Як створити зимовий догляд за шкірою: 11 порад схвалених дерматологами

Зима — це не лише час для улюблених сезонних напоїв, затишних шарфів та нескінченних святкових вечірок. Холодне повітря та зниження температури також нагадують про необхідність замінити звичні засоби на ті, що зможуть захистити вашу шкіру від зневоднення, спричиненого пронизливим вітром, низькою вологістю, опаленням у приміщеннях та холодною погодою. Щоб допомогти вам розпочати створення зимового догляду за шкірою, ми поспілкувалися з членом Консультативної ради Dermstore, доктором Вітні Боу, всесвітньо відомим дерматологом та автором концепції Skin Cycling, про необхідні засоби та кроки для підтримки шкіри у відмінному стані в холодні місяці.

Знайомство з експертом

• Доктор Вітні Боу – дерматолог, сертифікований радою, та член Консультативної ради Dermstore.

Поради щодо зимового догляду за шкірою

1. Багатошаровість – це ключ до успіху

І ні, ми говоримо не лише про милий зимовий одяг. За словами доктора Боу, зміна вашого догляду відповідно до холодної пори року не завжди вимагає повної перебудови. Іноді все, що вам потрібно зробити, це наносити більше тих продуктів, які ви любите. «Як дерматолог із сухою, чутливою шкірою, я віддаю перевагу нашаруванню улюблених засобів догляду та внесенню невеликих корективів залежно від сезону, щоб оптимізувати здоров’я моєї шкіри».

Приклад засобу: Сироватка-бустер із гіалуроновою кислотою та зволожувальний гель Vichy Mineral 89

Сироватка-бустер із гіалуроновою кислотою та зволожувальний гель Vichy Mineral 89 (Різні розміри)

$39.99

30 мл / 1 рідк. унція

50 мл / 1.7 рідк. унції

75 мл/2.53 рідк. унції

Якщо ви хочете зберегти свій зимовий догляд простим, не ризикуючи сухістю, цей подвійної дії засіб, що поєднує зволожувач і сироватку, насичує вашу шкіру ультразволожувальними мінералами та гіалуроновою кислотою, щоб вона залишалася здоровою, сяючою та насиченою вологою всю зиму.

Ключові інгредієнти: Вулканічна вода Vichy, гіалуронова кислота природного походження

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Забезпечує зволоження до 24 годин; сприяє пружному, зволоженому та тонусованому вигляду; не липкий, не блискучий та швидко поглинається

Порада експерта: Використовуйте цей продукт самостійно для швидкого освіження шкіри або додайте до свого улюбленого зволожувального крему чи тональної основи для додаткового зволоження.

2. Почніть із ніжного засобу для вмивання

Очевидно, що будь-який догляд за шкірою має починатися з очищення, але не менш важливо переконатися, що жоден із ваших звичних засобів для вмивання не позбавляє шкіру її природних олій — особливо тому, що взимку вашій шкірі потрібно якомога більше вологи. «Щоб побудувати свій ранковий зимовий догляд, я починаю з ніжного, живильного засобу для вмивання. Шкіра має бути м’якою та зволоженою після очищення, а не стягнутою чи сухою», — додає доктор Боу.

Приклад засобу: Ніжний кремовий засіб для вмивання Dr. Whitney Bowe Beauty Bowe Glowe Cleanser

Ніжний кремовий засіб для вмивання Dr. Whitney Bowe Beauty Bowe Glowe Cleanser 120 мл

$36.00

Ви ніколи не будете турбуватися про надмірне очищення та зневоднення шкіри з цим ультра-насиченим і розкішним кремовим засобом для вмивання. Збагачений концентрованою сумішшю корисних для шкіри інгредієнтів, він клінічно доведено видаляє 100 відсотків забруднень, SPF та залишків макіяжу, одночасно зволожуючи, заспокоюючи та доглядаючи за шкірою.

Ключові інгредієнти: Ацетил гексапептид-45, гіалуронова кислота, екстракт алтеї, екстракт огірка

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Очищує, не порушуючи бар’єр шкіри; зменшує надлишок жиру, покращує вигляд пор та мінімізує висипання; залишає шкіру зі свіжим сяйвом, як після спа-процедур

Порада експерта: Цей ніжний, заспокійливий і поживний засіб для вмивання також ідеально підходить для чутливої, сухої шкіри після процедур.

Пов’язана стаття: Різні типи засобів для вмивання: Керівництво, схвалене дерматологом

3. Додайте щоденний ексфоліант

Незалежно від сезону, ваша шкіра постійно піддається впливу зовнішніх подразників, які сприяють передчасному старінню, витягують вологу та піддають шкіру дії пилу та бруду, що забивають пори. Щоб протидіяти цьому, вам потрібно озброїти свою шкіру потужними антиоксидантами, які захищають від вільних радикалів та окислювального стресу. І тут на допомогу приходить вітамін С. Окрім властивостей освітлення, вітамін С також відомий тим, що допомагає покращити тонус, текстуру та пружність шкіри, а також посилює її захист від пошкоджень сонцем.

Приклад засобу: Сироватка для захисту від старіння з вітаміном С Dr. Whitney Bowe Beauty Asta C

Сироватка для захисту від старіння з вітаміном С Dr. Whitney Bowe Beauty Asta C (1 рідк. унція)

$88.00

Ця революційна сироватка, розроблена самою доктором Боу, містить дві передові форми вітаміну С, які допомагають усунути пігментні плями та знебарвлення, покращити тон шкіри, а також захистити від старіння та окислювального стресу. Її формула, насичена антиоксидантами, також захищає шкіру від щоденних забруднень, зберігаючи її свіжою, здоровою та сяючою.

Ключові інгредієнти: Тетрагексилдецил аскорбат, 3-О-етил аскорбінова кислота, астаксантин, куркума

Тип шкіри: Суха, жирна, нормальна, комбінована

Переваги для шкіри: Коригує пігментацію, пігментні плями, вікові плями та інші знебарвлення; освітлює шкіру; зменшує видимість зморшок та покращує пружність; забезпечує чудовий антиоксидантний захист від вільних радикалів

Порада експерта: Наносьте один раз щоранку та поступово переходьте до використання двічі на день.

Пов’язана стаття: Як правильно ексфолювати шкіру для гладкого кольору обличчя

4. Зволожуйте більше

Взимку ваша шкіра постійно бореться з наслідками опалення в приміщенні та суворих погодних умов, через що вона швидше втрачає воду. А як ми всі знаємо, зволожена шкіра — це щаслива шкіра, тому, коли йдеться про захист вашої шкіри взимку, обов’язково використовуйте всі можливості зволоження. Це означає додавання ще одного шару вашого поточного зволожувального засобу або вибір більш насиченого, щоб посилити захист вашої шкіри від сухості та пошкоджень від холоду. «Зволожувальний засіб має проникати у шкіру, зволожувати її та допомагати відновлювати бар’єр шкіри», — додає доктор Боу.

Приклад засобу: Зволожувальний крем-хмаринка з гіалуроновою кислотою Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Cream

Зволожувальний крем-хмаринка Water Drench® Hyaluronic Cloud Cream з можливістю поповнення

$54.00

Цей зволожувальний засіб, насичений 30% крему з гіалуроновою кислотою, є справжньою насолодою для вашої шкіри. Інтенсивно зволожуючи, не обтяжуючи шкіру, він притягує воду з атмосфери та безперервно насичує вашу шкіру вологою до 72 годин.

Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, цераміди, бузина

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Постійно притягує, утримує та запечатує вологу; пом’якшує вигляд тонких ліній і зморшок

Порада експерта: Для досягнення найкращих результатів наносьте двічі на день на обличчя та шию.

5. Додайте сироватку з гіалуроновою кислотою для додаткового зволоження

Іноді самого зволожувального крему недостатньо, щоб задовольнити потребу вашої шкіри у додатковій вологості та гідратації взимку. Гумeктанти, такі як гіалуронова кислота, можуть надати шкірі швидкий заряд гідратації, притягуючи вологу з повітря до поверхневих та глибоких шарів шкіри. «Якщо я відчуваю, що моїй шкірі потрібне ще більше вологи, я починаю свій догляд з легкої сироватки з гіалуроновою кислотою або пептидами як перший крок під сироватку з вітаміном С одразу після очищення», — ділиться доктор Боу.

Приклад засобу: Відновлювальний та зволожувальний засіб із колагеном SkinMedica HA5 Hydra Collagen Replenish and Restore Hydrator

Відновлювальний та зволожувальний засіб із колагеном SkinMedica HA5 Hydra Collagen Replenish and Restore Hydrator (2 рідк. унції.)

$192.00

Що відрізняє цей зволожувальний засіб від інших сироваток, так це його передова формула, що перетворюється з крему на воду, яка зволожує не лише поверхню шкіри, але й її глибокі шари. Завдяки п’яти формам гіалуронової кислоти та власному комплексу Hydra Collagen Complex бренду, він впливає на колаген шкіри, природно підвищуючи гідратацію та сприяючи тривалому зволоженню.

Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, комплекс Hydra Collagen Complex, передова технологія VITISENCE®

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Активно відновлює вироблення гіалуронової кислоти у шкірі; зволоження до 48 годин; сприяє більш пружному, зволоженому та молодому вигляду шкіри

Порада експерта: Ця сироватка глибоко проникає у шари шкіри, стимулюючи її природне вироблення гіалуронової кислоти та покращуючи здатність шкіри утримувати воду.

6. Розгляньте цераміди

Цераміди — це ліпідні молекули, які природно виробляються організмом і відіграють важливу роль у підтримці функції бар’єру шкіри, з’єднуючи клітини шкіри та створюючи захисний шар для запобігання втраті вологи. Використання продуктів, збагачених церамідами, таких як зволожувальні засоби, дозволяє зміцнити та відновити природний бар’єр шкіри, підвищити її стійкість до пошкоджень довкілля, запобігти сухості через трансепідермальну втрату води (TEWL), а також покращити її молодий вигляд та природне сяйво.

Приклад засобу: Комплекс для відновлення бар’єру EltaMD Barrier Renewal Complex

Комплекс для відновлення бар’єру EltaMD Barrier Renewal Complex (1.7 унції.)

$63.00

Суха та зневоднена шкіра часто може свідчити про порушення бар’єру шкіри. Цей зволожувальний засіб використовує поживні властивості церамідів, що відновлюють бар’єр, щоб гарантувати, що шкіра зберігає своє яскраве сяйво шляхом поповнення втраченої вологи, відновлення функції бар’єру та покращення утримання води.

Ключові інгредієнти: Цераміди, ферменти, незамінні ліпіди, вітамін Е, гіалуронова кислота

Тип шкіри: Суха, зріла

Переваги для шкіри: Зменшує почервоніння та покращує тон і текстуру; коригує ознаки старіння; поповнює вологу; відновлює та зміцнює функцію бар’єру

Порада експерта: Ця формула, схвалена дерматологами, некомедогенна та не містить агресивних парабенів, сульфатів і фталатів.

Пов’язана стаття: Повний посібник із церамідів для вашої шкіри: Пояснення дерматолога

7. Ексфолюйте, але не так часто

Шкіра проходить природний цикл регенерації та відлущування клітин, але суворі погодні умови взимку можуть порушити та сповільнити цей процес. Регулярне використання ексфоліантів допомагає вашій шкірі позбутися мертвих клітин, які можуть тьмянити її вигляд і викликати інші проблеми, як-от шорсткість, нерівний тон і текстуру, а також акне. Однак, оскільки низькі температури роблять вашу шкіру більш схильною до сухості, краще зменшити час ексфоліації до одного-двох разів на тиждень — залежно від того, що може витримати ваша шкіра.

Приклад засобу: Ексфоліант для рідкого відлущування Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2 BHA

Ексфоліант для рідкого відлущування Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2 BHA (4 рідк. унції.)

$37.00

10 подушечок

118 мл

30 мл

Цей тонік-ексфоліант, що оновлює шкіру, дуже популярний завдяки своїй безпрограшній формулі, яка поєднує саліцилову кислоту з екстрактом зеленого чаю для відлущення мертвих клітин шкіри, одночасно сприяючи швидшій регенерації клітин, мінімізуючи висипання, пори та зморшки, заспокоюючи запалення та захищаючи від вільних радикалів.

Ключові інгредієнти: Саліцилова кислота, екстракт зеленого чаю

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Очищує та покращує розширені пори; відлущує старі клітини шкіри; легкий та швидко поглинається

Порада експерта: Використовуючи чистий ватний диск або подушечку, рівномірно нанесіть засіб, включаючи зону навколо очей (але уникайте повік та лінії нижніх вій). Змивати не потрібно.

8. Точково обробляйте сухі ділянки

Деякі ділянки обличчя схильні бути більш чутливими та схильними до сухості — наприклад, зона під очима, щоки, Т-зона та навколо носа, — що може посилюватися через сувору погоду та навіть інші активні компоненти. «Щоб впоратися з цим, лише ввечері, як останній етап поверх мого зволожувального крему, я точково обробляю особливо сухі ділянки напівоклюзивним відновлювальним кремом», — ділиться доктор Боу. «Я вважаю, що ця комбінація залишає мою шкіру дуже зволоженою, не викликаючи висипань».

Приклад засобу: Відновлювальний крем First Aid Beauty Ultra Repair Cream (6 унцій.)

Відновлювальний крем First Aid Beauty Ultra Repair Cream (6 унцій.)

$38.00

Чи то подразнення, сонячні опіки, екзема чи сухість, від якої потрібно врятувати вашу шкіру, цей швидко поглинальний та зволожувальний відновлювальний крем миттєво подвоює зволоження шкіри та, за клінічними даними, покращує бар’єр шкіри лише за сім днів.

Ключові інгредієнти: Колоїдна вівсянка, олія ши, алантоїн

Тип шкіри: Комбінована, суха, зріла, чутлива

Переваги для шкіри: Заспокоює, зволожує та кондиціонує шкіру; відновлює та зміцнює бар’єр шкіри

Порада експерта: Цей заспокійливий герой гідратації полегшує стан шкіри на обличчі та тілі.

9. Додайте зволожувальну маску

Маски для обличчя бувають різних форм і розмірів, але всі вони мають дещо спільне: це найшвидший спосіб побалувати, зволожити та надати шкірі зимовий догляд. Маски просочують шкіру зволожувальними та корисними інгредієнтами, які миттєво роблять зневоднену шкіру більш пружною, пробудженою та насиченою.

Приклад засобу: Нічна маска з гіалуроновою кислотою PCA Skin Hyaluronic Acid Overnight Mask (1.8 унції.)

Нічна маска з гіалуроновою кислотою PCA Skin Hyaluronic Acid Overnight Mask 1.8 унції.

$84.00

Вашій шкірі потрібна додаткова порція догляду, щоб протистояти сушам, спричиненим зимою, і ця нічна маска робить саме це, поки ви спите. Насичена потужними зволожувальними засобами, вона посилює зволоження, покращуючи природне сяйво шкіри та підтримуючи її природний процес відновлення.

Ключові інгредієнти: Гіалуронат натрію, гідролізована гіалуронова кислота та гідролізований GAG, ніацинамід, пантенол

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Глибоко зволожує шкіру протягом ночі; посилює сяйво; зменшує токсини, що викликають клітинну втому

Порада експерта: Ця нічна маска, насичена заспокійливими натуральними екстрактами, також сприяє більш глибокому та спокійному сну краси.

10. Завершіть догляд олією для обличчя

Додавання живильної олії для обличчя до вашого зимового догляду може творити дива для сухої та зневодненої шкіри. Олії для обличчя насичені антиоксидантами, забезпечують необхідну гідратацію та запечатують усю вологу від ваших сироваток і зволожувальних засобів.

Приклад засобу: Антиоксидантна та суперфудна олія для обличчя Sunday Riley JUNO Antioxidant + Superfood Face Oil (0.5 унції)

Антиоксидантна та суперфудна олія для обличчя Sunday Riley JUNO Antioxidant + Superfood Face Oil 0.5 унції

$36.00

35 мл

15 мл

Ця поживна формула поєднує антиоксиданти та найкращі для шкіри олії насіння суперфудів для захисту шкіри від ознак старіння та зневоднення, одночасно підтримуючи бар’єр шкіри, покращуючи еластичність та сприяючи більш сяючому кольору обличчя.

Ключові інгредієнти: Олія насіння чорниці, олія насіння журавлини, олія насіння малини, олія насіння броколі, куркума, корінь солодки, гексирезорцинол, екстракт тамаринду

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Забезпечує антиоксидантну підтримку; освітлює та покращує пігментні плями та знебарвлення; багата на вітаміни А, С, Е, К та Омега 3-6-9

Порада експерта: Цей зимовий необхідний засіб можна наносити будь-коли, коли ваша шкіра відчуває себе трохи зневодненою та вразливою.

11. Продовжуйте використовувати SPF

Лише тому, що сонце не видно, не означає, що можна забути про захист від сонця. По-перше, ультрафіолетові промені стійкі та можуть проникати крізь хмари навіть у похмурі зимові дні. По-друге, сніг може відбивати сонячні промені, що означає, що вони можуть подвійно вражати вашу шкіру. Обирайте сонцезахисний крем широкого спектра дії з SPF не менше 30 для щоденного використання.

Приклад засобу: Невидимий сонцезахисний крем Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40

Цей невидимий та суперзволожувальний сонцезахисний крем захищає шкіру від UVA/UVB променів, одночасно заспокоюючи та підвищуючи рівень вологи в шкірі. А якщо холодна погода змушує вас проводити більше часу в приміщенні перед екранами, його HEV-фільтр гарантує, що ви можете затишно влаштуватися та переглядати свої поточні улюблені серіали, не турбуючись про шкідливий вплив синього світла.

Ключові інгредієнти: Червоні водорості, ладан, комплекс насіння лугового молочка

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Повний захист від UVA/UVB променів та HEV або синього світла; підвищує зволоження

Порада експерта: Наносьте цей продукт останнім кроком у догляді за шкірою та перед макіяжем. Обов’язково зачекайте 15 хвилин перед виходом на сонце та поновлюйте кожні дві години.

Підсумок

Вашій шкірі може бути важко впоратися зі всіма змінами погоди та навколишнього середовища, які приносить зимовий сезон, особливо тому, що поєднання низької вологості, холодного повітря та опалення може швидко витягнути вологу з вашої шкіри. Саме тому перехід на зимовий догляд є обов’язковим, щоб ваша шкіра залишалася здоровою, щасливою та сяючою. Додавання антиоксидантів, як-от вітамін С, гарантує, що ваша шкіра захищена від вільних радикалів та стресу навколишнього середовища, тоді як зволожувальні та бар’єровідновлювальні інгредієнти, як-от гіалуронова кислота та цераміди, допомагають поповнити втрачену вологу та запобігти подальшій сухості. Для швидкого зволоження зверніться до масок, а олії для обличчя чудово підходять для запечатування всієї цієї гідратації. І нарешті, але не менш важливо, ніколи не пропускайте SPF, оскільки УФ-промені можуть нашкодити вашій шкірі, навіть коли холодно та сніжно.