Очевидно, что неотъемлемая часть любого хорошего ухода за кожей — это подходящее очищающее средство. Но когда к этому добавляется акне, выбор идеального очищающего средства становится намного сложнее: выберешь то, что слишком сушит, и получишь шелушащуюся, стянутую кожу. С другой стороны, слишком насыщенное умывающее средство может спровоцировать новые высыпания. Пропускать умывание — не вариант, так что же делать?
Зачем использовать средство для умывания при акне?
«Очищающие средства важны для предотвращения и ограничения вспышек акне», — говорит доктор Мариса Гаршик, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Они помогают удалить излишки кожного сала, грязь, скопившиеся загрязнения и макияж, которые могут привести к закупорке пор и высыпаниям, если их не удалить». Кроме того, очищающие средства создают чистую поверхность для следующих этапов ухода, что, как объясняет доктор Гаршик, может сделать последующие продукты, особенно те, что содержат компоненты для борьбы с акне, более эффективными и лучше проникающими в кожу.
Как выбрать средство для умывания при акне
Для начала, решающую роль играют ингредиенты. Доктор Гаршик отмечает, что в целом людям с проблемной кожей полезны мягкие очищающие средства, которые восстанавливают влагу и не лишают кожу естественных масел, особенно при использовании активных компонентов против акне. «Важно не пересушить кожу», — добавляет она. Популярными компонентами для борьбы с акне являются салициловая кислота, гликолевая кислота и перекись бензоила — это главные «тяжеловесы». «Средства с перекисью бензоила отлично подходят для кожи, склонной к акне, так как они помогают уменьшить количество бактерий, вызывающих акне, и их легко наносить на лицо, грудь и спину», — объясняет доктор Гаршик. Однако следует избегать любой ценой агрессивного мыла, абразивных скрабов и эксфолиантов. «Они могут травмировать кожу и потенциально привести к усилению раздражения и высыпаний».
Салициловая кислота, получаемая из коры ивы, масла винтергрина или березы, хорошо работает для большинства типов кожи. Помимо того, что она является эксфолиантом, который отшелушивает омертвевшие клетки кожи и растворяет закупоривающие поры примеси, она помогает бороться с воспалением, которое считается основной причиной акне.
Гликолевая кислота, еще один химический эксфолиант, помогает поддерживать чистоту пор, растворяя структурные липиды, удерживающие омертвевшие клетки кожи на поверхности. Исследования также показали, что гликолевая кислота эффективно стимулирует выработку коллагена и эластина, быстрее восстанавливая поврежденную кожу и уменьшая признаки повреждений от воздействия окружающей среды при постоянном использовании.
Очищающие средства с пометкой «некомедогенно», которые не закупоривают поры, являются обязательными для кожи, склонной к акне. «Все очищающие средства, используемые для кожи с акне, должны соответствовать этому описанию», — говорит доктор Мелани Палм, сертифицированный дерматолог из Сан-Диего, Калифорния. «Мягкое, пенящееся, некомедогенное средство для умывания всегда является отличным выбором для кожи, склонной к акне». Окклюзионные вещества и очень насыщенные формулы могут стать благоприятной средой для образования прыщей, поэтому лучше избегать таких ингредиентов.
Однако доктор Гаршик советует избегать любой ценой агрессивного мыла, абразивных скрабов и эксфолиантов. «Они могут травмировать кожу и потенциально привести к усилению раздражения и высыпаний».
Как часто нужно умываться, чтобы предотвратить акне?
Итак, как часто следует умывать лицо, если у вас склонность к акне? Умывания один раз утром и один раз вечером должно быть достаточно. Более частое умывание может лишить кожу естественных масел и вызвать их избыточную выработку в качестве компенсации, что может усугубить высыпания. «Я всегда говорю своим пациентам, что не нужно наказывать свою кожу за акне», — говорит доктор Хейли Голдбах, косметолог-дерматолог и хирург из Брауновского университета. И чрезмерное умывание не заставит прыщи исчезнуть быстрее. «Чрезмерное умывание может стать проблемой, особенно при сухой коже», — советует она. «Иногда можно пропустить утреннее очищение, даже если у вас акне. Но сухая кожа может усилить воспаление, поэтому проконсультируйтесь с дерматологом, если ваш режим ухода за кожей делает ее слишком сухой».
«Акне связано с воспалением, поэтому при умывании важно быть нежными, использовать подушечки пальцев, избегать скрабирования лица или вытирания его насухо — достаточно легких промакивающих движений», — советует доктор Голдбах. Вместо этого лучше умываться водой комнатной температуры, нанести средство для умывания на центр ладони и вспенить до легкой пены. Затем аккуратно помассируйте лицо около 30 секунд, после чего смойте и промокните кожу чистым мягким полотенцем.**
Лучшие очищающие средства для кожи, склонной к акне
Если вы ищете лучшие средства для умывания, которые помогут очистить кожу и предотвратить акне, мы собрали для вас рекомендации от наших экспертов по коже, а также информацию о том, на что обращать внимание при выборе вашего нового любимого средства для умывания.
1. Murad Clarifying Cleanser (Объем 6.75 унций)
Отлично подходит, когда кожа страдает от заметного воспаления — например, покраснения на поверхности. Средство для умывания с низкой дозой салициловой кислоты поможет вытолкнуть грязь, кожный жир и бактерии, вызывающие прыщи, из пор. «Для тех, у кого кожа особенно жирная, может быть полезно использовать очищающее средство с салициловой кислотой, которое поможет уменьшить избыток кожного сала и очистить поры», — говорит доктор Гаршик. **Выбор эксперта:** Murad Clarifying Cleanser содержит салициловую кислоту в качестве ключевого ингредиента для расщепления жира, вызывающего высыпания, и отшелушивания омертвевших клеток кожи. Мы высоко оцениваем это ежедневное средство за его способность защищать от старения, что делает его идеальным для кожи, склонной к акне, которая также озабочена общими признаками старения.
2. PCA SKIN BPO 5% Cleanser (Объем 7 унций)
Один из самых популярных и давно используемых ингредиентов в средствах для умывания от акне — перекись бензоила, которая творит чудеса, помогая уменьшить воспаление, связанное с прыщами. «Перекись бензоила помогает при воспалительных поражениях и в некоторой степени при невоспалительных акне (черных точках)», — говорит доктор Палм. «Однако этот ингредиент может вызывать раздражение у небольшого числа пользователей, особенно на влажной коже, когда впитывание может значительно увеличиться», — добавляет она. Если вы используете перекись бензоила, будьте осторожны: она может обесцвечивать одежду, наволочки, ткани и тому подобное. Для большего эффекта против акне попробуйте оставить средство на коже примерно на пять минут перед тщательным смыванием, чтобы перекись бензоила могла «впитаться» в кожу. **Выбор эксперта:** PCA Skin BPO 5% Cleanser использует силу перекиси бензоила, уничтожающей акне, для заживления существующих высыпаний и предотвращения будущих. Но, в отличие от других средств с перекисью бензоила, этот содержит также успокаивающие кожу компоненты, такие как алоэ, огурец и экстракт ромашки, чтобы снять воспаление и оставить кожу свежей и обновленной.
4. SkinCeuticals LHA Cleanser Gel (Объем 8 жидких унций)
Доктор Гаршик часто рекомендует гелевые очищающие средства для кожи, склонной к акне и жирности, потому что после них кожа не оставляет жирного ощущения. «К тому же, гелевые средства эффективно удаляют излишки кожного сала», — говорит она, а избыток себума — это часть формулы постоянных высыпаний. **Выбор эксперта:** SkinCeuticals LHA Cleanser Gel идеально подходит для упрямой кожи, которая часто страдает от акне. Это ежедневное средство для умывания очищает забитые поры с помощью трех различных кислот — гликолевой, салициловой и липо-гидроксикислоты — чтобы создать чистый холст и подготовить кожу к профессиональным процедурам.
5. Obagi Medical CLENZIderm M.D. Daily Care Foaming Cleanser (Объем 4 унции)
Один из невоспетых героев в борьбе с акне — нейтральный pH, который помогает поддерживать кожу в тонусе и контролировать уровень воспаления. Однако, когда уровень pH слишком высок, а кожа слишком кислая, легко возникают воспалительные состояния, такие как акне. **Выбор эксперта:** Obagi CLENZIderm M.D. Daily Care Foaming Cleanser помогает поддерживать здоровый pH кожи, балансируя выработку кожного сала. В результате меньше кожного жира на коже означает меньше кожного жира в порах и меньше высыпаний в будущем.
6. SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser (Объем 6 жидких унций)
Когда омертвевшие клетки кожи остаются на поверхности, они могут оказаться в ловушке внутри пор, что создает благоприятную среду для прыщей. И здесь на помощь приходит хороший, но бережный к коже эксфолиант. Доктор Палм советует избегать агрессивных механических эксфолиантов (неравномерно сформированные частицы скорлупы или семян, которые могут повредить или порвать кожу). Вместо этого выбирайте химические эксфолианты с ингредиентами, способствующими очищению кожи от акне, такими как салициловая кислота, гликолевая кислота или перекись бензоила. «Также перед нанесением любых лекарств от акне полностью высушите лицо, так как влажная кожа может вызвать усиленное впитывание местных препаратов и увеличить вероятность покраснения, раздражения или сухости», — добавляет она. **Выбор эксперта:** Эксфолианты не должны быть агрессивными по отношению к коже, и они такими не должны быть. SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser полагается на отшелушивающие кислоты и мягкие сферы жожоба, чтобы безопасно удалить омертвевшие клетки кожи, одновременно придавая коже сияние. Кроме того, многим дерматологам нравится гликолевая кислота за ее способность осветлять кожу, что полезно для тех, у кого после прыщей остаются пигментные пятна.
8. Kate Somerville Eradikate Daily Foaming Cleanser (Объем 4 жидких унции)
Использование серы для ее способности очищать кожу известно с 1950-х годов. Это старомодный ингредиент, который хорошо работает, хотя доктор Палм отмечает, что его часто недооценивают как эффективное противовоспалительное средство при акне. «Он помогает успокоить покраснение и часто бывает успешным на жирной или чувствительной коже, но имеет недостаток в виде неприятного запаха», — добавляет она. **Выбор эксперта:** Kate Somerville Eradikate Daily Foaming Cleanser разрушает все элементы, способствующие высыпаниям, включая избыток кожного жира и закупоренные поры. Эта пенистая лечебная ежедневная очищающая процедура насыщена тремя процентами серы, а также растительными экстрактами, экстрактом овса и медом, что направляет кожу на путь к чистоте и помогает ей оставаться таковой.
9. EltaMD Foaming Facial Cleanser (Объем 7 унций)
Хотя гелевые средства могут казаться более эффективными для очищения кожи, чем другие варианты, хорошее пенящееся средство может быть таким же действенным. Главное — искать что-то, что не содержит пересушивающих ингредиентов, таких как поверхностно-активные вещества, и дает максимум мягкую пену. «Некоторые люди с кожей, склонной к акне, также могут быть сухими, поэтому таким людям следует использовать мягкое очищающее средство, чтобы избежать чрезмерной сухости кожи», — советует доктор Гаршик. **Выбор эксперта:** Elta MD Foaming Facial Cleanser выполняет двойную функцию: удаляет загрязняющие вещества, вызывающие прыщи и закупоривающие поры, не нарушая баланс кожи. Сверхтонкая пена насыщает кожу кислородом, сохраняя ее сбалансированной, оптимально гладкой и мягкой, а ферментативный ананас обеспечивает легкое отшелушивание.
10. Obagi Medical Acne Cleansing Wipes (25 штук)
Бывают моменты, например, после тренировки, когда коже, склонной к акне и жирности, требуется быстрое освежение, но полноценное умывание невозможно. Тут на помощь приходят салфетки для умывания. Однако салфетки не заменяют регулярное ежедневное умывание. Но это хороший вариант для ситуаций, когда вы не дома. **Выбор эксперта:** Салфетки Obagi Medical Acne Cleansing Wipes — это быстрый и эффективный способ быстро очистить и освежить кожу. Эти пропитанные салициловой кислотой салфетки борются с активными высыпаниями и насыщают кожу экстрактом брокколи для защиты от повреждения свободными радикалами и алоэ для дополнительного увлажнения.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.