Очищення — це перший і найважливіший етап будь-якого догляду за шкірою, але якщо ваша шкіра схильна до чутливості, ви знаєте, що вибрати правильний засіб для вмивання може бути непросто. Якщо у вас чутлива або надмірно реактивна шкіра — легко подразнюється від хімічних речовин і ароматизаторів, схильна до почервоніння, висипу та подразнення — важливо уникати агресивних інгредієнтів та обирати м’якші засоби й методи.
Що таке чутлива шкіра?
«Чутлива шкіра визначається як поява неприємних відчуттів (печіння, свербіж та почервоніння) при контакті шкіри з тим, що зазвичай не повинно викликати таких відчуттів», — каже дерматолог Віславу Тонковіч-Капін із Канзас-Сіті.
Хоча чутлива шкіра часто реагує на певні інгредієнти в косметичних засобах, відомо, що тригерами подразнення також є фактори навколишнього середовища, рівень стресу, спосіб життя та зміни в харчуванні. «Реакція генетично запрограмована. Найбільші проблеми для цього типу шкіри зазвичай зачіпають її по всьому тілу — не лише обличчя. Шкіра або занадто суха, або занадто жирна, пори розширені, або є нерівномірність кольору та тону», — пояснює доктор Гарольд Лансер, засновник Lancer Skincare.
Які інгредієнти шукати та яких уникати
Коли йдеться про вибір найкращих інгредієнтів та формул для чутливої шкіри, ключовим є збереження простоти без шкоди для ефективності. «Уникайте складних формул з інгредієнтами, які вам не знайомі. Має бути лише один-три основні дієві компоненти, а решта — це базові речовини, як-от гліцерин, вода тощо», — говорить Джошуа Росс, відомий косметолог із Лос-Анджелеса. Однак це не обмежується лише визначенням того, які інгредієнти найкраще підходять вашій шкірі; не менш важливо враховувати якість і чистоту цих інгредієнтів та засобів. «Вам потрібна не просто гіалуронова кислота — вам потрібно переконатися, що це гіалуронова кислота високої якості», — додає Росс.
З іншого боку, власникам чутливої шкіри слід уникати інгредієнтів, які часто можуть бути агресивними для шкіри, як-от ароматизатори, парабени, спирт, сульфати та фталати. Деякі активні компоненти, які зазвичай добре сприймаються іншими типами шкіри, також слід уникати, якщо у вас надмірно реактивна шкіра. До них належать ретинол, гідрохінон та певні ексфолюючі кислоти.
Натомість обирайте інгредієнти та формули, які покращують природний бар’єр шкіри та заспокоюють подразнення, одночасно підтримуючи зволоження, як-от ніацинамід, гіалуронова кислота та цераміди. «Людям із чутливою шкірою слід шукати [інгредієнти з] протизапальними властивостями [як-от азелаїнова кислота та пантенол]. Вам потрібно обирати формули, які зміцнюють шкіру, балансують її та стимулюють оптимальне функціонування», — каже Янг Лін, дослідник косметики та експерт з догляду за шкірою.
Як доглядати за чутливою шкірою
«Використання меншої кількості засобів — найкращий вибір для тих, хто має чутливу шкіру», — стверджує сертифікований дерматолог доктор Мішель Грін із Нью-Йорка. «Знайдіть м’який очищувальний засіб, який не буде агресивним для шкіри, та зволожувальний крем, який їй підходить. Нарешті, завжди не забувайте використовувати сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру від пошкодження сонцем. Будьте дуже обережні з відлущуванням — не частіше одного разу на тиждень, оскільки це може бути дуже грубо та подразнювально для шкіри».
За загальним правилом, завжди проводьте тест на невеликій ділянці шкіри, перш ніж вводити новий засіб у свій догляд. «Нанесіть невелику кількість засобу на внутрішню частину передпліччя протягом семи днів. Якщо це не викликає подразнення чи проблем, то, ймовірно, його можна безпечно використовувати», — пояснює доктор Тонковіч-Капін.
Ось кілька порад, які варто пам’ятати при догляді за чутливою шкірою:
- Вмивайте обличчя приємно теплою або прохолодною водою. «Занадто холодна вода погано очистить. Занадто тепла — змиє природні зволожувачі зі шкіри, спричинивши сухість та подразнення», — пояснює доктор Тонковіч-Капін.
- Використовуйте руки замість мочалок для ексфоліації. «Найкраще використовувати пальці, оскільки це буде ніжніше на дотик. Уникайте використання мочалок для ексфоліації, оскільки вони можуть бути дуже грубими для шкіри та викликати подразнення і почервоніння. Щодо приладів для очищення шкіри, якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра може це витримати, тоді сміливо використовуйте їх. Просто переконайтеся, що щіточка м’яка, а не занадто жорстка», — радить доктор Грін.
- Мінімізуйте вмивання обличчя. «Чутливу шкіру не слід вмивати частіше ніж раз на день. Бажано лише перед сном, щоб змити будь-які токсини та забруднення, що накопичилися протягом дня», — каже доктор Тонковіч-Капін.
Найкращі засоби для вмивання та гелі для чутливої шкіри
Готові вибрати свій засіб для вмивання? Ось наші найкращі варіанти для чутливої шкіри.
2. Пінистий очищувальний засіб для обличчя EltaMD (7 унцій)
Цей очищувальний засіб без олії, збалансований за pH, ідеально підходить для всіх типів шкіри, включно з чутливою. Він містить бромелайн — фермент, отриманий з ананаса, — та ультратонкі пінисті бульбашки, які глибоко очищують і видаляють залишки макіяжу, надлишок жиру та забруднення, не подразнюючи шкіру та не позбавляючи її природної вологи.
3. Очищувальний комплекс iS Clinical (6 унцій)
Цей очищувальний засіб для обличчя без парабенів, сульфатів і фталатів допомагає досягти гладкого кольору обличчя без висипань, не подразнюючи навіть найбільш чутливі та ніжні типи шкіри. Збагачений корою білої верби та антиоксидантами з ромашки та центелли азіатської, він видаляє забруднення, що забивають пори, стимулює оновлення клітин і звужує пори.
4. Органічний очищувальний засіб з ромашкою Eminence Organic Skin Care Calm Skin (8.4 рідких унції)
Цей ультраживильний очищувальний засіб, збагачений органічними активними рослинними компонентами та антиоксидантами — включно з ромашкою, соняшниковою олією та екстрактом листя винограду — очищує та позбавляє шкіру від надлишку жиру, одночасно зволожуючи та зміцнюючи захисний бар’єр шкіри. Він також містить ексклюзивний BioComplex бренду, потужний стимулятор антиоксидантів, коензиму Q10 та альфа-ліпоєвої кислоти, що допомагає зменшити вигляд зморшок і тонких ліній.
6. Кремовий очищувальний засіб PCA SKIN (7 унцій)
Цей ультразволожувальний очищувальний засіб — усе, що потрібно для видалення залишків макіяжу, надлишку жиру та бруду, не пересушуючи шкіру. Містить алое вера та амінокислоти, він ніжно очищує та освітлює шкіру, забезпечуючи необхідний антиоксидантний захист.
7. Зволожувальний ніжний очищувальний засіб La Roche-Posay Toleriane (Різні розміри)
Цей кремовий очищувальний засіб ніжно видаляє макіяж, бруд та забруднення, одночасно підтримуючи природний бар’єр шкіри та pH. Його м’яка формула допомагає відновити комфорт шкіри та зберегти необхідну вологу, залишаючи шкіру комфортною та зволоженою.
9. Нежний очищувальний засіб NEO CLEANSE від Neocutis (125 мл)
Цей розкішно кремовий очищувальний засіб є порятунком для сухої, реактивної або шкіри після процедур. Без використання агресивних сульфатних мийних засобів, барвників чи ароматизаторів, його формула, багата гліцерином, ретельно видаляє макіяж та поверхневі забруднення, не позбавляючи шкіру її природного бар’єру.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.