З усіх кислот для догляду за шкірою, що заполонили наші аптечки, гліколева кислота є однією з найбільш недооцінених, яка заслуговує на місце у вашій рутині догляду. Найбільш відома своїми антивіковими та ексфоліювальними властивостями, користь гліколевої кислоти для шкіри виходить далеко за ці межі — подумайте про розгладжування, освітлення, зволоження і навіть стимуляцію вироблення нового колагену. Незалежно від того, чи отримуєте ви свою порцію гліколевої кислоти у нічному кремі чи за допомогою професійної процедури, як-от хімічний пілінг, ця альфа-гідроксикислота (АГК) пропонує багато переваг, корисних для шкіри, що робить її ключовим елементом догляду.
Зустрічайте Експертів
- Доктор Конні Янг – дерматолог, сертифікований радою, стипендиат Американської академії дерматології та член Медичної консультативної ради.
У цій статті
- Що таке гліколева кислота?
- Переваги гліколевої кислоти
- Що гліколева кислота робить для шкіри?
- Як використовувати гліколеву кислоту
- Як обрати засіб із гліколевою кислотою
- Яким типам шкіри варто використовувати гліколеву кислоту?
- Інгредієнти для догляду за шкірою, які поєднуються з гліколевою кислотою
- Чи може гліколева кислота усунути пігментні плями?
- Поширені запитання
- Підсумки
Що таке гліколева кислота?
За словами дерматолога доктора Конні Янг, гліколева кислота – це альфа-гідроксикислота (АГК), яка часто використовується в засобах для догляду за шкірою завдяки своїм ексфоліювальним властивостям. Отримана з цукрової тростини, буряка та фруктів, зазвичай гліколева кислота у синтетичній формі міститься у концентраціях від п’яти до 10%, і вищих у професійних засобах та процедурах. «Гліколева кислота може використовуватися для боротьби з гіперпігментацією, тонкими лініями, акне та нерівною текстурою шкіри. Вона діє, руйнуючи зв’язки між мертвими клітинами шкіри, сприяючи оновленню клітин, щоб виявити свіжішу, гладшу шкіру», — каже вона.
Різні концентрації гліколевої кислоти дозволяють використовувати її в різних формулах, від тоніків, що залишаються на шкірі, до пілінгів медичного рівня і майже всього, що знаходиться між ними. З усіх наявних ексфоліювальних кислот, переваги гліколевої кислоти вважаються придатними майже для кожного типу шкіри, водночас забезпечуючи потужний ефект. Завдяки її малій молекулярній структурі, переваги гліколевої кислоти охоплюють усе: від відлущування до покращення тону та текстури шкіри та її освітлення.
Гліколева кислота покращує стан шкіри, послаблюючи зв’язки, що утримують мертві клітини на найвищих шарах. Звільнення цих мертвих клітин оголює свіжу, нову та здорову шкіру, покращуючи тон та текстуру шкіри.
Пов’язана стаття: Як правильно відлущувати шкіру
Переваги гліколевої кислоти
Гліколева кислота може покращити стан шкіри багатьма способами. Найбільша перевага регулярного використання гліколевої кислоти полягає в тому, що вона відлущує шкіру. Видалення мертвих клітин робить шкіру гладшою та яскравішою на вигляд і дотик.
Хоча відлущування є причиною, чому багатьом подобається гліколева кислота, інша популярна перевага — її здатність стимулювати вироблення колагену для більш пружної, об’ємної та еластичної шкіри, а також притягувати вологу до шкіри, діючи як зволожувач, оскільки гліколева кислота добре переноситься більшістю типів шкіри, навіть чутливою.
На відміну від інших ексфоліювальних кислот, які можна використовувати лише раз чи двічі на тиждень, гліколеву кислоту можна використовувати щодня, якщо концентрація відповідає вашому типу шкіри.
Переваги гліколевої кислоти поширюються і на шкіру, схильну до акне. Відлущуючи верхній шар шкіри, гліколева кислота може допомогти очистити комедони (білі та чорні), роблячи шкіру чистішою. Крім того, вона може зменшити великі пори, роблячи їх менш помітними.
Окрім прищів та висипань, гліколева кислота популярна для зменшення тонких ліній і зморшок, зменшення видимих пошкоджень, пов’язаних із сонячним впливом, а також для вирівнювання тону шкіри, пігментних плям та гіперпігментації.
Існує також антивіковий аспект гліколевої кислоти. Використання кислоти для полегшення відлущування та оновлення мертвих клітин поверхні шкіри робить шкіру більш молодою. Зменшення кількості мертвих клітин на поверхні шкіри мінімізує загальні ознаки старіння, як-от тонкі лінії та зморшки.
Що гліколева кислота робить для шкіри?
Гліколева кислота часто зустрічається серед інгредієнтів у багатьох засобах для догляду за шкірою. Її невеликий розмір молекули означає, що вона легко проникає в шкіру, тому вона вважається одним із найкращих ексфоліантів та інгредієнтів для оновлення шкіри.
З наукової точки зору, гліколева кислота покращує стан шкіри, відлущуючи зв’язки, що утримують мертві клітини шкіри разом. Видалення цього «клею» оголює нові клітини шкіри знизу, залишаючи шкіру свіжою та оновленою. Зменшення кількості мертвих клітин шкіри стирає тонкі лінії, зморшки, зміну кольору та пошкодження від сонця, тоді як колаген, еластичність та пружність шкіри зростають. Вона також допомагає збільшити вологість, оскільки шкіра менше обтяжена мертвими клітинами.
Доктор Янг каже, що гліколева кислота підходить для більшості типів шкіри. «Ті, хто має нормальну або комбіновану шкіру, можуть отримати користь від освітлювального ефекту та покращення текстури кислоти, тоді як жирна або схильна до акне шкіра може скористатися її властивостями для очищення пор та зменшення накопичення жиру. Суха шкіра може використовувати гліколеву кислоту для видалення мертвих клітин шкіри та покращення утримання вологи, але я б рекомендувала використовувати нижчу концентрацію та потім застосовувати хороший зволожувальний засіб». Вона додає, що зріла шкіра отримає найбільшу користь від гліколевої кислоти, оскільки оновлення клітин сповільнюється з віком, і гліколева кислота може допомогти вирішити цю проблему.
Регулярне використання засобів для догляду за шкірою з гліколевою кислотою допоможе надати шкірі більш гладкого вигляду та більш молодого вигляду.
Як використовувати гліколеву кислоту
Якщо ви плануєте додати гліколеву кислоту у свій догляд за шкірою, ось покрокова інструкція.
- Якщо ви вже досвідчені у використанні цього інгредієнта, ви можете, ймовірно, використовувати щось сильніше.
- Проведіть тест на невеликій ділянці внутрішньої частини ліктя або невеликій зоні обличчя, щоб переконатися, що кислота сумісна з вашою шкірою і не викликає реакції.
- Наносіть засіб із гліколевою кислотою на шкіру один або двічі на тиждень. Поступово збільшуйте частоту залежно від реакції шкіри на інгредієнт.
- Завжди використовуйте гліколеву кислоту ввечері після очищення шкіри, перед нанесенням зволожувального засобу. Переконайтеся, що шкіра абсолютно суха, щоб запобігти занадто глибокому проникненню кислоти.
- Обов’язково наносьте сонцезахисний крем вранці. Гліколева кислота є ексфоліювальною кислотою, яка може зробити шкіру більш чутливою до сонячних пошкоджень.
- Уникайте використання інших ексфоліантів, зокрема ретинолу та саліцилової кислоти, під час використання гліколевої кислоти — надмірна кількість ексфоліювальних засобів може призвести до сухості шкіри та надмірного відлущування.
Після того, як ви набудете толерантності до гліколевої кислоти, її можна буде безпечно використовувати щодня або через день. Але доктор Янг каже, що це дійсно залежить від концентрації продукту. «При нижчих концентраціях від 5 до 10% я рекомендую починати з двох-трьох разів на тиждень. Ті, хто не має чутливої шкіри, жирної або комбінованої шкіри, можуть витримати щоденне використання, але я рекомендую поступово до цього прагнути. При вищих концентраціях 15% дотримуйтесь використання гліколевої кислоти раз або двічі на тиждень».
Однак людям із чутливою шкірою варто діяти обережно і використовувати її раз або двічі на тиждень для максимальної обережності. Завжди стежте за сухістю, подразненням, почервонінням або лущенням, що зазвичай свідчить про надмірне відлущування шкіри.
Як обрати засіб із гліколевою кислотою
Коли справа доходить до вибору засобу для догляду за шкірою з гліколевою кислотою, ви захочете вибрати той, який сумісний із вашим типом шкіри та тим, чого ви хочете досягти. Більшість засобів для догляду за шкірою з гліколевою кислотою вказують конкретні переваги, тому вибирайте той, який зосереджений на освітленні та відлущуванні, якщо це ваші проблеми, або той, який запобігає висипанням, якщо акне є проблемою.
Рівень pH засобу з гліколевою кислотою важливий, але багато споживачів не знають, на що звертати увагу. Це тому, що АГК, включно з гліколевою кислотою, повинні бути активними, щоб проникнути за поверхню шкіри, отже, чим нижчий pH, тим більшу силу повинна мати кислота, щоб проникнути в шкіру.
Новачкам у використанні гліколевої кислоти завжди слід починати з низької концентрації та поступово збільшувати — близько 5% — це хороша відправна точка. Після того, як шкіра успішно адаптується до продукту, ви можете повільно збільшувати силу. Залежно від типу шкіри, ви також захочете врахувати формулу продукту. Доктор Янг каже: якщо у вас суха або чутлива шкіра, шукайте продукти з нижчою концентрацією 5-10%, тоді як нечутлива, жирна або комбінована шкіра може витримати 15% або вище. «Однак, якщо ви новачок у використанні хімічних ексфоліантів, я рекомендую починати з нижчої концентрації та поступово збільшувати з часом».
Яким типам шкіри варто використовувати гліколеву кислоту?
Переваги гліколевої кислоти безпечні для всіх типів шкіри, але якщо ваша шкіра більш схильна до сухості або нормальна, з поширеними ознаками старіння, ви можете помітити більше покращення стану шкіри порівняно з іншими типами. Тим не менш, гліколева кислота може використовуватися практично для всіх, саме тому її часто рекомендують для жирної шкіри, схильної до висипань, і навіть чутливої шкіри.
Інгредієнти для догляду за шкірою, які поєднуються з гліколевою кислотою
Багато інгредієнтів для догляду за шкірою добре поєднуються з гліколевою кислотою, але є кілька, з якими ви захочете уникати її змішування. «Гліколева кислота добре працює з такими зволожувальними та заспокійливими інгредієнтами, як гіалуронова кислота, ніацинамід та кераміди», — каже доктор Янг. Щоб додатково покращити переваги гліколевої кислоти, ви можете комбінувати її або наносити шарами з іншими інгредієнтами для догляду за шкірою, як-от азелаїнова кислота, для боротьби з нерівним тоном шкіри, пігментними плямами та навіть висипаннями, та ретинол для лікування акне та його стійких рубців. Гліколеву кислоту також можна поєднувати з іншими активними інгредієнтами, як-от саліцилова кислота та ніацинамід, але для деяких типів шкіри такі поєднання можуть бути занадто агресивними, тому переконайтеся, що вони підходять вашій шкірі. «Уникайте використання з ретиноїдами, оскільки це може бути занадто сильно і призвести до подразнення», — радить доктор Янг.
Чи може гліколева кислота усунути пігментні плями?
Одна з багатьох переваг гліколевої кислоти — її здатність покращувати тон шкіри, зокрема пігментні плями. Відлущуючи мертві клітини шкіри та ті, що містять надлишок пігменту, з поверхні шкіри, кислота сприяє оновленню клітин для освітлювального ефекту.
Поширені запитання
Чи рекомендують дерматологи гліколеву кислоту для шкіри?
Багато дерматологів рекомендують гліколеву кислоту для покращення тону, текстури та загального стану шкіри. «Вона допомагає прискорити оновлення клітин та відлущує верхній шар шкіри, завдяки чому вона допомагає при гіперпігментації, нерівному тоні шкіри, текстурі та навіть тонких лініях», — ділиться доктор Янг. Оскільки гліколева кислота працює для багатьох типів шкіри та вирішує різноманітні проблеми, вона є улюбленим активним інгредієнтом як у безрецептурних засобах для домашнього використання, так і в медичних.
Чи безпечно використовувати гліколеву кислоту щодня?
Гліколеву кислоту можна використовувати щодня, якщо ваша шкіра це витримує. Якщо ви новачок у використанні цього інгредієнта, краще починати поступово. Наносьте її на шкіру кожні кілька днів і поступово збільшуйте частоту. Деякі типи шкіри вважають, що нижча концентрація є безпечнішим способом інтеграції інгредієнта у щоденний догляд.
Пам’ятайте, що гліколева кислота може викликати подразнення та підвищену чутливість до сонця, тому доктор Янг вважає дуже важливим щоденне використання сонцезахисного крему при використанні гліколевої кислоти.
Що краще: гліколева кислота чи ретинол?
І ретинол, і гліколева кислота пропонують схожі переваги, оскільки обидва відлущують шкіру для прискорення оновлення клітин, що забезпечує освітлювальний ефект, одночасно покращуючи висипання, рівень колагену та загальний стан шкіри. Справа не в тому, що одне краще за інше, а в тому, що краще підходить вашій шкірі. Як пояснює доктор Янг, гліколева кислота діє інакше, ніж ретинол, тому вона часто рекомендує включати обидва засоби до догляду за шкірою. «Гліколева кислота дасть вам швидші результати щодо текстури та сяйва шкіри. Ретинол працює на глибшому рівні та більш довгостроково для стимуляції вироблення колагену для антивікових проблем, як-от зморшки та еластичність шкіри».
Чи варто зволожувати шкіру після нанесення гліколевої кислоти?
Зволоження шкіри є важливою частиною будь-якого догляду, особливо того, що містить гліколеву кислоту. Хоча кислота має певні зволожувальні властивості, вона також має ексфоліювальну дію, яка може зробити шкіру трохи сухою або навіть мінімально подразненою. Найкраще завжди наносити зволожувальний засіб, відповідний вашому типу шкіри, приблизно через 60 секунд після використання засобу з гліколевою кислотою, щоб відновити втрачену вологу та запобігти сухості та подразненню.
Огляд засобів із гліколевою кислотою для догляду за шкірою
1. Освітлювальний гель для вмивання
Насичений гліколевою кислотою, саліциловою кислотою, вітамінами С і Е та екстрактом лілії, цей освітлювальний та ексфоліювальний засіб для вмивання видаляє всі сліди дня зі шкіри, залишаючи її добре зволоженою та ідеально підготовленою до наступних етапів догляду. Піднімаючи мертві клітини шкіри з поверхні без абразивного ефекту, він робить шкіру м’якшою та гладшою.
2. Лосьйон Bioglycolic Bioclear
Ідеально підходить для жирної та схильної до акне шкіри, яка потребує невеликої допомоги для контролю стану шкіри, цей унікальний лосьйон ніжно відлущує шкіру, пропонуючи антивікові переваги гліколевої кислоти для кращого вигляду шкіри загалом. Почніть із нанесення цього легкого ексфоліанту один раз на день і поступово збільшуйте до двох разів на день за потреби.
3. Сироватка для нічного оновлення та освітлення
Ця сироватка для оновлення та освітлення націлена на розгладження шкіри, надаючи їй природного сяйва. Цей веганський засіб, розроблений для використання в першу ніч циклу догляду за шкірою, покладається на суміш ексфоліювальних кислот, включно з гліколевою, лактобіоновою, глюконолактоном та саліциловою кислотами, щоб перетворити тьмяну шкіру. Через два тижні очікуйте м’якшої, гладшої шкіри з покращеною яскравістю.
4. Двоетапний пілінг Alpha Beta Extra Strength
Якщо ви шукаєте перевірений спосіб отримати чисту, сяючу шкіру, зверніть увагу на цей культовий домашній двоетапний пілінг, який покращує пори та омолоджує шкіру. Проведіть серветкою першого етапу по шкірі для відлущування мертвих клітин і тонізації, а потім серветка другого етапу допомагає розгладити зморшки та лінії та підвищити вологість. Унікальне поєднання семи альфа-бета кислот, ромашки, ретинолу та екстракту зеленого чаю роблять свою магію для прискорених результатів.
5. Диски для освітлення та корекції кольору
Освітліть пігментні плями та нерівний тон шкіри за допомогою цих дисків для щоденного використання без спирту. Вони містять гліколеву кислоту для м’якого відлущування шкіри та ультраконцентровану суміш екстракту насіння лотоса, транексамової кислоти та ніацинаміду. Цей безпечний для всіх типів шкіри засіб допомагає покращити вигляд гіперпігментації та пігментних плям, запобігаючи появі нового знебарвлення.
6. Очищувальний засіб із AHA/BHA
Не всі ексфоліанти мають бути агресивними чи позбавляти шкіру вологи, як доводить ця формула, що поєднує АГК та ВГК. Надзвичайно м’який, але ефективний, цей засіб для вмивання змиває мертві клітини шкіри та домішки, що забивають пори, одночасно заспокоюючи запалення завдяки екстракту лаванди.
7. Просунутий ексфоліювальний лосьйон Nu-Derm Exfoderm Forte
Якщо гліколева кислота ще не є частиною вашого догляду за шкірою завдяки своїм антивіковим перевагам, цей просунутий ексфоліювальний лосьйон — той, який ви захочете додати до свого арсеналу. Насичений гліколевою та молочною кислотами, які відлущують, зменшуючи ознаки гіперпігментації та сприяючи росту нових клітин шкіри, він також містить гліцерин для необхідної вологи.
8. Відлущувальний гель для душу
Один із найбільш недооцінених переваг гліколевої кислоти — її здатність розгладжувати грубу шкіру, тому вона часто зустрічається у гелях для душу та лосьйонах для тіла. Цей відлущувальний гель для душу очищує шкіру, пом’якшуючи її завдяки 8.8% гліколевої кислоти. Видалення мертвих клітин зі шкіри тіла оголює нову, свіжу шкіру, яка стає м’якою, гладкою, яскравою та здоровою.
9. Диски Replenix Gly-Sal 5-2
Боротьба з акне, особливо акне у дорослих, може здаватися важким завданням, але якщо у вашій рутині є правильні місцеві засоби, ваші прищі зникнуть. Завдяки унікальному поєднанню 5% чистої гліколевої кислоти та 2% саліцилової кислоти, ці м’які лікувальні диски очищують забиті пори, зменшуючи висипання та покращуючи тон шкіри для здорового вигляду.
10. Щоденний очищувальний засіб із гліколевою кислотою
Цей засіб для вмивання у формі гелю, багатий АГК, досить м’який для щоденного використання, діє як пилосос для забитої шкіри, допомагаючи розщеплювати накопичення на шкірі, щоб вона виглядала чистою, ясною та сяючою. Гліколева кислота є ключовим інгредієнтом, який активно працює для відлущування та освітлення, тоді як календула та алантоїн забезпечують антиоксидантні властивості, а олія насіння жожоба пом’якшує та допомагає відновити бар’єр вологи шкіри.
Підсумки
Якщо вашій рутині догляду за шкірою потрібне оновлення, не ігноруйте переваги гліколевої кислоти, особливо якщо ви шукаєте загальновідомий інгредієнт, який може оновити та омолодити шкіру, роблячи її яскравішою, сяючою та здоровішою. Завдяки різноманітним формулам на вибір, чим частіше ви використовуєте засоби з гліколевою кислотою, тим яскравішою вона виглядатиме, разом із меншими порами, меншою кількістю висипань та м’якшим, гладшим, більш сяючим кольором обличчя.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.