Всегда ищут хорошие советы по уходу за кожей, но слушать одни и те же повторяющиеся рекомендации бывает утомительно. Нам говорят пить больше воды, снимать макияж перед сном и ежедневно использовать солнцезащитный крем. Однако большинство из нас хотят знать те самые хитрости и приемы, которым на самом деле следуют обладатели чистой и сияющей кожи — потому что, давайте будем честными: они точно делают что-то особенное.
Если вам надоели одни и те же советы, не ищите дальше. Мы пообщались с экспертами, обладающими великолепной кожей, чтобы узнать об их самых уникальных рекомендациях по уходу за кожей, которые вы не найдете больше нигде. Вот 10 их тщательно хранимых секретов.
1. Используйте яичные желтки как маску для лица.
Ответ на вопрос о хорошей коже может находиться в вашем холодильнике: яичные желтки отлично подходят для подтягивающей маски. «В детстве моя мать наносила взбитые яичные желтки на лицо до их высыхания», — рассказывает дерматолог. «Тогда мне казалось, что эта домашняя маска странная, но теперь я понимаю, что яичные желтки богаты липидами и холестерином — это улучшает эластичность кожи. Маска также помогает увлажнять и успокаивать раздражение кожи».
2. Увлажняйте с помощью розовой воды.
Увлажнение, очевидно, является неотъемлемой частью хорошего ухода за кожей, но не обязательно ограничиваться обычными кремами; можно выбрать что-то более необычное, например, розовую воду. «Одна из моих любимых натуральных увлажняющих основ — розовая вода», — говорит эксперт. «Она недорогая и приятно пахнет. Ее можно использовать самостоятельно или смешивать с вашим любимым кремом для лица или тела».
3. Извлекайте максимум из тканевых масок.
Улучшайте состояние кожи, даже когда вы в движении, максимально используя тканевые маски. Специалист по уходу за кожей знаменитостей разрезает свои тканевые маски на полоски и наносит их прямо под глаза. «Это безошибочный способ быстро подпитать область под глазами, и это помогает собрать остатки макияжа, избавляя от необходимости что-либо потом очищать», — делится она.
4. Сократите потребление сахара.
Помимо того, что нужно следить за тем, что наносите на лицо, всегда следует обращать внимание и на то, что вы едите. Чем больше сахара вы потребляете, тем хуже будет состояние вашей кожи. «Наша иммунная система обычно расщепляет холестериновые бляшки в артериях, обеспечивая беспрепятственный кровоток», — объясняет дерматолог. «Плавный кровоток обеспечивает оптимальную доставку кислорода и питательных веществ в самый большой орган тела, которым является, вы угадали, ваша кожа. Сахарные цепочки действуют как своего рода защитная глазурь поверх этих холестериновых бляшек, что значительно затрудняет их расщепление нашей иммунной системой, и это может быть причиной «плохого дня» для вашей кожи».
5. Получайте свою суточную дозу витамина D.
Конечно, чрезмерное пребывание на солнце вызовет повреждение и увеличит риск рака кожи, но это не значит, что нужно прятаться в помещении как можно дольше. «Ультрафиолетовые лучи не всегда вредны», — говорит дерматолог. «В небольших дозах, перед нанесением ежедневного солнцезащитного крема, немного УФ-света высвобождает эндорфины и замедляет рост бактерий на поверхности кожи. И хотя есть много других диетических способов получить витамин D, немного солнца тоже может в этом помочь».
6. Используйте кубик льда для уменьшения отечности.
Косметолог оборачивает кубик льда в полиэтиленовую пленку и прикладывает его к лицу, когда оно кажется горячим, отекшим или уставшим. «Лед уменьшает воспалительный жар, подтягивает и приподнимает кожу, а также дарит ощущение восстановления и свежести», — говорит она. «Прелесть такого обтирания льдом в том, что его можно делать где угодно — в номере отеля, в самолете, в офисе. Процедура занимает всего одну-две минуты».
7. Насыщайте организм витамином С — изнутри и снаружи.
«Я искренне верю в силу витамина С, принимаемого внутрь и используемого наружно», — делится эксперт. «Я прохожу внутривенное введение витамина С/Глутатиона у своего натуропата. Глутатион помогает очищать печень, что делает кожу яркой, сияющей и упругой». Поскольку витамин С является антиоксидантом, он может помочь защитить от повреждений, вызванных УФ-лучами.
8. Наносите крем для век и вокруг губ.
«Некоторые из моих лучших секретов заключаются в использовании продуктов, которые подходят для нескольких зон», — рассказывает дерматолог. «Это упрощает уход и уменьшает количество баночек в вашей аптечке. Я использую восстанавливающий крем для век и вокруг области рта. Этот роскошный крем отлично подходит для кожи вокруг глаз, так как содержит специальный комплекс, но его действие не ограничивается только этой зоной. Его можно наносить небольшими дозами на тонкие линии вокруг рта, чтобы визуально придать губам объем».
9. Сделайте свой собственный скраб для отшелушивания.
Избегайте агрессивных отшелушивающих средств и приготовьте свой собственный продукт дома. «Я обнаружила, что секрет сияющей кожи можно найти прямо на вашей кухне», — делится бьюти-энтузиаст. «Я люблю делать скраб, используя свежий лимонный сок и мелкую кофейную гущу, смешивая их в «пасту». Звучит дико, но это работает просто отлично! Лимонный сок со временем помогает осветлить пигментацию, а ферменты в лимонном соке способствуют сиянию кожи, мягко растворяя омертвевшие клетки. Кофейная гуща действует как нежный эксфолиант».
10. Многозадачность: используйте продукт для расслабления и омоложения.
Что-то, что поможет вам расслабиться и одновременно омолодить кожу? Я за! «Ежедневные ванны с солью Эпсома не только смягчают и сохраняют кожу здоровой на вид, но и мягкий пар от ванны на лице помогает коже лица выглядеть более молодой», — говорит практик по целостному здоровью.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.