Поскольку тренды в области здоровья захватывают мир — или, по крайней мере, интернет — неудивительно, что альтернативная медицина и практики исцеления сейчас на пике популярности. В последние месяцы особое внимание привлекает одна процедура, которая буквально «украла шоу». Она включает использование стеклянных банок для лечения различных респираторных и пищеварительных недомоганий, а также для улучшения состояния кожи. Это вакуумная терапия, или кэппинг. Но как именно это работает? Читайте дальше.
Что такое вакуумная терапия?
Вакуумная терапия — это метод традиционной китайской медицины, при котором стеклянные банки создают эффект вакуума на определенных акупунктурных точках. Согласно мнению практикующих специалистов традиционной китайской медицины, вакуумная терапия используется для лечения широкого спектра заболеваний, включая мышечные боли, ломоту, воспаление, мигрени, спазмы и беспокойство. Она также может помочь облегчить пищеварительные расстройства и респираторные заболевания, такие как простуда, пневмония или бронхит. Помимо лечения этих недугов, вакуумная терапия приносит множество дополнительных преимуществ. Она улучшает кровоток, усиливает движение кислорода, способствует дренажу лимфатической системы, уменьшает боль и воспаление, а также помогает расслабиться. Некоторые люди сравнивают ощущения с глубоким тканевым массажем.
Как работает вакуумная терапия?
Итак, как же это функционирует? Сеанс вакуумной терапии включает размещение стеклянных или пластиковых банок на проблемной области или вокруг нее. Вакуум, создаваемый банками, помогает воздействовать на глубокие ткани, что может способствовать разрушению рубцовой ткани и расслаблению напряженных мышц или соединительных тканей. Хотя некоторые сравнивают это с глубоким массажем, вакуумная терапия работает противоположно: вместо того чтобы давить внутрь, она помогает снять напряжение с перенапряженных, сжатых мышц.
Преимущества вакуумной терапии
Как уже упоминалось, вакуумная терапия используется для лечения различных недугов и может приносить пользу многим частям тела, включая кожу. Помимо улучшения кровотока, увеличения движения кислорода и уменьшения воспаления (что способствует более здоровому виду кожи), вакуумная терапия помогает организму выводить токсины. Хотя темные следы, которые остаются на коже, могут выглядеть не слишком эстетично, они важны и помогают организму очиститься.
Кроме того, вакуумная терапия применяется для снятия боли в теле. Ее используют для расслабления глубоких тканей, снятия напряжения с мышц и уменьшения скованности, связанной с хроническими болями в спине и шее. Она также может применяться у людей, страдающих мигренями и усталостью. Спортсменам она помогает улучшить результаты, уменьшить скованность, мышечные спазмы, суставные боли и рубцовую ткань, часто возникающую из-за спортивных травм.
Типы вакуумной терапии
Существует несколько различных видов вакуумной терапии. Самая популярная форма лечения — сухая вакуумная терапия (иногда называемая «огненным кэппингом»). Это включает размещение банок на спине пациента (или других проблемных зонах) с последующим осторожным нагреванием банок с помощью огня. Для поджигания банок ватный тампон, смоченный спиртом, быстро зажигают и помещают внутрь банки, а затем быстро вынимают. Если это звучит пугающе, стоит знать, что, хотя банки нагреваются огнем, они не становятся горячими или болезненными для кожи. Огонь используется просто для создания вакуума между банкой и кожей. После того как банки установлены на коже, они «герметизируются» и удерживаются от пяти до пятнадцати минут.
Еще один вид вакуумной терапии — это движущаяся вакуумная терапия. Эта техника очень похожа на сухую, но перед началом процедуры на кожу наносят массажное масло. Огонь все еще используется для создания вакуума, но в этот раз банки перемещают вдоль целевой области. Это может быть очень полезно для людей с мышечным напряжением, так как помогает организму высвободить застойные участки.
Третья техника называется кровопускающей вакуумной терапией (или «мокрой»). Это техника без использования огня, которая включает вытягивание крови на поверхность кожи с помощью насоса.
Возможные побочные эффекты
Как и при любом лечении, важно учитывать возможные побочные эффекты. Вакуумная терапия часто оставляет красные, фиолетовые следы, похожие на следы от поцелуев. После сеанса также может возникнуть некоторая болезненность, но она сравнима с мышечной болью после хорошей тренировки. Эти синяки могут держаться от нескольких дней до пары недель.
Меры предосторожности
Если вы заинтересованы в вакуумной терапии, это понятно. Однако, прежде чем записываться на прием к сертифицированному специалисту, необходимо знать о некоторых важных мерах предосторожности. Не рекомендуется проводить вакуумную терапию при наличии ран или солнечных ожогов. Также не стоит ее делать пожилым людям с очень тонкой кожей. Людям с фибромиалгией советуют обращаться к специалистам, которые работают именно с этим состоянием.
Другие моменты, которые стоит учесть: вакуумную терапию следует избегать пациентам с кожными инфекциями, воспалениями, язвами или чувствительностью кожи. Она также не рекомендуется беременным женщинам.
Как проводить процедуру правильно
Место и специалист, у которого вы получаете лечение, также имеют большое значение. Рекомендуется обращаться только к специалистам, имеющим медицинскую сертификацию. В большинстве регионов только сертифицированные акупунктуристы и физиотерапевты могут проводить традиционную вакуумную терапию.
Кроме того, прежде чем проводить процедуру на всем теле, важно сначала проверить реакцию кожи на небольшом участке, чтобы убедиться, что кожа может выдержать такое воздействие.
Уход за кожей после процедуры
Как уже упоминалось, одним из основных побочных эффектов вакуумной терапии являются большие круглые синяки, которые могут сохраняться от нескольких дней до пары недель. После процедуры рекомендуется избегать душа, физических нагрузок и пребывания на солнце в течение как минимум двух часов. Если вы хотите уменьшить синяки, можно рассмотреть использование местного крема с арникой. Этот крем, использующий мощные противовоспалительные свойства растения арники горной, помогает быстро восстановить ткани и уменьшить синяки.
Например, для уменьшения проявлений синяков можно рассмотреть использование специальных средств на основе арники, известной своими противовоспалительными свойствами, которые способствуют быстрому восстановлению тканей.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.