2. Начинайте с мягкого очищающего средства
Само собой разумеется, что любая программа ухода за кожей должна начинаться с очищения, но не менее важно убедиться, что ни один из ингредиентов вашего привычного средства для умывания не лишает кожу ее естественных масел — особенно зимой, когда кожа нуждается во всем возможном увлажнении. «Для построения моего утреннего зимнего ухода я начинаю с мягкого, питательного очищающего средства. Кожа после очищения должна быть мягкой и увлажненной, а не стянутой», — добавляет эксперт.
Пример средства: Нежное кремовое средство для умывания Bowe Glowe Cleanser от Dr. Whitney Bowe Beauty
Нежное кремовое средство для умывания Bowe Glowe Cleanser от Dr. Whitney Bowe Beauty 120мл
Цена: $36.00
Вы никогда не будете беспокоиться о чрезмерном очищении и лишении кожи барьера с помощью этого ультранасыщенного и роскошного кремового очищающего средства. Насыщенное концентрированной смесью полезных для кожи ингредиентов, оно клинически доказано удаляет 100 процентов загрязнений, SPF и остатков макияжа, одновременно увлажняя, успокаивая и смягчая кожу.
Основные ингредиенты: Ацетил гексапептид-45, гиалуроновая кислота, экстракт алтея, экстракт огурца
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Очищает, не нарушая барьер кожи; уменьшает избыток жира, улучшает внешний вид пор и минимизирует высыпания; придает коже сияние, как после спа-процедур
Совет для ценителей красоты: Нежное, успокаивающее и питательное, это очищающее средство также идеально подходит для чувствительной, сухой кожи после процедур.
Связанная статья: Различные типы очищающих средств: руководство, одобренное дерматологом
3. Добавьте ежедневный эксфолиант
Независимо от сезона, ваша кожа постоянно подвергается воздействию факторов окружающей среды, которые способствуют преждевременному старению, вытягивают влагу и подвергают кожу пыли и мусору, забивающему поры. Чтобы противодействовать этому, вам нужно вооружить кожу мощными антиоксидантами, которые защищают от свободных радикалов и окислительного стресса. И здесь на помощь приходит витамин С. Помимо осветляющих свойств, витамин С также известен тем, что помогает улучшить тонус, текстуру и упругость кожи, а также повышает ее защиту от повреждений, вызванных солнцем.
Пример средства: Сыворотка для защиты от старения с витамином С Asta C от Dr. Whitney Bowe Beauty
Сыворотка для защиты от старения с витамином С Asta C от Dr. Whitney Bowe Beauty (1 жидк. унция)
Цена: $88.00
Эта революционная сыворотка, разработанная самим экспертом, содержит две передовые формы витамина С, которые помогают осветлить темные пятна и пигментацию, улучшить тон кожи и защитить от старения и окислительного стресса. Ее формула, насыщенная антиоксидантами, также защищает кожу от ежедневных загрязнителей, сохраняя ее свежей, здоровой и сияющей.
Основные ингредиенты: Тетрагексилдецил аскорбат, 3-O-этил аскорбиновая кислота, астаксантин, куркума
Тип кожи: Сухая, жирная, нормальная, комбинированная
Польза для кожи: Устраняет пигментацию, темные пятна, возрастные пятна и другие виды обесцвечивания; осветляет кожу; уменьшает морщины и улучшает упругость; превосходная антиоксидантная защита от свободных радикалов
Совет для ценителей красоты: Наносите один раз утром и постепенно увеличивайте до двух раз в день.
Связанная статья: Как правильно отшелушивать кожу для гладкого цвета лица
4. Увлажняйте больше
Зимой ваша кожа постоянно борется с последствиями работы отопления и суровых погодных условий, что приводит к более быстрой потере влаги. И как всем нам известно, увлажненная кожа — счастливая кожа, поэтому, чтобы защитить кожу от зимы, обязательно нужно использовать все возможные средства для увлажнения. Это означает добавление еще одного слоя вашего текущего увлажняющего крема или выбор более насыщенного средства для усиления защиты кожи от сухости и повреждений, вызванных холодной погодой. «Увлажняющий крем должен проникать в кожу, увлажнять ее и помогать восстанавливать барьер», — добавляет эксперт.
Пример средства: Увлажняющий крем-облако с гиалуроновой кислотой Peter Thomas Roth Water Drench
Увлажняющий крем-облако с гиалуроновой кислотой Water Drench®
Цена: $54.00
Этот увлажняющий крем, насыщенный 30-процентным кремом с гиалуроновой кислотой, просто небесный для вашей кожи. Интенсивно увлажняя, но не утяжеляя кожу, он притягивает воду из атмосферы и непрерывно насыщает кожу влагой до 72 часов.
Основные ингредиенты: Гиалуроновая кислота, церамиды, бузина
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Постоянно притягивает, удерживает и запирает влагу; смягчает вид тонких линий и морщин
Совет для ценителей красоты: Для оптимальных результатов наносите два раза в день на лицо и шею.
5. Добавьте сыворотку с гиалуроновой кислотой для дополнительного увлажнения
Иногда одного увлажняющего крема недостаточно, чтобы утолить потребность кожи в дополнительном увлажнении зимой. Увлажнители, такие как гиалуроновая кислота, могут быстро повысить уровень увлажненности кожи, притягивая влагу из воздуха и доставляя ее в поверхностные и более глубокие слои кожи. «Если я чувствую, что моей коже нужно еще больше влаги, я начинаю свой уход с легкой сыворотки с гиалуроновой кислотой или пептидами в качестве самого первого шага под сыворотку с витамином С сразу после очищения», — делится эксперт.
Пример средства: Увлажняющий и восстанавливающий гидратор HA5 Hydra Collagen от SkinMedica
Увлажняющий и восстанавливающий гидратор HA5 Hydra Collagen от SkinMedica (2 жидк. унции)
Цена: $192.00
Что отличает этот гидратор от других сывороток, так это его передовая формула «крем в воду», которая увлажняет не только поверхность кожи, но и более глубокие слои. Созданный на основе пяти форм гиалуроновой кислоты и собственного комплекса Hydra Collagen Complex бренда, он воздействует на коллаген кожи, естественно увеличивая увлажнение и способствуя длительному удержанию влаги.
Основные ингредиенты: Гиалуроновая кислота, комплекс Hydra Collagen Complex, передовая технология VITISENCE®
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Активно восстанавливает выработку гиалуроновой кислоты в коже; увлажнение до 48 часов; способствует более упругой, увлажненной и молодо выглядящей коже
Совет для ценителей красоты: Эта сыворотка проникает глубоко в слои кожи, стимулируя естественную выработку гиалуроновой кислоты и улучшая способность кожи удерживать воду.
6. Подумайте о церамидах
Церамиды – это липидные молекулы, вырабатываемые организмом, которые играют важную роль в поддержании защитного барьера кожи, удерживая клетки кожи вместе и создавая герметичность для предотвращения потери влаги. Использование средств, обогащенных церамидами, таких как увлажняющие кремы, позволяет укрепить и восстановить естественный барьер кожи, повысить ее устойчивость к повреждениям окружающей среды, предотвратить сухость из-за трансэпидермальной потери воды (ТЭПВ) и улучшить ее молодой вид и естественное сияние.
Пример средства: Комплекс для восстановления барьера EltaMD Barrier Renewal Complex (1.7 унции)
Комплекс для восстановления барьера EltaMD Barrier Renewal Complex (1.7 унции)
Цена: $63.00
Сухая и обезвоженная кожа часто может быть признаком поврежденного кожного барьера. Этот увлажняющий крем использует питательные и восстанавливающие барьер свойства церамидов, чтобы обеспечить коже сохранение ее яркого сияния путем восполнения потерянной влаги, восстановления функции барьера и улучшения удержания воды.
Основные ингредиенты: Церамиды, ферменты, незаменимые липиды, витамин Е, гиалуроновая кислота
Тип кожи: Сухая, зрелая
Польза для кожи: Уменьшает покраснения и улучшает тон и текстуру; сглаживает признаки старения; восполняет влагу; восстанавливает и укрепляет барьерную функцию
Совет для ценителей красоты: Эта формула, одобренная дерматологами, некомедогенна и не содержит агрессивных парабенов, сульфатов и фталатов.
Связанная статья: Полное руководство по церамидам для вашей кожи: объясняет дерматолог
7. Отшелушивайте, но не слишком часто
Кожа проходит естественный цикл регенерации и отшелушивания клеток, но суровые погодные условия зимой могут нарушить и замедлить этот процесс. Регулярное использование эксфолиантов помогает коже избавиться от омертвевших клеток, которые могут тускнеть ее внешний вид и вызывать другие проблемы, такие как шероховатость, неровный тон и текстура, а также акне. Тем не менее, поскольку холодная температура делает кожу более восприимчивой к сухости, лучше сократить сеансы отшелушивания до одного или двух раз в неделю — в зависимости от того, что ваша кожа может выдержать.
Пример средства: Жидкий эксфолиант SKIN PERFECTING 2 BHA от Paula’s Choice
Жидкий эксфолиант SKIN PERFECTING 2 BHA от Paula’s Choice (4 жидк. унции)
Цена: $37.00
10 дисков
118 мл
30 мл
Этот тоник-эксфолиант, улучшающий состояние кожи, любим за свою безупречную формулу, которая сочетает салициловую кислоту с экстрактом зеленого чая для отшелушивания мертвых клеток кожи, одновременно способствуя более быстрой регенерации клеток, минимизируя появление прыщей, пор и морщин, успокаивая воспаление и защищая от свободных радикалов.
Основные ингредиенты: Салициловая кислота, экстракт зеленого чая
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Очищает и сужает расширенные поры; отшелушивает старые клетки кожи; легкий и быстро впитывается
Совет для ценителей красоты: Используя чистый ватный диск, равномерно нанесите средство, в том числе вокруг глаз (но избегайте век и линии под глазами). Смывать не нужно.
8. Точечно обрабатывайте сухие участки
Некоторые участки лица склонны быть более чувствительными и подвержены сухости — например, область под глазами, щеки, Т-зона и область вокруг носа. Эти зоны могут усугубляться суровыми погодными условиями и даже другими активными ингредиентами. «Чтобы справиться с этим, только по вечерам, в качестве последнего шага поверх увлажняющего крема, я точечно наношу полуокклюзионный восстанавливающий крем на свои особенно сухие участки», — делится эксперт. «Я обнаружила, что это сочетание оставляет мою кожу очень увлажненной, не вызывая при этом высыпаний».
Пример средства: Ультравосстанавливающий крем First Aid Beauty Ultra Repair Cream (6 унций)
Ультравосстанавливающий крем First Aid Beauty Ultra Repair Cream (6 унций)
Цена: $38.00
Будь то раздражение, повреждение от солнца, экзема или сухость, от которых нуждается в спасении ваша кожа, этот быстро впитывающийся и увлажняющий восстанавливающий крем мгновенно удваивает увлажнение кожи и клинически доказанно укрепляет кожный барьер всего за семь дней.
Основные ингредиенты: Коллоидная овсянка, масло ши, аллантоин
Тип кожи: Комбинированная, сухая, зрелая, чувствительная
Польза для кожи: Успокаивает, увлажняет и кондиционирует кожу; восстанавливает и укрепляет кожный барьер
Совет для ценителей красоты: Этот успокаивающий герой увлажнения помогает коже лица и тела.
9. Используйте увлажняющую маску
Маски бывают разных форм и размеров, но у них есть одна общая черта: это самый быстрый способ побаловать, увлажнить и уделить коже должное внимание зимой. Маски насыщают кожу увлажняющими и полезными для нее ингредиентами, которые мгновенно придают упругость, пробуждают и утоляют жажду сухой кожи.
Пример средства: Ночная маска с гиалуроновой кислотой PCA Skin Hyaluronic Acid Overnight Mask (1.8 унции)
Ночная маска с гиалуроновой кислотой PCA Skin Hyaluronic Acid Overnight Mask 1.8 унции
Цена: $84.00
Ваша кожа нуждается в дополнительной порции заботы, чтобы противостоять подсушивающему действию зимы, и эта ночная маска делает именно это, пока вы спите. Насыщенная мощными увлажнителями, она усиливает влагу, улучшая естественное сияние кожи и поддерживая ее естественный процесс восстановления.
Основные ингредиенты: Гиалуронат натрия, гидролизованная гиалуроновая кислота и гидролизованный ГАГ, ниацинамид, пантенол
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Глубоко увлажняет кожу в течение ночи; усиливает сияние; уменьшает токсины, вызывающие клеточную усталость
Совет для ценителей красоты: Эта ночная маска, обогащенная успокаивающими натуральными экстрактами, также способствует более глубокому и полноценному сну красоты.
10. Завершите уход маслом для лица
Добавление питательного масла для лица в ваш зимний уход за кожей может сотворить чудеса для сухой и обезвоженной кожи. Масла для лица насыщены антиоксидантами, обеспечивают столь необходимое увлажнение и «запечатывают» всю влагу от ваших сывороток и увлажняющих кремов.
Пример средства: Антиоксидантное масло для лица из суперфудов JUNO от Sunday Riley
Антиоксидантное масло для лица из суперфудов JUNO от Sunday Riley 0.5 унции
Цена: $36.00
35 мл
15 мл
Эта питательная формула сочетает в себе антиоксиданты и лучшие для кожи масла семян суперфудов для защиты кожи от признаков старения и обезвоживания, одновременно поддерживая кожный барьер, улучшая эластичность и способствуя более сияющему цвету лица.
Основные ингредиенты: Масло семян черники, масло семян клюквы, масло семян красной малины, масло семян брокколи, куркума, корень солодки, гексирезорцинол, экстракт тамаринда
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Обеспечивает антиоксидантную поддержку; осветляет и улучшает темные пятна и пигментацию; богато витаминами А, С, Е, К и Омега 3-6-9
Совет для ценителей красоты: Это зимнее средство можно наносить всякий раз, когда кожа ощущается немного пересушенной и уязвимой.
11. Продолжайте использовать SPF
Только потому, что солнце не видно, не означает, что можно забыть о защите от солнца. Во-первых, ультрафиолетовые лучи устойчивы и могут проникать сквозь облака даже в пасмурные зимние дни. Во-вторых, снег может отражать лучи солнца, что означает, что они могут воздействовать на вашу кожу дважды. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не ниже 30 для ежедневного использования.
Пример средства: Невидимый солнцезащитный крем SPF 40 Supergoop! Unseen Sunscreen
Этот невидимый и суперувлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра защищает кожу от UVA/UVB лучей, одновременно успокаивая и повышая уровень влаги в коже. А если холодная погода заставляет вас проводить больше времени в помещении и перед экранами, его HEV-фильтр гарантирует, что вы сможете уютно устроиться и посмотреть свои любимые стриминговые шоу, не беспокоясь о вредном воздействии синего света.
Основные ингредиенты: Красные водоросли, ладан, комплекс семян лугового пенника
Тип кожи: Все типы кожи
Польза для кожи: Полная защита от UVA/UVB лучей и HEV или синего света; повышает уровень увлажненности
Совет для ценителей красоты: Наносите это средство в качестве последнего шага в вашем уходе за кожей и перед макияжем. Обязательно подождите 15 минут, прежде чем выходить на солнце, и обновляйте каждые два часа.
Резюме
Вашей коже может быть трудно справляться со всеми погодными и экологическими изменениями, которые приносит зима, особенно потому, что сочетание низкой влажности, холодного воздуха и домашнего отопления может быстро лишить кожу влаги. Именно поэтому смена на зимний уход обязательна, чтобы кожа оставалась здоровой, счастливой и сияющей. Добавление антиоксидантов, таких как витамин С, гарантирует защиту кожи от свободных радикалов и стресса окружающей среды, в то время как увлажняющие и восстанавливающие барьер ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и церамиды, помогают восполнить потерянную влагу и предотвратить дальнейшую сухость. Для быстрого повышения уровня влаги используйте маски, а масла для лица отлично подходят для удержания всего этого увлажнения. И последнее, но не менее важное: никогда не пропускайте SPF, так как УФ-лучи могут повредить кожу, даже когда холодно и идет снег.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.