Поговорімо про піт. Здебільшого піт є абсолютно природною частиною людського існування. Однак існує напрочуд багато помилкових уявлень про піт і те, як він впливає на організм (зокрема, чи корисний він для шкіри).
Розберімося з функцією поту, визначимо, як він впливає на здоров’я шкіри, і коли потовиділення може свідчити про серйознішу проблему.
1. Що таке піт?
Піт (також відомий як потовідділення) — це природний спосіб організму охолоджуватися, коли йому стає занадто спекотно. Перегрів може бути спричинений різними факторами, зокрема фізичними вправами, спекотною погодою або стресовими ситуаціями. Коли настає перегрів, нервова система запускає процес виділення поту через залози на тілі. Рідина випаровується з поверхні шкіри, забираючи з собою надлишкове тепло тіла.
Піт переважно складається з води, як і людське тіло. Але чи замислювалися ви коли-небудь, чому, коли ви злизуєте піт із губ, він має солонуватий присмак? Що ж, коли піт виділяється із залоз у шкірі, він захоплює слідові кількості натрію (солі), калію та кальцію.
2. Чи допомагає потовиділення виводити токсини з організму?
Відповідь: Можливо?
Згідно з дослідженням 2011 року про виведення токсинів, «індуковане потовиділення, схоже, є потенційним методом виведення багатьох токсичних елементів з організму людини». Кріс Вульстон, магістр наук, пише у статті LA Times, що піт «справді містить слідові кількості токсинів». Однак інші експертні джерела, як-от Медична школа Університету Арканзасу, стверджують, що фільтрацією та виведенням токсинів займаються нирки, печінка та кишківник — а не піт.
По суті, потовиділення може допомогти вивести токсини, але їхня кількість незначна, і це не є основною функцією поту.
3. Чому люди неприємно пахнуть після потовиділення?
Хоча люди можуть думати, що смердить сам піт, насправді він абсолютно не має запаху. Однак бактерії поблизу апокринних залоз (розташованих у пахвах та паху) розщеплюють піт, що й спричиняє характерний запах. Саме тому дезодорант зазвичай наносять лише під пахви, а не на все тіло.
4. Чи корисне потовиділення для шкіри?
Коли природні процеси вашого тіла працюють збалансовано, піт не завдасть шкоди вашій шкірі й не принесе їй користі. Піт призначений для виконання важливого процесу — охолодження тіла. Проте, у поєднанні з іншими факторами, піт може спричинити певні проблеми зі шкірою, як-от акне чи висипання.
5. Чи може потовиділення спричинити акне або висипання?
Піт не буде єдиною причиною, але він, безсумнівно, може сприяти появі висипань. Протягом дня на вашій шкірі накопичується багато бруду, жиру, залишків косметики та інших забруднень (включно з потом). Якщо ці забруднення залишаються на поверхні шкіри, вони можуть закупорювати потові залози — ускладнюючи охолодження організму та потенційно призводячи до висипань. У деяких випадках шкіра може подразнюватися, що призводить до стану шкіри, відомого як мілярія (також відома як пітниця). Хоча це зазвичай минає за день-два, цього часто можна уникнути.
Якщо ви помічаєте висипання через кілька днів після тренування на регулярній основі, спробуйте прийняти душ і вмити обличчя одразу після фізичних навантажень. Крім того, зняття макіяжу або важких лосьйонів перед тренуванням може допомогти запобігти закупорюванню потових залоз і пор. Хоча ваше тіло має пройти процес охолодження, існує кілька способів контролювати потовиділення, особливо після тренувань.
6. Коли варто хвилюватися через потовиділення?
Якщо ви потієте надмірно або в недоречних ситуаціях, і це заважає вашій повсякденній діяльності, це може бути ознакою гіпергідрозу. Деякі медичні стани та побічні ефекти ліків чи добавок можуть викликати надмірне потовиділення. До таких станів належать діабет, менопауза, гіпертиреоз і пухлини. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вважаєте, що ваші звички потовиділення можуть бути аномальними.
Не турбуйтеся через піт
Загалом, піт зазвичай не є приводом для занепокоєння (за умови, що ви здорові та дбаєте про свою шкіру!). І може бути полегшенням знати, що всі потіють — адже це абсолютно природна функція організму. Однак, якщо ви хочете потіти менше або уникнути висипань після потовиділення, зверніть увагу на деякі рекомендації нижче.
iS Clinical Cleansing Complex (6 oz.)
Уповноважений продавець
$49.00
180мл / 6 рідк. унції
60мл / 2 рідк. унції
ШВИДКА КУПІВЛЯ
DERMAdoctor MED e TATE Antiperspirant Wipes (30 count)
$48.00
СКОРО В ПРОДАЖІ
Glytone Mild Gel Cleanser (6.7 рідк. унції)
$36.00
ШВИДКА КУПІВЛЯ
Eve Lom 3 Muslin Cloths (3 шт.)
Отримайте міні-версію засобу для чищення Eve Lom (вартістю 7 доларів США) при покупці товарів бренду на суму від 75 доларів США. Подарунок буде додано в кошик, доки наявні запаси.
Подарунок від Eve Lom
$27.00
ШВИДКА КУПІВЛЯ
Показується слайд 1
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.