Як отримати сяючу шкіру: 8 порад від дерматологів

Ви прагнете мати найсяйнішу шкіру у вашому житті? Ми повністю вас підтримуємо. Коли йдеться про те, як досягти сяйва шкіри, дерматологи часто пропонують найкращі поради та хитрощі. Звісно, основи догляду за шкірою, як-от правильне щоденне очищення та використання відповідних засобів з активними інгредієнтами, науково доведеними, посідають високі позиції у списку. Проте, вам, ймовірно, захочеться додати й багато інших змін, щоб отримати сяючу шкіру своєї мрії. Далі ми поділимося найкращими думками експертів про те, як досягти сяйва шкіри.

Поради дерматологів для сяючої шкіри

1. Знайдіть рутину, яка підходить вашому типу шкіри, і дотримуйтесь її

Один зі способів отримати сяючу шкіру — дотримуватися збалансованої рутини догляду, яка найкраще відповідає вашому типу шкіри та її потребам. За словами дерматолога доктора Тіни Фант, найкращий спосіб визначити свій тип шкіри — подивитися на пори та на те, де шкіра стає жирною чи сухою. Такі інгредієнти, як саліцилова кислота, ретинол та перекис бензоїлу, зменшують жирність на поверхні шкіри, тоді як суха шкіра добре реагує на гіалуронову кислоту та цераміди в лосьйонах і кремах.

Wander Beauty Wanderess Glow – After Hours (6 г.)

Ключові інгредієнти: Саліцилова кислота, зелений чай

Тип шкіри: Схильна до акне, зріла, суха

Переваги для шкіри: Допомагає зменшити жирність шкіри, очищує та мінімізує розширені пори, а також видаляє накопичені шари відмерлої шкіри

Жирна шкіра не зможе протистояти цьому легкому щоденному рідкому ексфоліанту-тоніку, який покращує загальний тон і текстуру шкіри, залишаючи її природно сяючою. Саліцилова кислота активно працює, відлущуючи мертву шкіру та мінімізуючи появу висипань і розширених пор, які часто виникають через надмірне вироблення себуму.

Порада від інсайдера краси: Цього засобу потрібно зовсім трохи. Нанесіть кілька крапель ексфоліанту на ватний диск і обережно проведіть ним по шкірі — одного проходу достатньо.

2. Підтримуйте зволоження зсередини та зовні

Незалежно від типу вашої шкіри, зволоження є необхідним. Як зазначає доктор Фант, підтримання водного балансу життєво важливе для здоров’я організму загалом. Хоча пиття води допомагає зволожити шкіру та тіло зсередини, топічні зволожувачі додають зволоження ззовні. Зволожена шкіра також живить захисний бар’єр шкіри, який створює захисний шар і допомагає шкірі залишатися еластичною.

Augustinus Bader The Rich Cream 50мл

Ключові інгредієнти: TFC8®, олія примули вечірньої, сквален, вітамін Е, гіалуронова кислота, гідролізований протеїн рису

Тип шкіри: Суха, зріла

Переваги для шкіри: Зменшує ознаки старіння та пошкодження навколишнім середовищем, глибоко зволожує, пом’якшує вигляд тонких ліній і зморшок, вирівнює тон і текстуру, а також захищає шкіру від шкідливого впливу довкілля та окисного стресу.

Прихильники цього зволожувального крему для обличчя його обожнюють, і не дарма. Він містить одні з найпотужніших інгредієнтів для догляду за шкірою, включно з унікальним поєднанням потужних рослинних компонентів, антиоксидантів та корисних для шкіри вітамінів. Цей розкішний крем магічно робить суху шкіру насиченою, зволоженою, гладшою та пружнішою, надаючи їй молодого сяйва.

Порада від інсайдера краси: Для найкращих результатів нанесіть кількість розміром з горошину на чисту суху шкіру та масажуйте крем круговими рухами вгору, доки він повністю не вбереться у шкіру.

3. Освітліть шкіру за допомогою антиоксидантів

Антиоксиданти в продуктах харчування та догляду за шкірою допомагають захистити шкіру від шкідливих факторів навколишнього середовища, одночасно заспокоюючи запалення для більш здорової та сяючої шкіри. Коли йдеться про те, як досягти сяючої шкіри, особливо якщо вона тьмяна, доктор Фант радить звернути увагу на антиоксиданти, як-от зелений чай, який заспокоює шкіру, та фрукти, які додають вологи. Обмежуючи пошкодження, спричинені зовнішніми факторами, шкіра може набути більш здорового, молодого та яскравішого вигляду.

Allies of Skin Peptides & Antioxidants Advanced Firming Daily Treatment 48мл

Ключові інгредієнти: Пептиди, тепренон і комплекс ферулової кислоти, біотехнологічний комплекс водоростей

Тип шкіри: Усі типи, включно з чутливою

Переваги для шкіри: Забезпечує щоденну дозу зволоження, допомагає підтягнути, освітлити та покращити текстуру шкіри, одночасно забезпечуючи антиоксидантний захист

Двофункціональні продукти, як-от цей зволожувальний засіб, багатий на антиоксиданти, є обов’язковими для догляду за шкірою, оскільки вони зволожують і водночас захищають шкіру. Цей шовковисто-гладкий засіб містить безліч інгредієнтів, що покращують стан шкіри, допомагає відновити її життєву силу та пружність, захищаючи від щоденних агресорів довкілля.

Порада від інсайдера краси: Наносьте засіб під макіяж для бездоганного вигляду, який не скочується.

4. Додайте ретинол — але робіть це правильно

Ретинол є основою догляду за шкірою, оскільки він допомагає прискорити оновлення клітин шкіри для покращення загального тону та текстури, роблячи її яскравішою та природно сяючою. «Продукти з ретиноїдами та вітаміном А збільшують оновлення клітин, тому молодші клітини замінюють старі клітини шкіри», — каже доктор Фант. «Цей тип інгредієнта змушує молодші, більш пружні клітини поглинати вологу, зменшуючи пігментацію або коричневі плями». Але коли справа доходить до включення його у вашу рутину догляду за шкірою, найкраще дотримуватися принципу «низька доза та повільно», щоб шкіра виробила толерантність. Почніть із м’якої формули, щоб уникнути сухості, почервоніння та лущення.

Dr. Whitney Bowe Beauty Retinal Night Advanced 0.1% Retinal Firming Treatment (0.95 рідких унцій)

Ключові інгредієнти: Ретинальдегід, пептиди, ліпіди

Тип шкіри: Зріла, схильна до акне

Переваги для шкіри: Підтягує та розгладжує шкіру, підвищує еластичність, зменшує прояв тонких ліній і зморшок, відновлює пружність і сяйво

Ця веганська сироватка без ароматизаторів є м’якшою альтернативою ретинолу, але все одно забезпечує такі ж переваги, як і похідний від вітаміну А інгредієнт. Розроблена дерматологом, використовуйте цю формулу як частину вашої ротації догляду або щовечора.

Порада від інсайдера краси: Завжди наносьте продукти типу ретинолу вночі, оскільки вони можуть зробити шкіру більш чутливою до сонця. Вранці використовуйте високоефективний сонцезахисний крем.

Пов’язана стаття: Як наносити ретинол: покрокова інструкція для максимального результату

5. Ніколи не пропускайте день із сонцезахисним кремом

Будь-який дерматолог скаже вам, що сонцезахисний крем — це обов’язковий елемент догляду за шкірою, якщо ви хочете знати, як отримати сяючу шкіру. Сонцезахисний крем запобігає проникненню УФ-променів у шкіру, що призводить до передчасного старіння, нерівномірного тону шкіри та грубої текстури. Незалежно від погоди чи пори року, використання сонцезахисного крему — найкращий спосіб отримати сяючу шкіру протягом усього року.

ISDIN Eryfotona Actinica Мінеральний сонцезахисний крем для обличчя широкого спектра дії SPF 50+ (3.4 рідких унцій)

Ключові інгредієнти: DNA Repairsomes®, оксид цинку

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: Швидко вбирається, забезпечує захист від сонця широкого спектра, допомагає відновити наявні пошкодження від сонця

Цей легкий сонцезахисний крем-емульсія бездоганно вбирається в шкіру, забезпечуючи захист від сонця на весь день. На відміну від традиційних сонцезахисних кремів, цей варіант робить крок далі, зменшуючи ознаки видимих пошкоджень від сонця для більш рівної, молодої шкіри.

Порада від інсайдера краси: Для адекватного захисту від сонця нанесіть не менше двох довжин пальців сонцезахисного крему на обличчя та шию та поновлюйте за потреби.

6. Відлущуйте шкіру раз на тиждень

Відмерлі клітини шкіри можуть накопичуватися на поверхні, що призводить до тьмяного кольору обличчя, якому бракує здорового сяйва. Регулярно відлущуючи шкіру, ці відмерлі клітини та інші домішки, що накопичуються, змиваються, відкриваючи нові клітини шкіри та більш сяючу шкіру. Однак важливо не перевантажувати шкіру відлущуванням, тому дотримуйтесь ексфоліації раз на тиждень.

Neocutis Neo-Cleanse Відлущувальний засіб для очищення шкіри

Ключові інгредієнти: Гліколева кислота, гліцерин

Тип шкіри: Нормальна та жирна

Переваги для шкіри: Відкриває свіжу шкіру, зволожує

Нам подобається цей м’який ексфоліант як щотижневе оновлення шкіри, оскільки він виконує свою роботу, не позбавляючи шкіру природних речовин і не викликаючи відчуття сухості. Як додатковий бонус, додайте цей ексфоліант у свій догляд за шкірою за тижні до будь-якої професійної процедури для ще кращих результатів.

Порада від інсайдера краси: Відлущування не повинно закінчуватися на обличчі; не забудьте відлущити також шию та зону декольте.

7. Не нехтуйте вітаміном С

Якщо ви постійно шукаєте в інтернеті, як отримати сяючу шкіру, вам варто переконатися, що ваша рутина догляду за шкірою містить хороший крем або сироватку з вітаміном С. Багатий антиоксидантами вітамін С допомагає вирівняти темні плями та освітлити загальний тон шкіри, щоб вона виглядала яскравішою, більш сяючою та пружнішою. Крім того, вітамін С захищає шкіру від пошкоджень навколишнього середовища, які можуть завдати їй шкоди.

IMAGE Skincare VITAL C Зволожувальна антивікова сироватка (1.7 рідких унцій)

Ключові інгредієнти: Кілька форм вітаміну С, гіалуронова кислота

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: Освітлює шкіру, утримує зволоження, зменшує вигляд ліній і зморшок, зменшує зміну кольору, забезпечує антиоксидантні переваги та заспокоює суху шкіру, одночасно зменшуючи вигляд тьмяності та втоми

Ця сироватка з вітаміном С, яка постійно є бестселером, підходить для всіх типів шкіри завдяки своїй здатності покращувати зволоження та зменшувати вигляд тонких ліній і зміни кольору. Хоча деякі форми вітаміну С можуть не забезпечити достатнього зволоження для зрілої шкіри, ця насичує шкіру необхідною вологою, залишаючи її пружною.

Порада від інсайдера краси: Змішайте цю сироватку з кількома краплями гіалуронової кислоти для додаткового зволоження.

8. Дозвольте своїй шкірі правильні кислоти

Вірите чи ні, а кислоти займають своє місце у догляді за шкірою, і це один із найкращих секретів досягнення сяючої шкіри. Це тому, що засоби для догляду за шкірою на основі кислот відлущують, освіжають, омолоджують та очищують. Деякі з найпопулярніших кислот для досягнення природного сяйва включають бета-гідроксикислоти (BHA), які також відлущують і розчиняють бруд глибоко в порах.

Replenix Гліколева кислота 20% Пілінг для оновлення шкіри

Ключові інгредієнти: Гліколева кислота, гамамеліс, вітаміни А, С і Е, Коензим Q10

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: М’яко відлущує, зволожує, видаляє надлишок жиру та тонізує шкіру

Проведіть цими відновлювальними дисками по шкірі та спостерігайте, як з часом зникають зморшки, тонкі лінії, зміна кольору та розширені пори. Надзвичайно прості у використанні та високоефективні, ці відновлювальні диски активно працюють, щоб очистити та розгладити шкіру для більш молодого вигляду.

Порада від інсайдера краси: Не подвоюйте свої зусилля з відлущування. Натомість використовуйте ці диски тими вечорами, коли ви не використовуєте ретинол або інший вид ексфоліанту.

Висновок

Якщо ви хочете точно знати, як отримати сяючу шкіру, це не універсальне рішення у сфері догляду за шкірою. Кілька інгредієнтів і продуктів повинні знайти своє місце у вашій поточній рутині догляду, щоб досягти по-справжньому сяючого ефекту.