Заметили на лице появление тёмных пятен? Это может быть гормонально спровоцированная гиперпигментация, часто известная как «маска беременности», или мелазма. Хорошая новость в том, что её можно лечить как с помощью салонных процедур, так и домашними средствами, используя эффективные средства по уходу за кожей. Хотите узнать больше? Мы обратились к дерматологу, чтобы выяснить причины мелазмы, как определить, является ли ваша гиперпигментация гормональной, как от неё избавиться и многое другое. Ниже представлено руководство по мелазме от специалиста.
Что такое мелазма?
Мелазму, также называемую маской беременности, «вызывают гормональные изменения, связанные с беременностью или гормональным лечением, например, приемом противозачаточных средств», — говорит доктор Денди Энгельман, доктор медицины, член Американского общества по косметической дерматологии, Американского общества хирургической дерматологии и Американской академии дерматологии. «Она обычно проявляется пятнами на лице — в первую очередь на лбу и верхней губе — и чаще встречается у женщин, чем у мужчин», — добавляет она.
Как противозачаточные средства влияют на мелазму?
«Гормональные изменения, вызванные приемом противозачаточных средств, могут спровоцировать мелазму, стимулируя меланоциты к выработке пигмента меланина», — объясняет доктор Энгельман. Тем не менее, сам по себе прием противозачаточных средств не гарантирует появления гиперпигментации. «Не у всех, кто принимает противозачаточные, появится мелазма; некоторые более предрасположены к этому состоянию, чем другие», — добавляет доктор Энгельман.
Как выглядит мелазма?
Интересно, как понять, что у вас мелазма? Хотя дерматолог может наиболее точно определить, является ли это действительно маской беременности, знание того, как она выглядит, тоже может помочь. «Мелазма имеет вид пятен с более выраженными узорами», — отмечает доктор Энгельман. «Она также может выглядеть сероватой — в отличие от веснушек или пигментных пятен, которые коричневые», — добавляет она.
Когда стоит обратиться за лечением?
Если вы заметили эти тёмные пятна на коже, возможно, стоит записаться на прием к дерматологу, чтобы «убедиться в диагнозе и разработать план лечения», — советует доктор Энгельман.
Меры предосторожности, которые следует учесть
Что важно иметь в виду? Воздействие солнца. «Гиперпигментация возникает, когда меланин — то, что придает цвет нашим волосам и коже — избыточно вырабатывается в определенных местах на коже», — объясняет доктор Энгельман. «Меланин начинает вырабатываться в избытке под воздействием солнца, чтобы защитить нашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, из-за чего эти участки выглядят темнее вашего естественного тона кожи», — добавляет она. «Воздействие солнца усугубляет проблему», — поясняет специалист.
Помимо УФ-лучей солнца, доктор Энгельман предупреждает о нежелательности использования средств с салициловой кислотой, поскольку она может негативно влиять на кожу, пораженную мелазмой.
Кроме того, на мелазму может влиять и ваше питание. «Было замечено, что отказ от определенных продуктов с высоким содержанием эстрогена — например, сухофруктов, нута, тофу, сои и цельнозернового хлеба — помогает ограничить или скорректировать мелазму», — говорит доктор Энгельман.
Как избавиться от мелазмы
Хотя мелазма может расстраивать, существуют некоторые домашние средства, которые могут помочь осветлить тёмные пятна. Кроме того, «процедуры в кабинете, такие как IPL (интенсивный импульсный свет) и PDL (импульсная лазерная терапия), уменьшают симптомы», — говорит доктор Энгельман.
Тем, кто хочет уменьшить проявления мелазмы в домашних условиях, доктор Энгельман рекомендует следующее:
1. Средства для защиты от солнца
Самая важная рекомендация специалиста по уменьшению проявлений мелазмы — использование солнцезащитного крема. «Самая безопасная защита от солнца — это физические (минеральные) средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка», — утверждает она. Как уже упоминалось, кожа с мелазмой может быть крайне чувствительна к солнечному свету, поскольку УФ-лучи заставляют кожу чрезмерно вырабатывать меланин. Ежедневное нанесение (и повторное нанесение) солнцезащитного крема помогает предотвратить ухудшение гиперпигментации. Можно рассмотреть варианты, подобные лосьону EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. Это физическое средство с оксидом цинка не только создает барьер между кожей и УФ-лучами солнца, но и помогает увлажнять и защищать кожу. Кроме того, его формула без масел делает его идеальным для ежедневного использования.
3. Средство для отшелушивания с клубникой и ревенем от Eminence Organic Skin Care
Хотя отшелушивание может быть отличным способом добиться более мягкой и гладкой кожи в вашем еженедельном или двухнедельном уходе, оно также может положительно влиять на гиперпигментацию. Доктор Энгельман предлагает включать в уход химический или физический эксфолиант, который поможет осветлить тёмные пятна на коже. Попробуйте средство вроде Éminence Organics Strawberry Rhubarb Dermafoliant.
4. Сыворотка Discoloration Defense от SkinCeuticals
Для тех, кто ищет способы уменьшить видимость мелазмы дома, могут быть полезны средства, разработанные для борьбы с пигментацией, такие как SkinCeuticals Discoloration Defense.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.