Очищение — первый и самый важный этап любого ухода за кожей, но если у вас чувствительная кожа, вы знаете, как сложно выбрать подходящее средство для умывания. Если у вас чувствительная или очень реактивная кожа — легко раздражаемая химическими веществами и отдушками, склонная к покраснениям, сыпи и раздражению — важно избегать агрессивных компонентов и отдавать предпочтение более мягким средствам и методам.
Что такое чувствительная кожа?
«Чувствительная кожа определяется как возникновение неприятных ощущений (жжение, зуд и покраснение) при воздействии на кожу чего-либо, что обычно не должно вызывать таких ощущений», — говорит доктор Виславав Тонкович-Чапин, дерматолог из Канзас-Сити.
Хотя чувствительная кожа часто реагирует на определенные компоненты в косметических продуктах, известно, что раздражение также могут вызывать факторы окружающей среды, уровень стресса, образ жизни и изменения в питании. «Реакция генетически запрограммирована. Наибольшие проблемы для этого типа кожи всегда затрагивают ее с головы до ног — не только лицо. Кожа либо слишком сухая, либо жирная, с расширенными порами или имеет неравномерный оттенок», — объясняет доктор Гарольд Лансер, основатель Lancer Skincare.
Какие ингредиенты искать и каких избегать
Когда дело доходит до выбора лучших компонентов и формул для чувствительной кожи, ключевым моментом является сохранение простоты без ущерба для эффективности. «Избегайте сложных формул с ингредиентами, которые вам незнакомы. Должно быть только один-три ключевых активных компонента, а остальное — это основы, такие как глицерин, вода и т. д.», — говорит Джошуа Росс, косметолог знаменитостей из SkinLab в Лос-Анджелесе. Однако дело не только в том, чтобы выяснить, какие компоненты лучше всего подходят вашей коже; не менее важно учитывать качество и чистоту этих ингредиентов и продуктов. «Вам нужен не просто гиалуроновая кислота — вам нужно убедиться, что это гиалуроновая кислота высокого качества», — добавляет Росс.
С другой стороны, обладателям чувствительной кожи следует избегать ингредиентов, которые часто могут быть агрессивными для кожи, таких как отдушки, парабены, спирт, сульфаты и фталаты. Некоторые активные компоненты, которые обычно хорошо переносятся другими типами кожи, также следует избегать, если у вас очень реактивная кожа. К ним относятся ретинол, гидрохинон и некоторые отшелушивающие кислоты.
Вместо этого выбирайте ингредиенты и формулы, которые улучшают естественный барьер кожи и успокаивают раздражение, одновременно поддерживая увлажненность. Примеры включают ниацинамид, гиалуроновую кислоту и церамиды. «Людям с чувствительной кожей следует искать [ингредиенты с] противовоспалительными свойствами [такими как азелаиновая кислота и пантенол]. Вам следует выбирать составы, которые укрепляют кожу, балансируют ее и способствуют ее оптимальному функционированию», — говорит Янг Лин, исследователь косметики и эксперт по уходу за кожей.
Как ухаживать за чувствительной кожей
«Использование меньшего количества продуктов — лучший подход для тех, у кого чувствительная кожа», — говорит доктор Мишель Грин, дипломированный дерматолог из Нью-Йорка. «Найдите мягкое очищающее средство, которое не будет агрессивным для кожи, и увлажняющий крем, который подходит вам. Наконец, всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от повреждений, вызванных солнцем. Будьте очень осторожны при отшелушивании — не чаще одного раза в неделю, так как это может быть очень грубым и раздражающим для кожи».
Как правило, всегда проводите тест на небольшом участке кожи перед тем, как вводить новый продукт в свой уход. «Протестируйте рекомендованное использование продукта на коже предплечья в течение семи дней. Если это не вызывает раздражения или проблем, то, вероятно, его можно безопасно использовать», — объясняет доктор Тонкович-Чапин.
Вот несколько советов, которые стоит запомнить при уходе за чувствительной кожей:
- Умывайте лицо водой комфортной теплой или прохладной температуры. «Слишком холодная вода не очистит должным образом. Слишком теплая — смоет естественные увлажнители с кожи, вызывая сухость и раздражение», — объясняет доктор Тонкович-Чапин.
- Используйте руки вместо отшелушивающих салфеток. «Лучше использовать пальцы, так как это будет нежнее. Избегайте использования отшелушивающей салфетки, так как она может быть очень грубой для кожи и вызвать раздражение и покраснение. Что касается устройств для очищения кожи, если вы чувствуете, что ваша кожа может их выдержать, то смело используйте. Просто убедитесь, что щеточка мягкая, а не слишком жесткая», — советует доктор Грин.
- Сведите умывание лица к минимуму. «Чувствительную кожу не следует умывать чаще одного раза в день. Желательно только перед сном, чтобы смыть токсины и загрязняющие вещества, накопившиеся за день», — говорит доктор Тонкович-Чапин.
Лучшие очищающие средства и средства для умывания для чувствительной кожи
Готовы выбрать свое очищающее средство? Вот наши лучшие варианты для чувствительной кожи.
2. Пенящийся очищающий гель EltaMD (198 мл)
Это средство для умывания без масла и сбалансированное по pH идеально подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Оно содержит бромелайн — фермент, получаемый из ананаса, — и ультрамелкие пенящиеся пузырьки, которые глубоко очищают и удаляют остатки макияжа, излишки кожного сала и загрязнения, не раздражая кожу и не лишая ее естественной влаги.
3. Комплекс для очищения iS Clinical (180 мл)
Это осветляющее средство для умывания без парабенов, сульфатов и фталатов позволяет добиться гладкого, чистого цвета лица, не раздражая даже самую чувствительную и нежную кожу. Обогащенный экстрактом белой ивы и антиоксидантами из ромашки и центеллы азиатской, он отшелушивает загрязнения, забивающие поры, стимулирует обновление клеток и сужает поры.
4. Очищающее средство с ромашкой Calm Skin от Eminence Organic Skin Care (250 мл)
Это ультрапитательное средство для умывания, обогащенное органическими активными растительными компонентами и антиоксидантами, включая ромашку, масло подсолнечника и экстракт виноградного листа, очищает кожу от излишков кожного сала, одновременно увлажняя и укрепляя ее защитный барьер. Оно также содержит эксклюзивный BioComplex бренда — мощный усилитель антиоксидантов, коэнзима Q10 и альфа-липоевой кислоты, который помогает уменьшить появление морщин и тонких линий.
6. Кремовое очищающее средство PCA SKIN (198 мл)
Это ультраувлажняющее средство для умывания — все, что вам нужно, чтобы удалить остатки макияжа, излишки кожного сала и грязь, не пересушивая кожу. Содержащее алоэ вера и аминокислоты, оно нежно очищает и осветляет кожу, обеспечивая столь необходимую антиоксидантную защиту.
7. Увлажняющее нежное средство для умывания Toleriane от La Roche-Posay (Различные объемы)
Это кремообразное средство для умывания нежно удаляет макияж, грязь и загрязнения, сохраняя при этом естественный барьер влаги и pH-баланс кожи. Его мягкая формула помогает восстановить комфорт кожи и удержать необходимое увлажнение, оставляя кожу комфортной и напитанной.
9. Нежное очищающее средство NEO CLEANSE от Neocutis (125 мл)
Это роскошное кремообразное средство для умывания — настоящее спасение для сухой, реактивной кожи или кожи после процедур. Без использования агрессивных сульфатных детергентов, красителей или отдушек, его формула, богатая глицерином, тщательно удаляет макияж и поверхностные загрязнения, не нарушая естественный защитный барьер кожи.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.