Мы выстраиваем наши ежедневные уходовые ритуалы, чтобы решить самые заметные проблемы с кожей, но зачастую упускаем из виду первопричину: поврежденный кожный барьер. Будучи вашей главной линией защиты от всего, что может навредить телу — загрязнителей, бактерий, агрессивных химикатов и других токсинов — кожный барьер не просто отвечает за здоровье кожи, он, по сути, поддерживает вашу жизнь. Это ваша личная броня, и когда она начинает разрушаться, это может создать серьезную угрозу для вашей кожи и общего самочувствия. Само собой разумеется, поддержание кожного барьера в наилучшем состоянии всегда должно быть приоритетом. Ниже представлен подробный разбор того, как восстановить кожный барьер, чтобы вы могли обеспечить ему заслуженное особое внимание.
Знакомство с Экспертом
- Доктор Уитни Боу — сертифицированный дерматолог, основатель Dr. Whitney Bowe Beauty и член Медицинского консультативного совета Dermstore.
В этой статье
- Что такое кожный барьер?
- Почему он важен?
- Признаки поврежденного кожного барьера
- Причины повреждения кожного барьера
- Ключевые компоненты для восстановления кожного барьера
- Способы восстановления кожного барьера
- Часто задаваемые вопросы
- Резюме
Что такое кожный барьер?
Часть кожи, которую мы можем трогать и с помощью которой ощущаем мир, называется эпидермисом. Являясь самым верхним слоем, он содержит различные типы клеток, ответственных за выработку меланина и кератина, а также за запуск иммунного ответа против бактерий, вирусов и раздражителей, вызывающих болезни и инфекции.
Кожный барьер, также известный как влагоудерживающий барьер, липидный барьер или кислая мантия, относится к самому внешнему слою эпидермиса, или роговому слою. «Наш кожный барьер — это интерфейс нашей кожи с внешним миром, и он усердно работает, чтобы сохранить наше здоровое сияние», — объясняет сертифицированный дерматолог доктор Уитни Боу, основатель Dr. Whitney Bowe Beauty и член Медицинского консультативного совета Dermstore.
Представьте его как плотно упакованную, но гибкую кирпичную стену, состоящую из клеток кожи, или корнеоцитов, скрепленных липидами — жировыми соединениями, которые действуют как цемент, поддерживающий и сохраняющий структуру, функцию и целостность кожного барьера. Эта кирпичная стена состоит из кератина и вырабатываемых организмом натуральных увлажнителей (таких как холестерин, жиры и церамиды), которые помогают коже «удерживать необходимую влагу и не пропускать раздражители, загрязнители, аллергены и патогены», — добавляет доктор Боу.
Почему кожный барьер важен?
Кожный барьер — это основная система защиты кожи, которая не пропускает вредные вещества наружу и удерживает полезные внутри. «Мы стремимся оптимизировать функцию нашего кожного барьера, чтобы он мог защищать нашу кожу от инфекций, обезвоживания и воспалений», — делится доктор Боу.
Знание того, как восстановить кожный барьер и поддерживать его здоровье, имеет решающее значение для:
- Удержания гидратации и предотвращения трансэпидермальной потери воды (ТЭПВ)
- Защиты от раздражения и воспалений
- Недопущения патогенов и химических раздражителей
- Замедления признаков старения
- Регуляции температуры тела
- Выработки противомикробной кислотной мантии
- Заживления ран, восстановления и регенерации кожи
Признаки поврежденного кожного барьера
Что общего у гиперпигментации, внезапно ставших более заметными тонких линий и воспаления? Все это может быть признаками того, что ваш кожный барьер просит о помощи, говорит доктор Боу. На самом деле, некоторые из наиболее распространенных проблем с кожей, с которыми вы часто сталкиваетесь, могут быть вызваны нарушением работы кожного барьера.
«Кожный барьер играет решающую роль в предотвращении акне и воспалений на коже», — объясняет она. «Обезвоженная кожа также может быть признаком поврежденного кожного барьера. Когда барьер нарушен, влага испаряется, из-за чего тонкие линии вокруг глаз и рта выглядят более выраженными». Но это еще не все. Воспаление, вызванное ослабленным кожным барьером, также может привести к гиперпигментации. «Иногда наши клетки, производящие пигмент, реагируют на это воспаление, выбрасывая больше пигмента, что приводит к появлению темных пятен», — поясняет она.
Помимо высыпаний, выраженных тонких линий и гиперпигментации, вот другие основные признаки того, что вашему кожному барьеру требуется дополнительный уход:
- Тусклость и обезвоженность: Поврежденный кожный барьер может делать кожу сухой, стянутой и тусклой, поскольку она больше не может эффективно удерживать влагу.
- Покраснение и воспаление: Воспалительные состояния, такие как экзема, розацеа и контактный дерматит, могут быть спровоцированы поврежденным кожным барьером.
- Сухость или жирность: Когда кожа теряет способность поддерживать надлежащее увлажнение, это приводит к чрезмерной сухости, которая, в свою очередь, заставляет кожу компенсировать это избыточной выработкой кожного сала.
- Высыпания и забитые поры: Нарушенный барьер позволяет грязи, бактериям и загрязнителям оседать на лице и проникать в поры. Добавьте к этому избыток кожного сала, и ваша кожа станет идеальной средой для появления высыпаний.
- Повышенная чувствительность: Если кожа начинает сильно реагировать на средства по уходу (покалыванием, жжением или зудом) на те средства, которые раньше переносила, это может указывать на ослабление кожного барьера.
- Истончение: Если не устранять повреждения, кожа может стать более тонкой и хрупкой, что сделает ее более восприимчивой к повреждению солнцем, морщинам, потере упругости, обвисанию и раздражению.
- Неравномерный тон и текстура: Кожа с поврежденным влагоудерживающим барьером может быть грубой, шелушащейся и сухой, с проявлениями гиперпигментации, пятнистости, сухих участков и других неровностей.
Что вызывает повреждение кожного барьера?
Повреждение кожного барьера может случиться с каждым, независимо от типа кожи, говорит доктор Боу. Воздействие ультрафиолетовых лучей, загрязнений и экстремальных погодных условий, наряду со стрессом и неправильным питанием, являются одними из главных виновников повреждения кожного барьера. Однако иногда даже то, что вы считаете правильным для своей кожи, может привести к серьезным проблемам. Оказывается, некоторые продукты и шаги в вашем уходовом ритуале могут наносить больший вред барьеру, чем приносить пользу. К ним относятся:
- Чрезмерное очищение: Если вы слишком часто умываетесь агрессивными очищающими средствами, вы смываете естественные масла, делая кожный барьер уязвимым для повреждений.
- Чрезмерное отшелушивание: Слишком много — никогда не бывает хорошо, то же самое касается и эксфолиации. Физические и химические эксфолианты могут истончать кожу и ослаблять барьер при использовании чаще, чем необходимо или предписано.
- Слишком много активных компонентов: Когда ваш уход состоит буквально из всего, что есть в доме, вы рискуете перегрузить кожный барьер всеми активными компонентами, которые используете. «Обратите внимание, что чувствительная, реактивная кожа более склонна к покраснению и раздражению от сильных активов», — предупреждает доктор Боу.
- Агрессивные компоненты: Раздражающие ингредиенты, такие как отдушки, сульфаты, спирт и парабены, могут способствовать ослаблению кожного барьера.
Ключевые компоненты для восстановления кожного барьера
Если вы задаетесь вопросом, как восстановить кожный барьер, считайте эти компоненты своими новыми лучшими друзьями.
- Церамиды: Являясь ключевым компонентом самого кожного барьера, церамиды работают, восполняя утраченные липиды и заполняя пробелы в барьере, чтобы предотвратить выход влаги и проникновение раздражителей.
- Гиалуроновая кислота: Этот суперзвездный увлажнитель притягивает воду в кожу и способствует восстановлению барьера, удерживая влагу, восполняя ее потерю и заживляя повреждения.
- Ниацинамид: Также известный как витамин B3, ниацинамид — многофункциональный компонент, необходимый для восстановления барьера, помогающий успокоить воспаление, улучшить выработку церамидов и усилить функцию барьера.
- Жирные кислоты: Жирные кислоты восполняют и восстанавливают липидный баланс кожного барьера, улучшая его функцию и предотвращая обезвоживание.
- Коллоидная овсянка: Известная своими противовоспалительными свойствами, коллоидная овсянка помогает заживлению и восстановлению кожи, а также быстро успокаивает раздражения и воспалительные состояния, такие как экзема.
- Сквалан: Сквалан — это легкое масло, которое очень похоже на натуральные масла кожи, что делает его отличным средством для насыщения обезвоженной кожи и увлажнения кожного барьера благодаря легкости впитывания.
- Глицерин: Подобно гиалуроновой кислоте, глицерин — герой увлажнения, который помогает кожному барьеру оставаться хорошо увлажненным, эластичным и устойчивым.
- Пантенол (Провитамин B5): Этот успокаивающий и заживляющий мощный компонент известен своей способностью снимать воспаление и способствовать заживлению и восстановлению, что делает его незаменимым для питания кожного барьера.
Рекомендованные экспертом способы восстановления кожного барьера
1. Мягкое очищение
Поврежденному кожному барьеру необходимо много влаги, поэтому последнее, что вам нужно делать, — это использовать агрессивные очищающие средства, которые смоют еще больше его натуральных масел. «Когда мы очищаем кожу, она должна ощущаться увлажненной, гладкой и напитанной — не стянутой, сухой и скрипящей чистотой. Это не признак здоровья кожи», — напоминает доктор Боу. Выбирайте нежные, увлажняющие, не содержащие отдушек и кремовые формулы, обогащенные полезными для кожи компонентами, такими как церамиды, гиалуроновая кислота и овес.
Пример средства: Очищающее средство Lancer Skincare the Method: Cleanse
SENTÉ Dermal Repair UltraNourish (1.7 oz.)
$179.00
Лучше всего подходит для чувствительной кожи: эта ежедневная очищающая формула с овсом нежно удаляет загрязнения дня, не нарушая естественный влагоудерживающий барьер кожи.
Ключевые компоненты: Экстракт овса, экстракт корня солодки
Тип кожи: Сухая кожа, зрелая кожа, чувствительная кожа
Преимущества для кожи: Мягко очищает, улучшает гидратацию, борется с покраснениями и раздражением
Совет эксперта: Это очищающее средство является первым шагом в высоко оцененном методе Lancer Skincare — трехступенчатом уходе, разработанном доктором Гарольдом Лансером для усиления естественного цикла восстановления и регенерации кожи.
2. Выбирайте подходящую формулу для вашего типа кожи
Знание того, что хорошо, а что плохо в отношении компонентов, — это только начало правильного ухода за кожным барьером. Не менее важно понимать, какие из полезных веществ лучше всего работают для вашего конкретного типа кожи.
Сухой коже в первую очередь нужны увлажнение и питание, поэтому выбирайте кремовые очищающие средства, насыщенные бальзамы или увлажняющие кремы, а также освежающие мисты и сыворотки с акцентом на увлажнение. Между тем, жирным типам кожи следует отдавать предпочтение компонентам, которые регулируют выработку кожного сала, сужают поры и восстанавливают баланс, поэтому избегайте формул, которые добавят еще больше жирности. Вместо этого отдавайте предпочтение легким гелевым или водным формулам с гликолевой кислотой и ниацинамидом, чтобы помочь контролировать жирный блеск, не повреждая кожный барьер. Чувствительной же коже нужны успокаивающие и нераздражающие продукты, поэтому придерживайтесь простого ухода с понятными компонентами и гипоаллергенными формулами без отдушек.
Пример средства: Увлажняющий восстанавливающий крем с мультивитаминами Dermalogica
Dermalogica MultiVitamin Power Recovery Cream
Лучше всего подходит для сухой, нормальной или комбинированной кожи: этот ежедневный увлажняющий крем насыщен всеми компонентами для восстановления барьера, которые лечат и предотвращают признаки стресса и нарушений состояния кожи, включая обезвоживание, тусклость, обвисание и тонкие линии. Обогащенный провитамином B5, жирными кислотами, антиоксидантными витаминами и ниацинамидом, он успокаивает, защищает и укрепляет кожный барьер, обеспечивая коже заметную упругость, сияние и молодой вид.
Ключевые компоненты: Комплекс витаминов ACE, Провитамин B5, Ниацинамид, Пресноводные микроводоросли, Астаксантин, Пептиды
Тип кожи: Сухая, нормальная, комбинированная
Преимущества для кожи: Укрепляет и питает кожный барьер, обеспечивает немедленное и длительное увлажнение, подтягивает и уплотняет кожу, защищает от свободных радикалов, предотвращает признаки старения
Совет эксперта: Для достижения наилучших результатов наносите утром и вечером на лицо и шею легкими восходящими движениями.
3. Увлажняйте, Увлажняйте, Увлажняйте
Восстановление кожного барьера начинается с обеспечения его надлежащей гидратации. Когда кожа не получает достаточно влаги, это нарушает липидную структуру кожного барьера. Это заставляет клетки кожи сжиматься, оставляя зазоры или отверстия между ними, делая их неэффективными в удержании влаги и непуская раздражители. Чрезмерная сухость также ускоряет старение кожи и делает ее более восприимчивой к раздражению, чувствительности, изменению цвета и другим проблемам с тоном и текстурой.
Пример средства: Тонер-эссенция EltaMD Skin Recovery Essence Toner
EltaMD Skin Recovery Essence Toner
Как большой стакан воды для пересохшей кожи, этот успокаивающий тонер снимает раздражение, питает кожный барьер и поддерживает pH-баланс кожи благодаря своей суперувлажняющей формуле, обогащенной аминокислотами, антиоксидантами и натуральными увлажняющими факторами.
Ключевые компоненты: Технология AAC (аминокислоты), Таурин, Глицин, Экстракт корня имбиря
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Поддерживает восстановление барьера, успокаивает и минимизирует раздражение, защита от свободных радикалов, освежает и детоксифицирует кожу
Совет эксперта: Используйте этот тонер утром и вечером после очищения.
4. Церамиды — это критически важно
Когда речь заходит о восстановлении кожного барьера, церамиды абсолютно необходимы, если вы хотите убедиться, что защитный барьер вашей кожи всегда готов к работе. Будучи «клеем», который скрепляет клетки кожи, неудивительно, что как только естественная выработка этих липидов снижается, кожа начинает вести себя беспокойно. Предотвратите это, включив в свой уход увлажняющие кремы, сыворотки и средства с церамидами, чтобы ваш кожный барьер оставался упругим и целым.
Пример средства: SkinCeuticals Triple Lipid Restore
SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 (1.6 fl. oz.)
Насыщая кожу чистыми церамидами, жирными кислотами и холестерином, это средство для омоложения кожи противодействует эффектам ослабленного кожного барьера и преждевременным признакам старения. Результат? Улучшенная наполненность лица, упругая и хорошо увлажненная кожа, более сияющий и молодой цвет лица.
Ключевые компоненты: Церамиды, незаменимые липиды, Витамин Е, эфирные масла
Тип кожи: Сухая, зрелая, нормальная
Преимущества для кожи: Восстанавливает незаменимые липиды; улучшает тон, текстуру и эластичность; поддерживает восстановление клеток; защищает от воздействия окружающей среды
Совет эксперта: Разогрейте и растопите крем между кончиками пальцев перед нанесением на кожу круговыми движениями для более гладкого и лучшего впитывания.
5. Добавьте гиалуроновую кислоту для интенсивного увлажнения
Как вы уже поняли, сухость — это серьезная проблема, когда кожный барьер нарушен. И по правде говоря, когда дело доходит до вашей кожи, чрезмерного увлажнения не бывает. Гиалуроновая кислота — это мощное увлажняющее средство, способное удерживать воды в 1000 раз больше собственного веса. Она обеспечивает глубокое увлажнение для всех слоев вашей кожи, что крайне важно, если вы хотите убедиться, что кожный барьер получает все необходимое питание.
Пример средства: Интенсивно увлажняющая сыворотка Neocutis HYALIS
Neocutis HYALIS Intensive Hydrating Serum (1 fl. oz.)
Этот серум серьезно относится к увлажнению. Его усовершенствованная формула наполнена множеством форм гиалуроната натрия — более стабильной формы гиалуроновой кислоты, которая более эффективно проникает и доставляет влагу — благодаря более низкой молекулярной массе, что облегчает впитывание и достижение более глубоких слоев кожи.
Ключевые компоненты: Гиалуронат натрия, полиглутамат натрия, ацетилглюкозамин
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Интенсивно увлажняет и стимулирует синтез гиалуроновой кислоты; снимает сухость; разглаживает тонкие линии и морщины; способствует смягчению, разглаживанию и повышению эластичности кожи
Совет эксперта: Благодаря своей питательной и успокаивающей формуле этот серум также отлично подходит для успокоения и комфорта кожи после процедур.
6. Ограничьте отшелушивание
Хотя эксфолиация является неотъемлемой частью хорошо сбалансированного ухода за кожей, ее чрезмерное применение приведет к тому, что ваша кожа и ее влагоудерживающий барьер начнут демонстрировать признаки износа. Предотвратите повреждение кожного барьера, ограничив свою рутину отшелушивания одним или двумя разами в неделю, в зависимости от вашей переносимости, чтобы избежать истончения и чрезмерной эксфолиации кожи. И если вы используете скрабы с люфой или спонжами для этой цели, доктор Боу считает, что это абсолютно недопустимо.
«Использование зернистых отшелушивающих продуктов может вызвать воспаление и принести больше вреда, чем пользы. Вместо этого выбирайте химические эксфолианты и используйте их только при условии, что кожный барьер полностью цел», — советует доктор Боу. К ним относятся мягкие АНА, ВНА и ферменты, которые избавляют кожу от примесей, омертвевших клеток и излишков кожного сала, минимизируя риск микроразрывов.
Пример средства: Очищающая вода для обновления кожи Elemis Dynamic Resurfacing Facial Wash 200ml
Elemis Dynamic Resurfacing Facial Wash 200ml
Это очищающее средство, хоть и является очищающим средством, также обеспечивает отшелушивающее действие для кожи, нуждающейся в мягкой полировке. Обогащенное ферментами и антиоксидантами, оно очищает и полирует поверхность кожи, стимулируя обновление клеток, защищая кожу от воздействия окружающей среды и сохраняя ее естественный влагоудерживающий барьер.
Ключевые компоненты: Технология Три-Фермента, масло моринги, масло бабассу, белый трюфель
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Удаляет омертвевшие клетки кожи и примеси, защищает от стрессовых факторов окружающей среды, поддерживает функцию барьера
Совет эксперта: Это средство имеет гелевую текстуру, что делает его идеальным дополнением к уходу для жирной кожи.
7. Упростите свой уход
Каждая кожа уникальна, но когда вы боретесь с нарушением работы кожного барьера — и особенно если у вас чувствительная кожа — подход «меньше значит больше» подойдет вам лучше, чтобы избежать перегрузки и чрезмерного воздействия на кожу. Это потому, что, несмотря на благие намерения ретинола в отношении вашей кожи, некоторые типы кожи менее толерантны к мощным активным компонентам, чем другие. А использование нескольких сильных ингредиентов слишком часто в конечном итоге может ослабить кожный барьер.
Однако, если вы чувствуете, что вашей коже нужно больше, чем просто очищение-тонизирование-увлажнение, попробуйте Skin Cycling (Цикличное уходное расписание). Этот вирусный тренд, разработанный всемирно известным дерматологом и членом Медицинского консультативного совета Dermstore, доктором Уитни Боу, представляет собой оптимизированный подход к уходу за кожей с четырехдневным циклом, который фокусируется на лечении и восстановлении. Skin Cycling использует естественный процесс восстановления кожи и ускоряет регенерацию клеток, одновременно давая ей достаточно времени для восстановления путем перебалансировки микробиома и восстановления кожного барьера. Самое приятное? Этот режим можно легко настроить в соответствии с вашими потребностями, будь то усиление ночи лечения или добавление дополнительного времени на восстановление для барьера.
Пример средства: Программа Skin Cycling Dr. Whitney Bowe Beauty – Отшелушивание + Уплотнение + Увлажнение + Восстановление барьера
Dr. Whitney Bowe Beauty Skin Cycling Program – Exfoliate + Firm + Hydrate + Barrier Recovery ($273 Value) Эксклюзивное предложение Dermstore
От самой создательницы Skin Cycling, этот полный набор для программы Skin Cycling содержит все необходимое для эффективной борьбы с признаками старения и проблемами с цветом лица, одновременно успокаивая и питая естественный барьер вашей кожи. Этот набор включает все продукты, за которые хвалят поклонники программы: Сыворотка для отшелушивания и осветления в ночь отшелушивания, Укрепляющее средство с ретиналем 0,1% в ночь с ретиноидами и Питательный крем для микробиома Bowe Glowe.
Ключевые компоненты: Ретинальдегид, Пептиды, Липиды, Гликолевая кислота, Лактобионовая кислота, Глюконолактон, Салициловая кислота, Постбиотики, Сквалан, Церамиды, Гиалуроновая кислота, Пребиотики
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Осветляет, уплотняет и питает; воздействует на множественные проблемы кожи; замедляет старение кожи; восстанавливает и регенерирует кожный барьер
Совет эксперта: Для классического Skin Cycling следуйте этому циклу: ночь один — отшелушивание, ночь два — ретиноиды, ночи три и четыре — восстановление.
8. Используйте сыворотку для восстановления барьера
Нарушенный кожный барьер нуждается во всей возможной помощи, чтобы вернуться в строй, поэтому вы захотите убедиться, что даете ему все лучшие инструменты для восстановления и регенерации. Приобретите увлажняющий крем, ориентированный на барьер, с такими компонентами, как ниацинамид и глицерин, известные своими успокаивающими, увлажняющими и поддерживающими барьер свойствами.
«В ночи восстановления, когда вы питаете и восстанавливаете кожный барьер, следует искать компоненты для его восстановления, такие как церамиды, сквалан, и успокаивающие ингредиенты, такие как пребиотики», — рекомендует доктор Боу.
Пример средства: Сыворотка для восстановления кожного барьера RéVive Skincare Sensitif Calming Serum Skin Barrier Repair 30ml
RéVive Skincare Sensitif Calming Serum Skin Barrier Repair 30ml
Ультравосстанавливающее и суперуспокаивающее средство, этот спаситель кожного барьера усердно работает над питанием и восстановлением барьера кожи, устраняя сухость, обезвоживание и признаки раздражения, перебалансируя естественный микробиом кожи и защищая ее от синего света и стрессовых факторов окружающей среды.
Ключевые компоненты: Ниацинамид, Био-омолаживающий пептид, Зеленый чай, Кофеин, Йогурт
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Мгновенно успокаивает и смягчает стрессовую кожу; уменьшает раздражение и чувствительность; восстанавливает кожный барьер; увлажняет и питает кожу; восстанавливает баланс; защищает от свободных радикалов
Совет эксперта: Эта сыворотка также идеально подходит для использования после профессиональных или домашних процедур для уменьшения покраснения и раздражения.
9. Защита с помощью антиоксидантов
Воздействие солнечного света, загрязнений и экстремальных погодных условий может повредить клетки кожи, вызвать воспаление и чувствительность, вызвать сухость и обезвоживание, а также нарушить pH-баланс кожи — все это плохие новости для кожного барьера. Вот почему включение антиоксидантов в ваш ежедневный уход не подлежит обсуждению. Эти герои ухода за кожей защищают вашу кожу от свободных радикалов и окислительного стресса, усиливают вашу защиту от УФ-лучей, загрязнений и других факторов окружающей среды, а также решают такие проблемы кожи, как преждевременное старение, неравномерный тон и текстура, гиперпигментация и изменение цвета.
Пример средства: Сыворотка iS Clinical Pro-Heal Serum Advance Plus
iS Clinical Pro-Heal Serum Advance Plus (1 oz.)
Эта сыворотка — чудо-средство для кожи, страдающей от повышенной чувствительности, воспалительных состояний и повреждений окружающей среды. Она наполнена антиоксидантами и способствующими заживлению кожи витаминами и питательными веществами.
Ключевые компоненты: Витамин С, сульфат цинка, Витамин А, Витамин Е, койевая кислота
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Лечит акне, розацеа, контактный дерматит и укусы насекомых; способствует заживлению и восстановлению; нейтрализует свободные радикалы
Совет эксперта: Эта высокоэффективная сыворотка содержит самые высокие уровни антиоксидантной защиты iS Clinical для максимальной защиты и восстановления.
10. Ежедневно используйте солнцезащитный крем
Вы можете использовать самые передовые компоненты и формулы в своем уходе, но все это пойдет насмарку, как только вы забудете о солнцезащитном креме. Повреждение от солнца — основная причина фотостарения и повреждения кожи, поэтому сделать его приоритетом не должно вызывать вопросов. Тем не менее, не все солнцезащитные кремы одинаковы, поэтому при выборе убедитесь, что он соответствует всем требованиям: широкий спектр защиты, SPF 30 или выше, устойчивость к поту и воде, и отсутствие агрессивных компонентов. Дополнительный плюс, если формулы обеспечивают не только защиту от солнца, но и способствуют заживлению и увлажнению кожи!
Пример средства: Солнцезащитный лосьон La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Body Face Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 100
La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Body Face Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 100 (Various Sizes)
Разработанный для успокоения и защиты всех типов кожи, включая кожу, склонную к солнечным ожогам, этот одобренный дерматологами лосьон для лица и тела полностью защищает вашу кожу от УФ-лучей и повреждения свободными радикалами благодаря своей водостойкой, обогащенной антиоксидантами и не содержащей оксибензона формуле. Но это еще не все. Он также наполнен питательными и успокаивающими компонентами, которые предотвращают высыхание кожи даже в самых суровых условиях.
Ключевые компоненты: Технология Cell-Ox shield®, Витамин Е, Диметикон, Глицерин, Витамин B5 (Пантенол), Диоксид кремния, Термальная родниковая вода La Roche-Posay
Тип кожи: Все типы кожи
Преимущества для кожи: Защищает от лучей UVA/UVB, легко наносится и не оставляет белых следов, водостойкий до 80 минут, способствует увлажнению и заживлению кожи
Совет эксперта: Этот солнцезащитный крем одобрен Фондом по борьбе с раком кожи и может похвастаться очень мягкой формулой, подходящей даже для самой чувствительной к солнцу кожи, включая детей от трех лет.
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени требуется для восстановления кожного барьера?
В зависимости от степени повреждения, вы можете ожидать, что кожный барьер восстановится в течение двух-четырех недель. Незначительные проблемы могут начать показывать заметные улучшения всего за несколько дней, в то время как серьезные проблемы могут потребовать больше времени.
Может ли поврежденный кожный барьер вызвать акне?
Поврежденному кожному барьеру будет трудно защищать кожу от токсинов и патогенов, а также регулировать выработку кожного сала, что делает ее восприимчивой к бактериям, грязи, омертвевшим клеткам и избытку кожного сала, которые могут привести к воспалениям и высыпаниям.
Что не следует использовать при восстановлении кожного барьера?
Если вы задаетесь вопросом, как восстановить кожный барьер, убедитесь, что вы избегаете средств по уходу с агрессивными компонентами, включая спирт, отдушки и сульфаты, так как они могут усугубить чувствительность, вызвать сухость кожи и спровоцировать раздражение. Если вы используете сильнодействующие активные компоненты, такие как ретиноиды, уменьшите дозировку и частоту, чтобы дать кожному барьеру время на восстановление. Вы также можете перейти на более мягкую версию или растительную альтернативу, такую как бакучиол.
Может ли ретинол повредить кожный барьер?
повреждение, если вы используете его неправильно. Слишком частое нанесение слишком большого количества ретинола, сочетание его с несовместимыми компонентами и введение более высокой дозы до того, как кожа будет готова, могут нарушить кожный барьер. Секрет безопасного использования ретинола — это терпение и постепенность. «Одно золотое правило для любого типа кожи — медленно вводить новые активы в свой уход, давая кожному барьеру возможность адаптироваться, прежде чем наращивать и добавлять новые активы», — объясняет доктор Боу.
Это особенно актуально для такого мощного компонента, как ретинол, поэтому начинайте с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее по мере того, как кожа вырабатывает толерантность. Не забывайте сочетать его с кремом для восстановления барьера и внимательно следить за реакцией кожи на этот компонент. «Если вы заметили признаки повреждения кожного барьера, вашей коже нужно восстановиться. Сделайте перерыв от ваших мощных активов, таких как ретиноиды и отшелушивающие сыворотки, и вместо этого сосредоточьтесь на нежных, питательных продуктах», — добавляет доктор Боу.
Резюме
Кожный барьер отвечает за химическую и физическую защиту от повреждений окружающей среды, бактерий, токсинов и других патогенов, которые могут нанести вред вашей коже и общему состоянию здоровья. Но из-за постоянного воздействия внешних стрессоров и некоторых косметических практик, которые приносят больше вреда, чем пользы, кожный барьер начинает страдать. Хорошая новость в том, что все больше продуктов создаются с учетом здоровья и восстановления барьера, что упрощает устранение явных признаков повреждения и прямое воздействие на причину. Итак, если вы хотите узнать, как восстановить кожный барьер, начните с включения в свой уход восстанавливающих и увлажняющих компонентов — таких как гиалуроновая кислота, ниацинамид, антиоксиданты и церамиды — и убедитесь, что вы придерживаетесь нежного ухода, направленного на содействие восстановлению и питание кожи.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.