Найкраща програма догляду за шкірою проти акне за рекомендацією дерматолога

Скільки б ви не хотіли залишити висипання в минулому після завершення пубертатного періоду, ці надокучливі червоні горбки мають звичку з’являтися на вашій шкірі, часто в найбільш невідповідні моменти. Боротьба з висипаннями ніколи не буває простою, і пошук правильних засобів для їх усунення може бути таким же розчарувальним. Хороша новина полягає в тому, що це не обов’язково має бути складно. Завдяки правильному лікуванню, індивідуально підібраному догляду та достатній терплячості ви зможете впоратися з акне та стати на шлях до чистішої шкіри без недоліків. Але що саме потрібно для створення найкращої програми догляду за шкірою проти акне? Розберемо все, що вам потрібно знати, безпосередньо від дерматолога.

Зустрічайте експерта

Доктор Конні Янг — дерматолог, сертифікований радою та член Медичної консультативної ради Dermstore.

Що спричиняє акне?

Найефективніше лікування акне те, що не просто усуває очевидні прояви, але й спрямоване безпосередньо на причину їх виникнення. «Акне викликають чотири основні фактори: надмірне вироблення шкірного сала, закупорка пор, ріст бактерій та запалення», — пояснює доктор Янг. Воно також має різні типи, які можна визначити на основі їхніх симптомів та зовнішнього вигляду. За словами доктора Янг, основні типи акне включають:

• Чорні комедони (Blackheads): Невеликі чорні горбки на поверхні шкіри, спричинені закупоркою пор. «Коли мертві клітини шкіри та себум контактують з киснем, вони окислюються і стають чорними, набуваючи свого характерного вигляду», — пояснює доктор Янг.
• Білі комедони (Whiteheads): Закупорка пор є основною причиною появи білих комедонів, але, на відміну від чорних комедонів, ці пори залишаються закритими, через що вони виглядають білими або в тон шкіри.
• Запальні папули/Пустули: Цей тип акне зазвичай виглядає рожевим, червоним і «запаленим», — каже доктор Янг, і іноді може містити гній. Пустули виникають через інфекцію у закупорених порах, що призводить до почервоніння та набряку.
• Кістозне акне (Cystic Acne): Найстійкіший тип акне, кістозне акне — це «глибокі, болючі вузлики під шкірою», за словами доктора Янг, які часто виникають через поєднання факторів, включаючи гормональний дисбаланс та генетику.

Ключові інгредієнти у програмі догляду за шкірою проти акне

Ви знаєте, що не всі інгредієнти однаково ефективні, і коли йдеться про найкращий догляд за шкірою проти акне, ось ті, які мають бути у вашому арсеналі:

• Бензоїлу пероксид (Benzoyl Peroxide): Один з найбільш ефективних інгредієнтів у боротьбі з акне, бензоїлу пероксид бореться з висипаннями, знищуючи бактерії, що викликають акне, зменшуючи вироблення шкірного сала та очищуючи пори.
• Саліцилова кислота (Salicylic Acid): Відома своїми відлущувальними властивостями, ця бета-гідроксикислота є потужним засобом для запобігання накопиченню бруду, відмерлих клітин шкіри та надлишку шкірного сала. Саліцилова кислота проникає глибоко в пори, запобігаючи висипанням, білим та чорним комедонам.
• Ретиноїди (Адапален, Третиноїн, Ретинол): «Ретиноїди, як адаптален, прискорюють оновлення клітин, щоб запобігти закупорці пор, і допомагають регулювати вироблення шкірного сала», — каже доктор Янг. Ретиноїди нижчої концентрації, які можна придбати без рецепта, найкраще підходять для усунення білих та чорних комедонів та легкого акне, тоді як форми за рецептом, як третиноїн, тазаротен та ізотретиноїн, є золотим стандартом для лікування помірних та сильних висипань, включаючи кістозне акне.
• Ніацинамід (Niacinamide): Форма вітаміну В3, ніацинамід, є ще одним популярним засобом проти акне, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Цей заспокійливий інгредієнт відомий своєю здатністю допомагати згладжувати сліди після акне та темні плями, регулювати вироблення шкірного сала, а також заспокоювати запалення та зміцнювати захисний бар’єр шкіри.
• Сірка (Sulfur): Часто зустрічається у точкових засобах, сірка підсушує активні висипання, поглинає надлишок себуму та знищує бактерії, що викликають акне. Потужна, але водночас ніжна, вона найкраще підходить тим, чия шкіра не переносить сильніші засоби, як бензоїлу пероксид.
• Азелаїнова кислота (Azelaic Acid): Хоча азелаїнова кислота є однією з найніжніших ексфоліювальних кислот, це потужний засіб проти акне з антибактеріальними, протизапальними та освітлювальними властивостями.
• Цинк (Zinc): Багатофункціональний інгредієнт, цинк має антибактеріальні, протизапальні та загоювальні властивості, які допомагають позбутися бактерій, що викликають акне, заспокоїти червоні та набряклі папули, прискорити відновлення шкіри та зменшити сліди після акне.

Ранковий догляд за шкірою проти акне

Вдень ваш догляд має бути зосереджений на очищенні та захисті шкіри від сонця та впливу навколишнього середовища. Ось короткий посібник, рекомендований доктором Янг.

1. Очищення засобом проти акне

Якщо ви боретеся з акне, вам потрібно переконатися, що ваш засіб для вмивання містить усі необхідні інгредієнти, щоб підготувати шкіру до дня. «Вранці вмийте обличчя засобом проти акне, що містить або бензоїлу пероксид, або саліцилову кислоту», — радить доктор Янг. Ці інгредієнти допоможуть шкірі позбутися жиру та мертвих клітин, що накопичилися за ніч, даючи шкірі перевагу в боротьбі з акне.

Очищувальний засіб для обличчя Revision Skincare®

Revision Skincare® Brightening Facial Wash 6.7 fl. oz.

Насичений АНА, ВНА, освітлювальними та поживними антиоксидантами, цей надзвичайно багатий очищувальний засіб ефективно видаляє денні забруднення та ніжно відлущує поверхню шкіри, залишаючи її чистішою, гладшою та природно сяючою.

Ключові інгредієнти: Саліцилова кислота, Гліколева кислота, Сукрози лаурат, Вітамін С, Екстракт солодки, Екстракт лілії, Вітамін Е

Тип шкіри: Схильна до акне, Комбінована, Зріла, Жирна, Нормальна

Переваги для шкіри: Освітлює та відлущує, не позбавляючи вологи, забезпечує антиоксидантний захист

Порада інсайдера краси: Використовуйте двічі на день для досягнення чистішої шкіри за лічені хвилини! Просто не забудьте вранці наносити SPF, щоб уникнути чутливості від сонячного опромінення.

2. Використовуйте тонік

Для власниць жирної шкіри тонік може зменшити надлишок шкірного сала, відновити pH-баланс шкіри та вимити домішки, що забивають пори, що робить його хорошим доповненням до ранкового догляду. Інгредієнти тоніка, такі як гамамеліс, мають природні в’яжучі, протизапальні, антиоксидантні та антибактеріальні властивості, допомагаючи звужувати пори, заспокоювати почервоніння та набряк, а також додаючи шар захисту від бактерій та стресу навколишнього середовища.

Тонік для очищення Murad

Murad Clarifying Toner 6 oz

Допомагає контролювати жирність, блиск та висипання завдяки цьому освіжаючому тоніку, який поглинає надлишок жиру та змиває домішки, що викликають акне, одночасно допомагаючи звужувати пори, заспокоювати запалення та відновлювати вироблення шкірного сала.

Ключові інгредієнти: Гамамеліс, Алантоїн, Екстракт водоростей, Олія виноградних кісточок, Вітаміни С та Е

Тип шкіри: Схильна до акне, Комбінована, Жирна

Переваги для шкіри: Видаляє надлишок жиру та поверхневі домішки, нейтралізує вільні радикали, звужує пори, зменшує набряк, контролює вироблення жиру

Порада інсайдера краси: Наносьте щодня після очищення, обережно протираючи шию та обличчя.

3. Нанесення точкового засобу

З акне потрібно боротися, щойно воно з’являється — і ні, це не означає, що його потрібно видавлювати. Те, як ви поводитеся з новими та існуючими висипаннями, може визначити різницю між прищиком, який зникає без сліду, і запаленим, набряклим і інфікованим вугром, який не бажає зникати. Обирайте точковий засіб, що містить саліцилову кислоту, сірку та бензоїлу пероксид, щоб позбутися бактерій і розблокувати пори.

Точковий засіб із сіркою Sunday Riley Saturn

Маска-коректор для точкового нанесення із сіркою Sunday Riley Saturn (0.5 рідкої унції)

Цей точковий засіб на основі сірки робить підтримку чистої шкіри без недоліків легкою завдяки своїй цільовій формулі, яка усуває різні типи акне, включаючи гормональні та запальні висипання.

Ключові інгредієнти: Сірка, Бентоніт, 4% Ніацинамід, Цинк РСА 1%

Тип шкіри: Схильна до акне, Комбінована, Суха, Нормальна, Жирна

Переваги для шкіри: Підсушує існуюче акне та запобігає майбутнім висипанням, мінімізує пори, поглинає надлишок жиру, зменшує поверхневе почервоніння

Порада інсайдера краси: Після очищення нанесіть засіб на уражену ділянку шкіри. Залиште його діяти протягом 20–30 хвилин, потім змийте.

4. Використовуйте некомедогенний зволожувальний засіб

Хоча це звучить нелогічно, зволоження все одно є обов’язковим, навіть коли у вас вже жирна шкіра. Надлишок жиру може бути ознакою того, що ваша шкіра занадто суха, змушуючи сальні залози компенсувати це, виробляючи більше шкірного сала. Секрет полягає у виборі некомедогенної, безмасляної формули на гелевій основі, яка зволожить шкіру, не забиваючи пори та не додаючи жирності, — каже доктор Янг. «Винятком буде, якщо ви використовуєте ретиноїд для лікування акне, вам може знадобитися більш щільний зволожувальний засіб, щоб запобігти лущенню та сухості, пов’язаним із використанням ретиноїдів», — додає вона.

Денний крем для обличчя Medik8 Total Moisture

Medik8 Total Moisture Daily Facial Cream 48g

Легкий, але глибоко зволожувальний, цей багатофункціональний денний зволожувальний засіб спрямований на сприяння оптимальному здоров’ю шкіри, насичуючи її багатомолекулярною гіалуроновою кислотою, зміцнюючи шкірний бар’єр та підтримуючи природний мікробіом шкіри.

Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, Пребіотичні пептиди, Кераміди, Ліпіди

Тип шкіри: Усі типи шкіри, включаючи чутливу

Переваги для шкіри: Клінічно доведено, що забезпечує зволоження до 100 годин, покращує сяйво без жирності, зміцнює шкірний бар’єр

Порада інсайдера краси: Цей зволожувальний засіб, рекомендований Національним товариством екземи, також допомагає полегшити симптоми, пов’язані з екземою.

5. Захист засобом SPF, дружнім до акне

Було у вас акне чи ні, SPF — це не предмет для обговорення. Окрім фільтрації шкідливих УФ-променів, сонцезахисний крем широкого спектра дії, спеціально розроблений для шкіри, схильної до акне, може допомогти запобігти посиленню темних плям та слідів після висипань, захистити ваш колір обличчя від тригерів навколишнього середовища та подальшого пошкодження, заспокоїти запалення та уникнути подразнення від ваших засобів догляду.

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 рідкої унції)

Цей бестселер, улюблений у всьому світі сонцезахисний засіб виходить за рамки простого сонцезахисту. Його класична формула містить УФ-фільтруючий оксид цинку та доповнена інгредієнтами, що борються з акне, для забезпечення повного сонцезахисту, полегшення та живлення чутливої шкіри, схильної до висипань.

Ключові інгредієнти: Гіалуронат натрію, Молочна кислота, Ніацинамід, Вітамін Е, Оксид цинку, Антиоксиданти

Тип шкіри: Схильна до акне, Чутлива

Переваги для шкіри: Широкий спектр, живить та зволожує, очищує пори, зменшує блиск

Порада інсайдера краси: Обов’язково нанесіть щедру кількість цього сонцезахисного крему на всі відкриті ділянки обличчя та шиї за 15 хвилин до виходу на сонце.

Вечірній догляд за шкірою проти акне

Увечері ваша програма догляду за шкірою проти акне — це час, коли вам потрібно застосувати найсильніші засоби та зосередитися на прямому вирішенні проблеми акне за допомогою потужних інгредієнтів.

1. Подвійне очищення, щоб змити день

«Увечері я рекомендую подвійне очищення, щоб повністю видалити макіяж та SPF», — каже доктор Янг. Це означає використання легкої очищувальної олії або міцелярної води, щоб обережно стерти залишки засобів перед тим, як вмиватися вашим засобом проти акне, щоб повністю позбавити шкіру будь-яких залишкових забруднень та нашарувань.

Очищувальний гель La Roche-Posay Effaclar з саліциловою кислотою

La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser з саліциловою кислотою (Різні розміри)

«Обов’язковий засіб для шкіри, схильної до акне», — каже доктор Янг. Цей лікувальний засіб проти акне серйозно ставиться до боротьби з висипаннями. Він націлений на прищі, чорні та білі комедони, працюючи над видаленням бруду та домішок по клітинах та зменшуючи надлишок жиру на поверхні до 47 відсотків.

Ключові інгредієнти: Саліцилова кислота 2%, Ліпо-гідроксикислота (LHA), Гліцерин

Тип шкіри: Схильна до акне, Жирна, Чутлива

Переваги для шкіри: Допомагає усунути висипання, видаляє надлишок жиру та домішки, розгладжує текстуру, компенсує подразнюючу дію

Порада інсайдера краси: Використовуйте цей очищувальний засіб вранці та ввечері для боротьби з надлишком жиру та домішками, що викликають акне.

2. Використовуйте пристрій світлової терапії

Окрім підготовки шкіри та забезпечення її оптимального стану для засвоєння інгредієнтів вашої програми догляду, пристрій світлової терапії використовує специфічні довжини хвиль світла для лікування акне та пов’язаних із ним проблем. Це включає знищення бактерій, що викликають акне, покращення стану плям та текстурних недоліків, залишених висипаннями, та стимуляцію вироблення колагену. Регулярне використання маски зі світлодіодною терапією (дві-тричі на тиждень) сприяє чистішій та здоровішій шкірі, зменшуючи накопичення домішок, що забивають пори, та підтримуючи відновлення шкіри.

Маска для світлової фототерапії Déesse Pro LED

Маска для світлової фототерапії Déesse Pro LED

Ця професійна маска для світлової терапії з шістьма режимами лікування за допомогою синього, зеленого, червоного та ближнього інфрачервоного світла є найкращим домашнім пристроєм проти старіння та акне. Вона не тільки усуває тонкі лінії та покращує еластичність, але й націлена на бактерії, що викликають акне, покращує пігментацію, заспокоює запалення та прискорює процес відновлення та загоєння шкіри.

Тип шкіри: Усі типи шкіри

Переваги для шкіри: Освітлює шкіру та покращує гіперпігментацію, стимулює клітинну імунну відповідь, покращує кровообіг, прискорює відновлення клітин, зменшує тонкі лінії та зморшки, покращує пружність та еластичність

Порада інсайдера краси: Цю маску для світлової терапії можна використовувати щодня або за потреби, з покращеними результатами після кожного застосування. Якщо вночі ви використовуєте АНА або ретиноїд, використовуйте маску вранці. Нанесіть сироватку з гіалуроновою кислотою перед процедурою для додаткової користі.

3. Нанесіть ретиноїд

Властивості, які роблять ретиноїди зірками боротьби зі старінням — зокрема, їхній відлущувальний ефект та здатність прискорювати оновлення клітин — це також причини, чому дерматологи вважають їх незамінними для тих, хто бореться з акне. Адапален, доступний без рецепта та за рецептом, рекомендується для лікування легкого та помірного акне, чорних та білих комедонів.

Гель-лікування акне з ретиноїдом La Roche-Posay Effaclar Adapalene 0.1%

Гель-лікування акне з ретиноїдом La Roche-Posay Effaclar Adapalene 0.1% (1.6 рідкої унції)

Зірка лінійки Effaclar від La Roche-Posay, цей рекомендований дерматологами та схвалений FDA засіб проти акне містить гель адапталену рецептурної сили, який прискорює оновлення клітин шкіри, ефективно запобігаючи закупорці пор, білим та чорним комедонам та прищам.

Ключові інгредієнти: Адапален

Тип шкіри: Шкіра, схильна до акне

Переваги для шкіри: Усуває акне та інші недоліки, запобігає майбутнім висипанням, не містить олій та некомедогенний

Порада інсайдера краси: Наносьте на все обличчя один раз на день. Деякі можуть відчути «очищення» (purging) протягом перших тижнів використання, але не хвилюйтеся. Це нормально, коли акне погіршується перед тим, як покращитися, тому продовжуйте використання згідно з інструкцією, якщо подразнення не стає сильним.

4. Зволоження для запобігання сухості

Робочі інгредієнти, такі як ретиноїди, ексфолюючі кислоти та засоби проти акне, іноді можуть викликати надмірну сухість, тому щільніший нічний некомедогенний зволожувальний засіб є важливим для запобігання будь-якому потенційному подразненню та лущенню, а також втраті вологи під час сну.

PCA SKIN Clearskin

PCA SKIN Clearskin (1.7 рідкої унції)

Цей живильний зволожувальний засіб забезпечує максимальний комфорт і полегшення для проблемної шкіри, яка бореться з акне, чутливістю та зміною кольору. Зробіть його основою вашого вечірнього догляду, і ви швидко попрощаєтеся з почервонінням, надмірним блиском та сухістю.

Ключові інгредієнти: Ніацинамід 4%, Олія насіння огірочника, Бісаболол, Олія квіток календули, Екстракт лемонграсу та огірка

Тип шкіри: Жирна, Схильна до акне, Комбінована, Нормальна

Переваги для шкіри: Зволожує та зменшує втрату води, контролює надлишок жиру, заспокоює та очищує

Порада інсайдера краси: Наносьте вранці та ввечері для досягнення максимальної користі.

5. Завершення точковим засобом

Вибір правильного точкового засобу залежить від стадії, на якій перебуває ваше висипання. «Якщо ви перебуваєте у стадії активного висипання, надайте перевагу засобам з бензоїлу пероксидом, саліциловою кислотою або сіркою, щоб допомогти заспокоїти запалення та зменшити вугрові елементи», — каже доктор Янг. «Після висипання зосередьтеся на заспокоєнні шкіри за допомогою протизапальних інгредієнтів, як-от ніацинамід та азелаїнова кислота».

Якщо ви перебуваєте на стадії профілактики, доктор Янг вважає важливим дотримуватися послідовності у своєму догляді, забезпечувати ретельне очищення та наносити ретиноїд на все обличчя. «Профілактика акне вимагає послідовності та терпіння», — додає вона.

Стадія активного висипання: S.O.S. Коректор для точкового нанесення від акне Vichy Normaderm

S.O.S. Коректор для точкового нанесення від акне Vichy Normaderm (0.67 рідкої унції)

Насичений потужною дозою сірки, цей рятівний точковий засіб швидко підсушує наявне акне та зменшує його розмір, одночасно запобігаючи утворенню нових та підтримуючи загоєння шкіри.

Ключові інгредієнти: 10% Сірка, Ніацинамід, Гліколева кислота

Тип шкіри: Схильна до акне, Жирна, Чутлива

Переваги для шкіри: Заспокоює та знімає подразнення, контролює прищі, прискорює загоєння, розгладжує нерівну текстуру

Порада інсайдера краси: Переможець премії Allure Best of Beauty 2021 найкраще використовувати вночі, наносячи тонкий шар безпосередньо на прищ.

Стадія після висипання: Сироватка з полівітамінами iS CLINICAL

Сироватка з полівітамінами iS Clinical (1 унція) Авторизований продавець

Ця насичена поживними речовинами формула, яка є найкращим засобом для загоєння, може похвалитися поживними та зволожувальними інгредієнтами — включаючи ніацинамід або вітамін В3, гіалуронову кислоту та вітаміни, — які заспокоюють пошкоджену шкіру та сприяють винятковому загоєнню.

Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, Гліколева кислота, Молочна кислота, Вітамін В5, Вітамін В3, Вітамін А, Вітамін Е

Тип шкіри: Усі типи шкіри, включаючи чутливу

Переваги для шкіри: Живить, зволожує, підтримує загоєння, зменшує тонкі лінії та зморшки

Порада інсайдера краси: Завдяки своїй надзвичайно ніжній, заспокійливій та відновлювальній формулі, ця сироватка також чудово допомагає полегшити пошкодження та заспокоїти шкіру, яка зазнала радіаційної та хіміотерапії.

Стадія після висипання: Інтенсивний живильний крем Epionce Intensive Nourishing Cream

Epionce Intensive Nourishing Cream (1.7 рідкої унції)

Для шкіри, яка потребує інтенсивного зволоження та догляду після боротьби з акне, цей живильний крем заспокоює помітні ознаки пошкодженої шкіри — як-от сухість, чутливість та почервоніння — одночасно мінімізуючи вигляд тонких ліній та зморшок. І все це завдяки його терапевтичній суміші корисних для шкіри та омолоджувальних інгредієнтів, включаючи пептиди та фруктові екстракти.

Ключові інгредієнти: Азелаїнова кислота, Пептиди, Яблучна кислота, Антиоксиданти

Тип шкіри: Суха, Нормальна

Переваги для шкіри: Заспокоює та зволожує, стимулює регенерацію клітин шкіри, вирівнює тон та текстуру, покращує пружність та еластичність

Порада інсайдера краси: Для найкращих результатів наносьте цей крем на обличчя та шию один-три рази на день.

Поширені запитання

1. Чи допомагає ретинол при акне?

Абсолютно, каже доктор Янг. «Ретиноїди є важливою частиною догляду проти акне. Вони допомагають регулювати оновлення клітин шкіри, запобігають закупорці пор, зменшують запалення та регулюють вироблення шкірного сала», — додає вона.

2. Що рекомендують дерматологи при акне?

Дерматологи та професіонали з догляду за шкірою, як доктор Янг, радять додати бензоїлу пероксид, саліцилову кислоту та ретиноїди, зокрема адаптален, до вашої програми догляду для лікування та запобігання акне. Ці інгредієнти разом із ніжним очищувальним засобом, некомедогенним зволожувальним кремом та SPF складають найкращий догляд за шкірою проти акне.

3. Чи може саліцилова кислота викликати акне?

Саліцилова кислота — це ексфоліант, відомий своїми властивостями боротьби з акне, тому малоймовірно, що вона спричинить висипання. Однак, перше використання саліцилової кислоти або її застосування у високих концентраціях може призвести до фази «очищення» через швидше оновлення клітин, що спричиняє швидше вивільнення домішок на поверхню. Надмірне використання або надмірне відлущування, неправильне поєднання засобів та чутливість до інгредієнта також можуть призвести до пошкодження шкірного бар’єру та подразнення, що може погіршити акне.

4. Чи може світлова терапія (LED) допомогти при акне?

Так, пристрій світлової терапії може бути ефективним домашнім інструментом для підтримки здоров’я шкіри та запобігання акне. «Пристрої з синім світлом можуть допомогти знищити бактерії, що викликають акне», — каже доктор Янг. Комбінація червоного та синього світла також корисна для зменшення запалення, стимуляції вироблення колагену та покращення вигляду шрамів від акне та нерівностей текстури.

Підсумок

Коли йдеться про створення найкращої програми догляду за шкірою проти акне, доктор Янг вважає, що ваш найкращий вибір — це послідовний догляд, який включає перевірені часом інгредієнти для боротьби з акне, як-от бензоїлу пероксид, саліцилова кислота, сірка, ніацинамід, цинк, азелаїнова кислота та ретиноїди. Хоча ефективний догляд може відрізнятися для кожної людини, важливо пам’ятати про основи, особливо при боротьбі з акне. Це означає мати надійний ранковий догляд із ніжним очищувальним засобом, тоніком, засобом для лікування та некомедогенним зволожувальним кремом і SPF. Поєднайте це з вечірнім доглядом, який включає подвійне очищення, домашній пристрій світлової терапії, ретиноїд, нічний зволожувальний крем та точковий засіб проти акне, і ви отримаєте рецепт успіху.