У догляді за шкірою давно відомо, що багато популярних антивікових засобів випробувані та перевірені в лабораторіях. І хоча це цілком прийнятно для декого — адже ми всі прагнемо виглядати та почуватися молодо — інші можуть бути не в захваті від цієї ідеї. Тож, якщо думка про те, щоб наносити на обличчя інгредієнти, назви яких важко вимовити (не кажучи вже про розуміння їхнього складу), викликає у вас занепокоєння, настав час зосередитися на натуральному антивіковому догляді за шкірою.
«З віком наша шкіра втрачає об’єм на всіх рівнях. Наші клітини стають менш пружними та округлими, тому дерма, епідерміс, жирові подушечки на обличчі й навіть м’язи втрачають об’єм і тонус», — пояснює сертифікований дерматолог та експерт з краси Анна Гуанче, доктор медицини. «Вироблення еластину в нашій шкірі досягає піку безпосередньо перед народженням, а потім знижується до 40 років, коли припиняється повністю. Будь-яке пошкодження еластину після цього віку, наскільки нам відомо сьогодні, є незворотним», — додає вона.
Тому лікар-натуропат Арі Каспрович, доктор натуропатії, ділиться думкою, що ефективний антивіковий догляд за шкірою повинен включати кроки для забезпечення гідратації та утримання вологи, захисту від оксидативного стресу, підвищення пружності шкіри та стимуляції регенерації колагену та клітин.
Чому варто обирати натуральні інгредієнти
Доведено, що синтетичні компоненти ефективно борються зі зморшками та дрібними лініями, але існує також широкий спектр натуральних варіантів, які надають такі ж антивікові переваги без впливу на шкіру токсичних хімікатів та консервантів. «Деякі вважають, що натуральні інгредієнти — це лише рослинні екстракти, але наука зробила значний крок уперед, вивівши натуральні компоненти на абсолютно новий рівень. Деякі з цих проривів пов’язані з ферментацією інгредієнтів та іншими унікальними процесами», — пояснює Девід Поллок, хімік-косметолог та експерт з догляду за шкірою. «Натуральні інгредієнти можуть синергічно взаємодіяти з організмом, посилюючи свою користь і пропонуючи здоровішу альтернативу синтетичним», — зазначає він.
На відміну від деяких своїх лабораторних аналогів, натуральні інгредієнти легше засвоюються, оскільки організм сприймає їх як поживні речовини, каже медсестра Ребекка Лі, засновниця RemedialForMe.com. «Вони не забивають пори, стимулюють регенерацію клітин, допомагають утримувати вологу і не шкодять імунній системі», — додає вона.
Перш ніж перейти на натуральне
Хоча перехід на натуральний догляд може бути захоплюючим, доктор Гуанче радить робити це поступово. «Спробуйте змінювати щось одне за раз. Якщо ваша шкіра це приймає, додайте наступну зміну у свій догляд. Якщо ви почнете використовувати всі нові засоби одночасно, ви не зможете визначити, які з них ефективні, а які можуть викликати у вас алергію», — пояснює вона. Доктор Каспрович також додає, що хоча вибір натуральних продуктів є важливим першим кроком, «для досягнення оптимального стану шкіри необхідно працювати зсередини назовні».
Хочете природним шляхом запобігти появі зморшок? Читайте далі, щоб дізнатися про найкращі натуральні антивікові інгредієнти та що про них каже наука!
1. Маска для зміцнення шкіри з асаї Eminence Organic Skin Care (2 рідких унції)
Дослідження показали, що ягоди насичені поліфенолами, такими як флавоноїди та таніни, які діють як антиоксиданти та борються з оксидативним стресом. Ці фенольні сполуки мають властивості, які допомагають зменшувати причини та наслідки старіння шкіри, полегшують шкірні захворювання (включно з раком шкіри) та покращують зовнішній вигляд шрамів і опіків. Флавоноїди, зокрема, відомі своїми антимікробними та протизапальними властивостями, тоді як таніни діють як природний в’яжучий засіб, що допомагає звужувати та підтягувати клітини шкіри. Шукайте у: Маска для зміцнення шкіри з асаї Eminence Organic Skin Care.
3. Олія шипшини холодного віджиму The Organic Pharmacy (30 мл)
Хоча олія шипшини популярна завдяки здатності зменшувати шрами та пігментацію, дослідження 2015 року з використанням порошку шипшини також свідчать про її антивікові властивості. Учасники повідомили про значне покращення стану «гусячих лапок», зволоження та еластичності шкіри після восьми тижнів використання. Це не дивно, враховуючи, що шипшина багата на жирні кислоти та антиоксиданти, як-от токофероли та каротиноїди, що робить її високоефективною проти запалення та оксидативного стресу. Шукайте у: Олія шипшини холодного віджиму The Organic Pharmacy.
4. Сироватка-бустер проти зморшок STEM CELLULAR Juice Beauty (1 рідка унція)
Стовбурові клітини, отримані з фруктів та рослин, багаті на колагенові та еластинові волокна, а як ми знаємо, вироблення цих ключових білків починає знижуватися з віком, що призводить до сухої, тьмяної та зморшкуватої шкіри. Стовбурові клітини, мабуть, найближче до міфічного фонтану молодості, до якого ми коли-небудь наблизимося. Вони мають вирішальне значення в антивіковому догляді за шкірою завдяки своїй здатності до самовідновлення — вони поповнюють клітини, які потребують ремонту, та регенерують пошкоджені тканини. Зокрема, було виявлено, що стовбурові клітини швейцарського яблука підтримують і захищають стовбурові клітини людини, що, своєю чергою, призводить до зменшення ранніх ознак старіння, таких як дрібні лінії та втрата пружності. Шукайте у: Сироватка-бустер проти зморшок STEM CELLULAR Juice Beauty.
5. Заспокійлива олія для обличчя з насіння моркви Naturopathica (1 рідка унція)
Олія насіння моркви може не входити до вашого списку найкращих антивікових інгредієнтів, але вона, безумовно, заслуговує на місце в ньому. «Олія насіння моркви містить високий рівень антиоксиданту каротиноїду. Вона відновлює пошкодження шкіри, детоксикує та зволожує її», — каже Лі. Отримана з рослини моркви Daucus carota, або дикої моркви (і її не слід плутати з олією моркви), олія насіння моркви містить біофлавоноїди, що борються з раком, які також відомі своєю антимікробною активністю та здатністю поглинати вільні радикали. Шукайте у: Заспокійлива олія для обличчя з насіння моркви Naturopathica.
6. Засіб для лікування зморшок «GOOD GENES» на основі молочної кислоти Sunday Riley (1 рідка унція)
Молочна кислота — один із найулюбленіших інгредієнтів у світі догляду за шкірою, це АНА, яка природно міститься в нашому організмі, а також часто зустрічається в йогурті та ферментованих овочах. Як антивіковий інгредієнт, вона відома тим, що розгладжує зморшки та покращує текстуру й еластичність шкіри, і часто використовується як ексфоліант для стимулювання регенерації клітин та освітлення шкіри. Шукайте у: Засіб для лікування зморшок «GOOD GENES» на основі молочної кислоти Sunday Riley.
7. Денний крем для глобального захисту REN Clean Skincare Evercalm (1.7 рідких унцій)
Щодо натуральних інгредієнтів, зелений чай (та й усі види чаю) не потребує представлення. Його численні переваги стосуються загального здоров’я людини, включно з безліччю див для догляду за шкірою. «Зелений чай має антиоксидантні та протизапальні властивості. Антивікові переваги зеленого чаю пов’язані з поліфенолами, типом флавоноїдів, які містяться в рослинах», — каже дерматолог Гарольд Лансер, доктор медицини, засновник Lancer Skincare та творець відомого антивікового протоколу The Lancer Method. «Ранні дослідження показали, що зелений чай може зменшувати пошкодження від сонця, захищати шкіру від раку та знижувати розпад колагену», — пояснює він. Шукайте у: Денний крем для глобального захисту REN Evercalm.
8. Нерафінований кокосовий крем RMS Beauty (2.5 унції)
Окрім антибактеріальних та протигрибкових властивостей, кокосова олія також відома своїми здібностями боротися зі старінням та загоювати шкіру. У дослідженні 2010 року було виявлено, що нерафінована кокосова олія, зокрема, містить властивості, що стимулюють вироблення колагену. Це також потужний зволожувач, що особливо корисно для сухої або старіючої шкіри. Шукайте у: Нерафінований кокосовий крем RMS Beauty.
9. Зміцнююча сироватка Tracie Martyn (1 рідка унція)
Чорниця, яку часто можна зустріти у Північній Європі, традиційно використовувалася у народній медицині завдяки своїм антисептичним, антибактеріальним та протизапальним властивостям. У сучасному догляді за шкірою чорниця більш відома як антивікове рішення. Це природне джерело антоціанів — фенольної речовини, яка функціонує як антиоксидант, допомагаючи відновити пошкодження епідермальних клітин, спричинені UVA-випромінюванням, та зміцнюючи капіляри й тканини шкіри. Крім того, чорниця містить в’яжучі властивості, які допомагають очищати та звужувати шкіру, а також вітаміни В, С та Е, які живлять та зволожують. Шукайте у: Зміцнююча сироватка Tracie Martyn.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.