Зрозуміло, що будь-який якісний догляд за шкірою включає очищувальний засіб, відповідний до типу шкіри. Але коли до цього додається акне, вибір ідеального очищувального засобу може стати набагато складнішим: якщо обрати занадто сушащий, з’явиться проблема лущення та стягнутості шкіри. З іншого боку, занадто жирний засіб для вмивання може спровокувати нові висипання. Пропускати вмивання не варіант, тож що робити?
Навіщо використовувати засіб для вмивання при акне?
«Очищувальні засоби для обличчя важливі для запобігання та обмеження висипань акне», — каже доктор Маріса Гаршик, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка. «Вони допомагають усунути надлишок шкірного сала, бруд, нашарування та макіяж, які можуть призводити до закупорки пор і висипань, якщо їх не видалити». Крім того, очищувальні засоби створюють чисту поверхню для наступних етапів догляду, що, пояснює доктор Гаршик, може зробити наступні продукти, особливо ті, що містять компоненти для боротьби з акне, більш ефективними та схильними до проникнення у шкіру.
Як вибрати засіб для вмивання при акне
Для початку, ключову роль відіграють інгредієнти. Доктор Гаршик каже, що загалом людям зі схильною до акне шкірою підходять м’які очищувальні засоби, які відновлюють вологу і не позбавляють шкіру природних олій, особливо при використанні активних компонентів проти акне. «Важливо не пересушувати шкіру», — додає вона. Популярні інгредієнти проти акне — це саліцилова кислота, гліколева кислота та пероксид бензоїлу — це головні «важковаговики». «Засоби з пероксидом бензоїлу чудово підходять для шкіри, схильної до акне, оскільки вони допомагають зменшити бактерії, що викликають акне, і їх легко наносити на обличчя, груди та спину», — пояснює доктор Гаршик. Однак, чого слід уникати за будь-яку ціну, це агресивного мила, абразивних скрабів та ексфоліантів. «Вони можуть пошкодити шкіру та потенційно призвести до посилення подразнення та висипань».
Саліцилова кислота, отримана з кори верби, зимозеленої олії або чорного берези, добре працює для більшості типів шкіри. Окрім того, що вона є ексфоліантом, який злущує мертві клітини шкіри та розчиняє забруднення, що забивають пори, вона допомагає усунути запалення, яке вважається основною причиною акне.
Гліколева кислота, ще один хімічний ексфоліант, допомагає очищати пори, розчиняючи структурні ліпіди, які утримують мертві клітини шкіри, зв’язуючи їх із поверхнею. Дослідження також показали, що гліколева кислота ефективно стимулює вироблення колагену та еластину, швидше відновлюючи пошкоджену шкіру та зменшуючи ознаки пошкодження навколишнього середовища при постійному використанні.
Очищувальні засоби, що не викликають комедонів (non-comedogenic), які не забивають пори, є важливими для шкіри, схильної до акне. «Усі засоби для вмивання, які використовуються на шкірі з акне, повинні відповідати цьому опису», — каже доктор Мелані Палм, сертифікований дерматолог із Сан-Дієго, Каліфорнія. «М’який, пінистий очищувальний засіб, що не викликає комедонів, завжди є чудовим вибором для шкіри, схильної до акне». Оклюзійні агенти та надто насичені формули можуть стати розсадником для появи висипань, тому краще уникати цих компонентів.
Однак доктор Гаршик радить за будь-яку ціну уникати агресивного мила, абразивних скрабів та ексфоліантів. «Вони можуть пошкодити шкіру та потенційно призвести до посилення подразнення та висипань».
Як часто слід вмиватися для запобігання акне?
Отже, як часто потрібно вмивати шкіру, якщо вона схильна до акне? Вмивання один раз вранці та ще раз увечері має бути достатнім. Більше ніж це може позбавити шкіру її природних олій і спричинити надмірне вироблення шкірного сала як компенсацію, що може погіршити висипання. «Я завжди кажу своїм пацієнтам, що не варто карати свою шкіру за наявність акне», — каже доктор Гейлі Голдбах, подвійно сертифікований косметичний дерматолог та дерматологічний хірург у Браунівському університеті. І надмірне вмивання не змусить висипання зникнути швидше. «Надмірне вмивання може бути проблемою, особливо для сухої шкіри», — радить вона. «Іноді можна пропустити ранкове очищення, навіть якщо у вас акне. Але суха шкіра може посилити запалення, тому проконсультуйтеся зі своїм дерматологом, якщо ваш режим догляду за акне робить шкіру занадто сухою».
«Акне пов’язане із запаленням, тому важливо бути обережним під час вмивання і використовувати кінчики пальців, уникаючи тертя обличчя або витирання його до сухого стану — достатньо легких поплескувань», — радить доктор Голдбах. Замість цього краще вмиватися водою кімнатної температури, нанести засіб для вмивання на долоню та спінити його до легкої піни. Потім обережно масажуйте обличчя близько 30 секунд, після чого змийте та промокніть шкіру чистим, м’яким рушником до сухого стану.
Найкращі очищувальні засоби для шкіри, схильної до акне
Якщо ви шукаєте найкращі засоби для вмивання, щоб очистити та запобігти акне, ми підготували для вас ці добірки рекомендованих продуктів від наших експертів зі шкіри — а також усе, на що варто звернути увагу при виборі вашого наступного улюбленого засобу для вмивання.
1. Murad Clarifying Cleanser 6.75 oz
Ідеально підходить, коли шкіра схильна до помірного запалення — помітне почервоніння на поверхні. Засіб для вмивання з низькою дозою саліцилової кислоти допоможе вивільнити бруд, жир і бактерії, що викликають прищі, з пор. «Для тих, хто має надмірну жирність, може бути корисно використовувати засіб з саліциловою кислотою, який допомагає зменшити надлишок шкірного сала та очистити пори», — каже доктор Гаршик. Рекомендація: Murad Clarifying Cleanser містить саліцилову кислоту як ключовий інгредієнт для розщеплення жиру, що викликає висипання, та відлущування мертвих клітин шкіри. Цей щоденний засіб отримав високу оцінку за його здатність захищати від старіння, що робить його ідеальним для шкіри, схильної до акне, яка також має ознаки старіння.
2. PCA SKIN BPO 5% Cleanser (7 oz.)
Одним із найпопулярніших та довго існуючих компонентів у засобах для вмивання від акне є пероксид бензоїлу, який чудово допомагає зменшити запалення, пов’язане з прищами. «Пероксид бензоїлу допомагає при запальних ураженнях та певною мірою при незапасному акне (чорних цятках)», — каже доктор Палм. «Однак цей компонент може бути дещо подразнюючим для невеликої частини користувачів, особливо на вологій шкірі, коли поглинання може значно зрости», — додає вона. Якщо ви використовуєте досить багато пероксиду бензоїлу, будьте обережні, оскільки він може знебарвлювати одяг, наволочки та інші тканини. Для трохи більшого ефекту боротьби з акне спробуйте залишити засіб на шкірі приблизно на п’ять хвилин, перш ніж ретельно змити, щоб пероксид бензоїлу міг «увібратися» у шкіру. Рекомендація: PCA Skin BPO 5% Cleanser використовує силу пероксиду бензоїлу, що усуває акне, для загоєння наявних висипань та запобігання майбутнім. Але, на відміну від інших засобів з пероксидом бензоїлу, цей також містить компоненти, що заспокоюють шкіру, як-от алое, огірок та екстракт ромашки, щоб зняти запалення та залишити шкіру свіжою й оновленою.
4. SkinCeuticals LHA Cleanser Gel (8 fl. oz.)
Доктор Гаршик часто рекомендує гелеві засоби для вмивання для шкіри, схильної до акне та жирності, оскільки вона не залишає відчуття жирності. «Крім того, гелеві засоби ефективно усувають надлишок шкірного сала», — каже вона, а надлишок себуму є частиною формули постійних висипань. Рекомендація: SkinCeuticals LHA Cleanser Gel ідеально підходить для впертої шкіри, яка часто страждає від акне. Цей щоденний засіб для вмивання очищує забиті пори за допомогою трьох різних кислот — гліколевої, саліцилової та ліпо-гідроксикислоти — створюючи чисте полотно та готуючи шкіру до професійних процедур.
5. Obagi Medical CLENZIderm M.D. Daily Care Foaming Cleanser (4 oz.)
Одним із непризнаних героїв у боротьбі з акне є нейтральний pH, який допомагає підтримувати шкіру в нормі та контролювати рівень запалення. Однак, коли рівень pH занадто високий, і шкіра стає надто кислотною, легко виникають запальні стани, такі як акне. Рекомендація: Obagi CLENZiderm M.D. Daily Care Foaming Cleanser допомагає підтримувати здоровий pH шкіри, балансуючи вироблення себуму. В результаті менше жиру на шкірі означає менше жиру в порах і менше висипань у майбутньому.
6. SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser (6 fl. oz.)
Коли мертві клітини шкіри залишаються на поверхні, вони, ймовірно, потраплять у пори, створюючи середовище для розмноження прищів. І тут на допомогу приходить хороший, але ніжний до шкіри ексфоліант. Доктор Палм радить уникати жорстких ексфоліантів з частинками (частинки мушлі або насіння з нерівною формою, які можуть пошкодити або подряпати шкіру). Натомість обирайте засоби для вмивання з хімічними ексфоліантами з компонентами, що сприяють очищенню акне, такими як саліцилова кислота, гліколева кислота або пероксид бензоїлу. «Також, перш ніж наносити будь-які засоби від акне, повністю висушіть обличчя, оскільки волога шкіра може спричинити посилене вбирання місцевих ліків і підвищити ризик почервоніння, подразнення або сухості», — додає вона. Рекомендація: Ексфоліанти не повинні бути жорсткими до шкіри, і вони не повинні такими бути. SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser покладається на відлущувальні кислоти та м’які сфери жожоба, щоб безпечно видалити мертві клітини шкіри, водночас надаючи шкірі ефект освітлення. Крім того, багато дерматологів люблять гліколеву кислоту за її здатність освітлювати шкіру, що корисно для тих, хто має пігментацію після прищів.
8. Kate Somerville Eradikate Daily Foaming Cleanser (4 fl. oz.)
Використання сірки для її здатності очищати шкіру відоме ще з 1950-х років. Це старовинний компонент, який добре працює, хоча доктор Палм каже, що його часто недооцінюють як ефективний протизапальний засіб проти акне. «Він допомагає заспокоїти почервоніння і часто успішний для жирної або чутливої шкіри, але має недолік — неприємний запах», — додає вона. Рекомендація: Kate Somerville Eradikate Daily Foaming Cleanser розбиває всі елементи, що сприяють висипанням, включаючи жир і забиті пори. Цей пінистий лікувальний щоденний засіб містить три відсотки сірки, а також ботанічні компоненти, екстракт вівса та мед, що спрямовує шкіру на шлях чистоти і допомагає їй такою залишатися.
9. EltaMD Foaming Facial Cleanser (7 oz.)
Хоча гелеві засоби для вмивання можуть створювати відчуття кращого очищення шкіри, ніж інші варіанти, хороший пінистий засіб може бути таким же ефективним. Головне — шукати щось без надмірно сушачих компонентів, як-от поверхнево-активні речовини, і що дає максимум легку піну. «Деякі люди зі схильною до акне шкірою також можуть мати сухість, тому їм слід використовувати м’який очищувальний засіб, щоб уникнути надмірного пересушування шкіри», — радить доктор Гаршик. Рекомендація: Elta MD Foaming Facial Cleanser виконує подвійну функцію: видаляє домішки, що викликають прищі та забивають пори, не порушуючи баланс шкіри. Ультрадрібна піна насичує шкіру киснем, щоб підтримувати її баланс, робить її оптимально гладкою та м’якою, а ферментативний ананас додає легкого відлущування.
10. Obagi Medical Acne Cleansing Wipes (25 count)
Бувають моменти, наприклад, після тренування, коли шкірі, схильній до акне та жирності, потрібно швидке оновлення, але повноцінне вмивання неможливе. Тут на допомогу приходять серветки для очищення. На відміну від цього, серветки не замінюють регулярне щоденне вмивання. Однак вони є гарним варіантом для ситуацій у дорозі. Рекомендація: Серветки Obagi Medical Acne Cleansing Wipes — це швидкий та ефективний спосіб очистити та освіжити шкіру. Ці серветки, насичені саліциловою кислотою, знищують активні висипання та насичують шкіру екстрактом броколі для захисту від вільних радикалів і алое для додаткового зволоження.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.