Уход за кожей
Даже если вам больше нравятся прохладные температуры, чем липкая жара лета, ваша кожа может быть не в таком восторге. Как объясняет дерматолог, «Холодная погода приводит к снижению влажности воздуха, из-за чего влага испаряется с нашей кожи в сухой воздух. Помимо дискомфорта и зуда, сухая кожа может сделать вас уязвимым для инфекций (из-за расчесывания). Она также может придать вашему лицу тусклый вид и лишить его естественного сияния».
Но это еще не все. Из-за смены климата, постоянной борьбы с домашним отоплением и резкими зимними ветрами в этот сезон сушится… ну, абсолютно все. От волос и кожи до губ и глаз — повышение уровня влаги в организме становится первостепенной задачей, независимо от вашего типа кожи или волос.
Вот руководство, как защитить, восстановить и сохранить жизненно важную влагу с головы до ног на протяжении всей зимы.
1. Уход за волосами
Поездки на работу и обратно — это уже само по себе испытание, особенно если приходится носить много слоев одежды. Нет ничего более освежающего, чем горячий душ, когда вы замерзли до костей, но специалисты предупреждают, что такие частые и теплые души могут сушить волосы. Если вы хотите тепла, не подвергая локоны риску, рекомендуется ополаскиваться под шапочкой для душа, чтобы волосы не перемывались. В идеале, следует использовать меньше шампуня или добавить увлажняющее масло в свой уход за волосами. «Сухие волосы могут быть предвестником сухой кожи головы, что может сделать вас уязвимым для инфекций», — объясняют эксперты.
2. Уход за кожей головы
Если вы часто моете волосы или у вас есть существующее кожное заболевание, которое может обостриться зимой, например экзема или псориаз, вы можете быть более склонны к появлению перхоти в это холодное время года. Лучший вариант — использовать средство для волос, специально предназначенное для сухой и зудящей кожи головы, а также проконсультироваться с дерматологом. Специалисты смогут предложить решения, индивидуальные для вас, но общий совет, если у вас не жирные волосы, — пробовать мыть голову один или два раза в неделю, используя меньше (или более целенаправленно) шампуня.
3. Уход за лицом
Если ваша любимая часть зимы — это катание на лыжах, вы, вероятно, уже наносите любимый зимний солнцезащитный крем перед тем, как сесть на подъемник. Но если вы недостаточно увлажняете кожу или слишком часто используете средства для отшелушивания по ночам, вы рискуете получить очень сухую кожу лица. Важно сократить использование абразивных скрабов и агрессивных тоников зимой, когда кожа легче раздражается и страдает от сухости. Вместо этого рекомендуется изменить привычный уход за кожей и заменить легкий увлажняющий крем на более плотный, чтобы удержать влагу в течение дня. Вы не только избавитесь от неприятного зуда сухой кожи лица, но и ваши щеки будут выглядеть обновленными и свежими — как снег!
4. Уход за руками
Хотя мытье рук после посещения туалета или перед едой имеет решающее значение, сочетание теплой воды и мыла с зимней погодой может сделать руки грубыми и сухими. Помимо дискомфорта под варежками, если кожа трескается, вы подвергаете себя риску заражения, поскольку руки контактируют практически со всем. Рекомендуется использовать плотный крем для рук или мазь каждый раз после мытья, чтобы руки оставались мягкими и увлажненными. Еще лучше? Подумайте об использовании насыщенного крема для рук с УФ-фильтрами, чтобы избежать дальнейшего повреждения от солнца.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.