Советы по уходу за кожей, которые дерматологи считают худшими
С того момента, как вы начинаете экспериментировать с косметикой в подростковом возрасте, или когда сталкиваетесь с акне, или задумываетесь о создании личного антивозрастного ухода, все вокруг вас, скорее всего, будут иметь свое мнение о косметологии. Бабушка и мама могут быть уверены в определенных продуктах или процедурах, а лучшая подруга может предложить более современный подход. Какими бы советами вас ни одаривали, важно относиться к ним с долей скептицизма. По мнению дерматологов, множество советов, которые они слышали от пациентов, не только неверны, но и могут усугубить высыпания, солнечные повреждения и другие проблемы.
Вот самые худшие советы по уходу за кожей, которые когда-либо слышали дерматологи, чтобы вы избежали этих ошибок в заботе о здоровье вашей кожи:
1. «Зубная паста избавит от прыщей»
Помните, как в средней школе вы на ночевке у лучшей подруги узнали о ее способе борьбы с надоедливыми прыщиками с помощью обычной зубной пасты? Возможно, вам казалось, что это отличное домашнее средство в 13 лет, но теперь, будучи взрослым, пора переходить на продукты, которые действительно работают.
Дерматолог Шильпа Агрвал объясняет, что зубная паста может подсушить прыщи, потому что содержит перекись водорода, пищевую соду и спирт, но на самом деле она не приносит пользы коже. «Вы можете столкнуться с покраснением, раздражением и даже поверхностными ожогами из-за всех этих агрессивных компонентов. У меня были пациентки, которые повредили кожу, нанося зубную пасту, и им потребовались недели для заживления», — говорит она. Вместо этого доктор Агрвал рекомендует использовать безрецептурные средства для точечного лечения акне с салициловой кислотой или перекисью бензоила. Или, как более натуральное средство от прыщей, можно рассмотреть бентонитовую глину для точечного нанесения или разбавленное масло чайного дерева, обладающее отличными антибактериальными свойствами.
Полезные альтернативы: средства для точечного нанесения, содержащие активные компоненты для борьбы с воспалениями.
2. «Шоколад вызывает акне»
Хотя в этом может быть доля истины, специалисты напоминают, что не существует одного продукта, который гарантированно вызовет высыпания у всех, поскольку у каждого своя индивидуальная химическая структура организма. Вместо того чтобы отказываться от шоколада из-за предупреждений о том, что он приведет к появлению огромного прыща, следите за тем, что вы едите, и как на это реагирует ваша кожа. Возможно, кожа вашей знакомой плохо реагирует на шоколад, но у вас проблема может быть связана с орехами. «Продукты, которые гораздо чаще связывают с акне, включают молочные продукты, соль, обработанные крупы, продукты из белой, отбеленной муки и пищу с высоким гликемическим индексом», — добавляют эксперты.
3. «Чем больше скрабировать и умывать лицо, тем чище будет кожа»
Если ваша кожа склонна к акне, вы, вероятно, уже знаете, как важно не допускать закупорки пор от избытка пота, плотного макияжа или бактерий, которые могут вызвать воспаление чувствительных пор. Но, по мнению дерматологов, «недостаточное умывание» — это не причина высыпаний. На самом деле, если вы скрабируете кожу слишком сильно или слишком часто, вы можете усугубить прыщи. Вместо ежедневного глубокого очищения специалисты советуют использовать мягкое очищающее средство для умывания и средство для снятия макияжа, чтобы удалить каждую частичку туши, тонального крема и румян. Если вы любите делать отшелушивание, ограничьте эту процедуру двумя разами в неделю. «Если у вашей кожи чувствительна или склонна к высыпаниям, выбирайте продукты на основе ферментов, а не грубые, зернистые скрабы», — добавляют они.
Полезные альтернативы: мягкие очищающие средства без агрессивных абразивов.
4. «Солнцезащитный крем не нужен, когда нет солнца»
Повторяйте за нами (и за специалистами): независимо от погоды, температуры или климата, вам необходимо использовать солнцезащитный крем каждый день. «Вредные УФ-лучи присутствуют как в жаркие летние дни, так и в яркие, холодные зимние. УФ-излучение проходит сквозь стекло, облака и отражается от песка, воды, снега и льда», — объясняют они. Рекомендуется наносить солнцезащитное средство широкого спектра защиты с SPF 30 под макияж и одежду, не забывая обновлять его каждые несколько часов при постоянном пребывании на солнце, сильном потоотделении или плавании.
Полезные альтернативы: средства с пометкой SPF широкого спектра действия.
5. «Майонез может заменить маску для лица»
В зависимости от того, в какой части страны или мира вы выросли, вы либо обожаете майонез, либо презираете его. Но независимо от того, кладете ли вы его в бургер или макаете в него картофель фри, эксперты говорят, что его никогда не следует использовать в качестве увлажняющей маски. Хотя некоторые люди могут утверждать, что жиры и масла в этом соусе помогают увлажнить кожу и восстановить поврежденный барьер, это совершенно не так.
«Густота и избыток жиров в этом домашнем средстве могут закупорить поры и вызвать высыпания. Это также может привести к чрезмерному росту бактерий на коже, что является еще одной причиной акне», — объясняют специалисты. Вместо этого советуют обратить внимание на продукты с гиалуроновой кислотой. «Гиалуроновая кислота — важный компонент естественного барьера вашей кожи, и сыворотки или маски на ее основе могут помочь сделать кожу более упругой», — поясняют они.
Если вам нужна маска для сухой кожи, обратите внимание на средства с увлажняющими компонентами.
6. «Солнце подлечит мою кожу»
Возможно, вы дали лицу отдохнуть от плотного макияжа, когда отдыхали у бассейна на прошлых выходных, но этот дополнительный заряд витамина D на самом деле не устраняет несовершенства, по мнению дерматологов. Напротив, тепло и воздействие солнца сушат кожу, что заставляет ее вырабатывать больше кожного сала. «Загар также способствует потоотделению, что может привести к закупорке пор. Загар также может вызвать гиперпигментацию кожи, что может сделать уже существующие рубцы еще темнее», — говорят они. Вот почему так важно использовать солнцезащитный крем и защищать лицо от вредных лучей.
7. «Дайте ранкам дышать на воздухе»
Когда у вас лопается неприятный прыщ или вы случайно задеваете острый предмет, вызывая неприятную ранку, старшие могут посоветовать дать ей проветриться, чтобы она быстрее зажила. Специалисты утверждают, что на самом деле все наоборот: многочисленные исследования доказали, что раны лучше заживают во влажной среде. «Нет необходимости давать им высохнуть и контактировать с воздухом, так как это может замедлить заживление», — объясняют они. Лучший способ сохранить рану влажной — нанести местную мазь, например, антибактериальное средство, или вазелин и прикрыть ее пластырем.
Средства для точечного нанесения, направленные на решение конкретных проблем кожи, могут быть полезными элементами вашего ухода.
Мягкие очищающие средства помогают бережно ухаживать за кожей.
Важно использовать средства с защитой от солнца ежедневно.
Полезные альтернативы: мази, способствующие влажной среде для заживления ран.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.