Вы стремитесь к тому, чтобы ваша кожа сияла как никогда? Мы с вами на одной волне. Когда речь заходит о том, как добиться сияющей кожи, дерматологи часто делятся лучшими советами и хитростями. Конечно, основы ухода за кожей, такие как правильное ежедневное очищение и использование подходящих средств с научно доказанными активными ингредиентами, занимают первые места в списке. Тем не менее, вам, вероятно, захочется внести и множество других изменений, чтобы получить сияющую кожу своей мечты. Далее мы поделимся лучшими идеями от экспертов о том, как добиться сияния кожи.
Советы дерматологов для сияющей кожи
1. Найдите подходящий вам уход и придерживайтесь его
Один из способов добиться сияния кожи — это придерживаться сбалансированного ухода, который лучше всего подходит вашему типу кожи и её потребностям. По словам дерматолога доктора Тины Фунт, лучший способ определить свой тип кожи — это обратить внимание на поры и на то, где кожа становится жирной или сухой. Такие ингредиенты, как салициловая кислота, ретинол и пероксид бензоила, уменьшают жирность на поверхности кожи, в то время как сухая кожа хорошо реагирует на гиалуроновую кислоту и церамиды в лосьонах и кремах.
Ключевые ингредиенты: салициловая кислота, зеленый чай
Тип кожи: Склонная к акне, зрелая, сухая
Польза для кожи: Помогает уменьшить жирность, очистить и минимизировать увеличенные поры, а также отшелушить накопленные слои омертвевшей кожи
Жирная кожа не сможет устоять перед этим легким ежедневно используемым жидким отшелушивающим тоником, который улучшает общий тон и текстуру кожи, придавая ей естественное сияние. Салициловая кислота активно работает над отшелушиванием мертвой кожи и минимизацией появления воспалений и расширенных пор, которые часто возникают из-за избыточной выработки кожного сала.
Совет эксперта: Этого средства требуется совсем немного. Нанесите несколько капель эксфолианта на ватный диск и нежно протрите им кожу — одного нанесения будет достаточно.
2. Поддерживайте увлажнение изнутри и снаружи
Независимо от типа вашей кожи, увлажнение имеет решающее значение. Как говорит доктор Фунт, поддержание водного баланса жизненно важно для здоровья. В то время как употребление воды помогает увлажнять кожу и тело изнутри, местные увлажняющие средства добавляют влагу снаружи. Увлажненная кожа также питает защитный барьер кожи, который создает защитный слой и сохраняет эластичность кожи.
Ключевые ингредиенты: TFC8®, масло примулы вечерней, сквалан, витамин Е, гиалуроновая кислота, гидролизованный протеин риса
Тип кожи: Сухая, зрелая
Польза для кожи: Уменьшает признаки старения и повреждения окружающей среды, глубоко увлажняет, смягчает вид мелких и глубоких морщин, выравнивает тон и текстуру, а также защищает кожу от внешних агрессоров и окислительного стресса.
Поклонники этого увлажняющего крема для лица любят его не зря. Он содержит одни из самых мощных ингредиентов по уходу за кожей, включая уникальное сочетание мощных растительных компонентов, антиоксидантов и полезных для кожи витаминов. Этот роскошный крем волшебным образом делает сухую кожу напитанной, увлажненной, более гладкой и упругой, придавая ей молодой блеск.
Совет эксперта: Для достижения наилучших результатов нанесите количество размером с горошину на чистую сухую кожу и массируйте крем вверх по направлению, тщательно втирая его в кожу.
3. Осветлите кожу с помощью антиоксидантов
Антиоксиданты в продуктах питания и средствах по уходу за кожей помогают защитить кожу от разрушительного воздействия окружающей среды, одновременно успокаивая воспаления для более здоровой и сияющей кожи. Когда дело доходит до того, как добиться сияния кожи, особенно если она тусклая, доктор Фунт советует обратить внимание на такие антиоксиданты, как зеленый чай, который успокаивает кожу, и фрукты, которые добавляют влаги. Ограничивая повреждения кожи, она может приобрести более здоровый, молодой и яркий вид.
Ключевые ингредиенты: Пептиды, тепренон и феруловый комплекс, биотехнологический комплекс водорослей
Тип кожи: Все типы, включая чувствительную
Польза для кожи: Обеспечивает ежедневную дозу увлажнения, помогает укрепить, осветлить и улучшить состояние кожи, одновременно обеспечивая антиоксидантную защиту
Средства двойного назначения, такие как этот увлажняющий крем, богатый антиоксидантами, являются обязательным элементом ухода за кожей для увлажнения и защиты. Эта шелковистая сыворотка содержит множество ингредиентов, улучшающих состояние кожи, помогает оживить её и восстановить упругость, защищая от повседневных агрессоров окружающей среды.
Совет эксперта: Наносите средство под макияж для безупречного финиша, который не скатывается.
4. Добавьте ретинол — но делайте это правильно
Ретинол является основным компонентом ухода за кожей, поскольку он помогает ускорить обновление клеток, чтобы улучшить общий тон и текстуру кожи, делая ее более яркой и естественно сияющей. «Продукты с ретиноидами и витамином А увеличивают обновление клеток, поэтому более молодые клетки заменяют старые клетки кожи», — говорит доктор Фунт. «Этот тип ингредиента заставляет более молодые, напитанные клетки лучше впитывать влагу, уменьшая пигментацию или темные пятна». Но когда дело доходит до включения его в свой уход, лучше всего придерживаться подхода «медленно и понемногу», чтобы кожа выработала толерантность, поэтому начните с мягкой формулы, чтобы избежать сухости, покраснения и шелушения.
Ключевые ингредиенты: Ретинальдегид, пептиды, липиды
Тип кожи: Зрелая, склонная к акне
Польза для кожи: Укрепляет и разглаживает кожу, повышает эластичность, уменьшает появление мелких и глубоких морщин, восстанавливает упругость и сияние
Эта веганская сыворотка без отдушек является мягкой альтернативой ретинолу, но при этом обеспечивает те же преимущества, что и ингредиент, производный от витамина А. Разработанная дерматологом, используйте эту формулу как часть вашего цикла ухода или на ночь.
Совет эксперта: Всегда наносите продукты с ретинолом вечером, так как они могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Утром используйте высокоэффективный солнцезащитный крем.
5. Никогда не пропускайте день с солнцезащитным кремом
Любой дерматолог скажет вам, что солнцезащитный крем — это обязательное условие ухода за кожей, если вы хотите знать, как добиться сияния. Солнцезащитный крем предотвращает проникновение УФ-лучей в кожу, что приводит к преждевременному старению, неравномерному тону кожи и грубой текстуре. Независимо от погоды на улице или времени года, использование солнцезащитного крема — лучший способ добиться сияния кожи круглый год.
Ключевые ингредиенты: ДНК-репаиросомы®, оксид цинка
Тип кожи: Все
Польза для кожи: Быстро впитывается, обеспечивает защиту от солнца широкого спектра, помогает восстановить существующие повреждения от солнца
Этот легкий солнцезащитный крем-эмульсия легко впитывается в кожу, обеспечивая защиту от солнца в течение всего дня. В отличие от традиционных солнцезащитных кремов, эта версия делает еще один шаг, уменьшая признаки видимых повреждений от солнца для более ровной, молодой кожи.
Совет эксперта: Для адекватной защиты от солнца нанесите не менее двух пальцев солнцезащитного крема на лицо и шею и обновляйте по мере необходимости.
6. Отшелушивайте еженедельно
Омертвевшие клетки кожи могут скапливаться на поверхности, что приводит к тусклому цвету лица без здорового сияния. Регулярно отшелушивая кожу, эти омертвевшие клетки и другие примеси удаляются, обнажая свежие новые клетки кожи и делая кожу более сияющей. Однако важно не переусердствовать с отшелушиванием, поэтому ограничьтесь одним разом в неделю.
Ключевые ингредиенты: Гликолевая кислота, глицерин
Тип кожи: Нормальная и жирная
Польза для кожи: Обнажает свежую кожу, увлажняет
Нам нравится этот мягкий эксфолиант для еженедельного освежения кожи, потому что он выполняет свою работу, не лишая кожу влаги и не вызывая ощущения сухости. В качестве дополнительного бонуса добавьте этот эксфолиант в свой уход за кожей за несколько недель до любой профессиональной процедуры по уходу за кожей, чтобы еще больше улучшить результаты.
Совет эксперта: Отшелушивание не должно ограничиваться только лицом; не забудьте отшелушить шею и зону декольте.
7. Не упускайте из виду витамин С
Если вы постоянно ищете в интернете, как добиться сияющей кожи, вам нужно убедиться, что в вашем уходе есть хороший крем или сыворотка с витамином С. Витамин С, богатый антиоксидантами, помогает выровнять темные пятна и осветлить общий тон кожи, делая ее более яркой, сияющей и эластичной. Кроме того, витамин С защищает кожу от повреждений окружающей среды, которые могут нанести ей вред.
Ключевые ингредиенты: Различные формы витамина С, гиалуроновая кислота
Тип кожи: Все
Польза для кожи: Осветляет кожу, удерживает влагу, уменьшает появление морщин, снижает обесцвечивание, обеспечивает антиоксидантную защиту и успокаивает сухую кожу, уменьшая вид тусклости и усталости
Эта сыворотка с витамином С, постоянно входящая в число бестселлеров, подходит для всех типов кожи благодаря своей способности улучшать гидратацию и уменьшать вид мелких морщин и пигментных пятен. В то время как некоторые виды витамина С могут не обеспечивать достаточного увлажнения для более зрелой кожи, эта сыворотка наполняет кожу столь необходимой влагой, делая ее упругой и эластичной.
Совет эксперта: Смешайте эту сыворотку с несколькими каплями гиалуроновой кислоты для дополнительного увлажнения.
8. Уделите внимание правильным кислотам
Как ни странно, но кислоты играют важную роль в уходе за кожей, и это один из лучших секретов достижения сияющей кожи. Это потому, что средства на основе кислот отшелушивают, освежают, омолаживают и очищают. Некоторые из самых популярных кислот, используемых для придания естественного сияния, включают бета-гидроксикислоты (BHA), которые также отшелушивают и растворяют грязь глубоко в порах.
Ключевые ингредиенты: Гликолевая кислота, гамамелис, витамины А, С и Е, КоQ10
Тип кожи: Все
Польза для кожи: Мягко отшелушивает, увлажняет, удаляет излишки кожного сала и тонизирует кожу
Проведите этими восстанавливающими дисками по коже и наблюдайте, как со временем исчезают морщины, тонкие линии, пигментация и расширенные поры. Эти высокоэффективные и очень простые в использовании подушечки активно очищают и разглаживают кожу, делая ее более молодой.
Совет эксперта: Не удваивайте свои усилия по отшелушиванию. Вместо этого используйте эти диски по вечерам, когда вы не используете ретинол или другой тип эксфолианта.
Итог
Если вы хотите точно знать, как добиться сияющей кожи, имейте в виду, что это не достигается с помощью одного средства в уходе за кожей. Чтобы добиться сияния, достойного восхищения, необходимо включить в свой текущий уход несколько ингредиентов и продуктов.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.