З огляду на те, що тренди у сфері оздоровлення стрімко захоплюють світ — або принаймні інтернет, — не дивно, що альтернативна медицина та практики зцілення зараз на піку популярності. Зокрема, останніми місяцями справжньою зіркою став один метод лікування, який передбачає використання скляних банок для полегшення різноманітних респіраторних і травних недуг, а також для покращення стану шкіри: баночна терапія (вакуум-терапія). Але як саме це працює? Читайте далі.
Що таке баночна терапія?
Баночна терапія — це вид традиційної китайської медицини, де скляні банки створюють відчуття вакууму на певних акупунктурних точках. Згідно з думкою практикуючої лікарки традиційної китайської медицини, яка є засновницею клініки TCM Wellness Clinic, традиційне китайське баночне масажування використовують для лікування широкого спектра захворювань, включно з м’язовим болем, напругою, запаленнями, мігренню, спазмами та тривогою. Це також може бути застосовано для полегшення проблем із травленням, а також респіраторних захворювань, як-от застуда, пневмонія чи бронхіт. Окрім лікування цих недуг, баночна терапія має низку переваг. Вона покращує кровообіг, збільшує рух кисню, сприяє відтоку лімфи, зменшує біль та запалення і допомагає розслабитися. Деякі люди кажуть, що це відчувається як глибокий масаж тканин.
Як працює баночна терапія?
Отже, як це працює? Фахівець із натуропатичної медицини та практик баночної терапії пояснює, що сеанс баночної терапії передбачає розміщення скляних або пластикових банок на проблемній зоні або навколо неї. Створений банками вакуум допомагає впливати на глибокі тканини, що може сприяти руйнуванню рубцевої тканини та розслабленню напружених м’язів чи сполучної тканини. Хоча деякі порівнюють це з глибоким масажем, баночна терапія діє протилежно: замість того, щоб чинити тиск вниз, вона допомагає відтягнути тиск від напружених, стислих м’язів.
Переваги баночної терапії
Як уже згадувалося, баночна терапія використовується для лікування різноманітних недуг і може принести користь багатьом ділянкам тіла, зокрема шкірі. Окрім покращення кровообігу, збільшення надходження кисню та зменшення запалення — усе це сприяє здоровішому вигляду шкіри — баночна терапія допомагає організму позбутися токсинів. Хоча сліди на шкірі можуть бути не дуже привабливими, вони важливі та допомагають організму очиститися.
Крім того, баночну терапію застосовують для зняття болю в тілі. Вона допомагає розслабити глибокі тканини, зняти напругу в м’язах і зменшити скутість, пов’язану з хронічним болем у спині та шиї. Її також можуть використовувати пацієнти з мігренню та втомою, а спортсменам вона допомагає покращити результативність, зменшити скутість, м’язові судоми, болі в суглобах і рубцеву тканину, часто спричинену спортивними травмами.
Види баночної терапії
Існує кілька різних видів баночної терапії. Найпопулярнішим методом лікування є сухе банкування (також відоме як «вогняне банкування»). Це передбачає розміщення банок на спині пацієнта (або інших проблемних зонах) з подальшим обережним нагріванням банок за допомогою вогню. Щоб запалити банки, ватний тампон, змочений у спирті, швидко підпалюють і опускають у банку, а потім швидко виймають. Якщо це звучить моторошно, варто знати, що хоча банки нагріваються вогнем, вони не є гарячими чи болючими для шкіри. Вогонь використовується лише для створення вакууму між банкою та шкірою. Після того, як банки встановлено на шкірі, їх «запечатують» і залишають на п’ять-п’ятнадцять хвилин.
Інший вид баночної терапії — рухоме банкування. Цей метод дуже схожий на сухе банкування, але перед початком процедури на шкіру наноситься масажна олія. Вогонь все ще використовується для створення вакууму, але цього разу банки переміщують уздовж певної ділянки. Це може бути надзвичайно корисно для пацієнтів із напругою в м’язах, оскільки допомагає організму вивільнити застійні ділянки.
Третій метод називається баночне кровопускання або вологе банкування. Ця техніка без вогню передбачає виведення крові пацієнта на поверхню шкіри за допомогою помпи.
Можливі побічні ефекти
Як і при будь-якому лікуванні, важливо враховувати можливі побічні ефекти. Баночна терапія часто залишає червоні, фіолетові сліди, схожі на сліди від поцілунку. Після сеансу також може відчуватися деяка напруга, але вона не відрізняється від крепатури після гарного тренування. Ці синці, за словами фахівців, тримаються від кількох днів до пари тижнів.
Запобіжні заходи, які слід врахувати
Якщо ви зацікавилися баночною терапією, ми вас розуміємо. Однак, перш ніж записуватися на прийом до сертифікованого фахівця, варто знати про деякі важливі запобіжні заходи. Не рекомендується проводити банкування при наявності ран або сонячних опіків. Також це не радять робити людям похилого віку з дуже тонкою шкірою. Крім того, людям із фіброміалгією варто шукати фахівця, який працює саме з цим станом.
Інші моменти, про які варто подумати: баночну терапію слід уникати пацієнтам із шкірними інфекціями, запаленнями, виразками або підвищеною чутливістю шкіри. Вона також не рекомендується вагітним.
Як робити це правильно
Місце та фахівець, у якого ви отримуєте лікування, також мають значення. Варто звертатися лише до медично сертифікованих фахівців для проведення баночної терапії. У більшості регіонів лише акупунктуристи та фізіотерапевти є ліцензованими медичними фахівцями, які можуть проводити традиційне банкування.
Крім того, перед тим, як проводити процедуру на всьому тілі, важливо перевірити реакцію на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатися, що ваша шкіра може толерувати цю процедуру.
Як доглядати за шкірою після процедури
Як зазначали фахівці, одним із основних побічних ефектів банкування є великі, круглі синці, які можуть триматися від кількох днів до пари тижнів. Після процедури радять уникати душу, фізичних навантажень та перебування на сонці протягом щонайменше двох годин. Крім того, якщо ви шукаєте спосіб зменшити синці, можна розглянути використання місцевого крему з арнікою гірською (Arnica montana). Цей крем, який використовує потужні протизапальні властивості трави арніки гірської, може допомогти швидше відновити тканини та зменшити синці.
Назва засобу: Засіб для розслаблення м’язів із арнікою від The Organic Pharmacy (325 г.)
Інформація про вартість цього засобу доступна для ознайомлення.
НЕЗАБАРОМ У ПРОДАЖУ
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.