Если вы давно занимаетесь уходом за кожей, то знаете, что мнения о том, что работает, а что нет для вашего типа кожи или конкретной проблемы, могут либо вселить в вас надежду и дать уверенность, либо заставить усомниться во всем. Это потому, что компоненты ухода за кожей редко подходят всем, и то, что является «святым Граалем» для одного человека, может стать кошмаром для другого. Однако есть одна категория ингредиентов, которая получила всеобщее одобрение экспертов по коже: антиоксиданты.
Как и солнцезащитный крем, антиоксиданты настолько важны для поддержания здоровья кожи, что отказ от них кажется почти преступлением. Хорошая новость в том, что благодаря широкому выбору доступных антиоксидантов вы обязательно найдете тот, который идеально подойдет для уникальных потребностей вашей кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о преимуществах антиоксидантов в уходе за кожей и о том, почему они должны занять постоянное место в вашей ежедневной рутине.
Наш Топ Выбор
- Лучший Витамин C: Сыворотка с концентрацией 20% профессионального витамина С от Obagi Medical
- Лучший Витамин E: Солнцезащитный крем широкого спектра SPF 50 UV AOX Elements от EltaMD
- Лучшая Феруловая Кислота: Осветляющий раствор с феруловой кислотой и ретинолом от Dr Dennis Gross
- Лучший Ресвератрол: Resveratrol B E от SkinCeuticals
- Лучший Ниацинамид: Средство для продвинутого осветления кожи Even and Correct от SkinMedica
- Лучший Витамин A/Ретинол: Интенсивный крем с ретиналем 0.1 Professional
- Лучший Экстракт Зеленого Чая: Ежедневный микрофолиант Daily Microfoliant от Dermalogica
- Лучший Бакучиол: Пептидная сыворотка с бакучиолом от Medik8
- Лучший Коэнзим Q10: Лосьон с CoQ10 от DHC
- Лучшая Гиалуроновая Кислота: Сыворотка Hydrate+ от Sente
Встречайте Эксперта
- Доктор Конни Янг (Dr. Connie Yang) – Дерматолог, сертифицированный специалист и член Медицинского консультативного совета Dermstore
Что Такое Антиоксиданты?
Антиоксиданты — это общий термин для соединений, обладающих уникальной способностью нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повредить наши клетки и ДНК, включая клетки кожи, — говорит сертифицированный дерматолог доктор Конни Янг, член Медицинского консультативного совета Dermstore. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, вырабатываемые организмом при воздействии агрессивных факторов окружающей среды, таких как УФ-лучи, загрязнение и токсины. Эти несвязанные и высокореактивные молекулы испытывают дефицит электронов, что заставляет их хаотично двигаться в поисках других молекул. Это приводит к повреждению коллагеновых и эластиновых волокон кожи, воспалению, мутациям ДНК, преждевременному старению кожи и ослаблению иммунной системы.
Тут на помощь приходят антиоксиданты. Они вмешиваются, чтобы остановить свободные радикалы на их пути и укрепить способность кожи к самовосстановлению. «Антиоксиданты работают, нейтрализуя свободные радикалы, предотвращая окислительный стресс и усиливая восстановление кожи», — объясняет доктор Янг. «Они нейтрализуют свободные радикалы, отдавая им электрон, что стабилизирует их и не дает им повреждать клетки кожи».
Что Антиоксиданты Делают Для Кожи?
Когда свободные радикалы бесконтрольно циркулируют в организме, они могут нанести вред ДНК, белкам и липидам, что приводит к окислительному стрессу. Подобно тому, как ржавчина разрушает металлы, окислительный стресс ослабляет клетки и ткани, угрожая не только коже, но и общему здоровью организма.
Антиоксиданты сдерживают окислительный стресс, обеспечивая постоянное «успокоение» и баланс свободных радикалов, а также противодействуя их последствиям. К этим последствиям относятся обращение вспять признаков старения, защита от солнечных повреждений, уменьшение воспаления, выравнивание тона кожи, осветление темных пятен и пигментации.
Ключевые Преимущества Антиоксидантов в Уходе За Кожей
Антиоксиданты — ваши главные защитники от вредного воздействия свободных радикалов и окислительного стресса, но их революционное влияние на здоровье кожи на этом не заканчивается. «Антиоксиданты имеют множество преимуществ для кожи», — говорит доктор Янг. «Они могут осветлять кожу и уменьшать темные пятна, стимулировать выработку коллагена и укреплять кожный барьер».
Помимо этого, некоторые из основных преимуществ антиоксидантов для кожи включают:
- Предотвращение преждевременного старения кожи и фотоповреждений
- Выравнивание текстуры и тона кожи
- Снятие воспаления
- Уменьшение пигментации и гиперпигментации
- Улучшение внешнего вида мелких морщин
- Повышение уровня увлажненности кожи
- Поддержка восстановления и регенерации клеток
Лучшие Антиоксиданты Для Кожи
Хотя антиоксиданты в первую очередь борются со свободными радикалами, некоторые из них более специализированы в борьбе с другими проблемами кожи, такими как темные пятна, признаки старения и сухость. Ниже представлены десять лучших антиоксидантов для кожи.
1. Витамин C
Витамин С — настоящий супергерой в выравнивании цвета лица. Доктор Янг отмечает, что он «отлично подходит для борьбы с темными пятнами и осветления кожи». Кроме того, он способствует выработке коллагена, защищает от воздействия окружающей среды и придает коже естественное сияние.
Сыворотка с концентрированной L-аскорбиновой кислотой борется с пигментацией и изменением цвета кожи, улучшает эластичность и защищает от УФ-повреждений. Она глубоко проникает в кожу, стимулируя волокна коллагена и эластина, и с помощью гиалуроновой кислоты делает лицо более светлым и сияющим.
Основные Ингредиенты: L-аскорбиновая кислота (Витамин C), Гиалуроновая кислота
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Обеспечивает антиоксидантную защиту, осветляет гиперпигментацию, способствует увлажнению
Совет Эксперта: Из-за очень концентрированной формулы новички могут ощущать легкое покалывание, которое постепенно исчезает по мере привыкания кожи к средству.
Сыворотка с концентрацией 20% профессионального витамина С от Obagi Medical (1 унция)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Данное средство, наполненное концентрированной L-аскорбиновой кислотой, решает проблемы с пигментацией, улучшает эластичность и защищает от УФ-повреждений. Оно работает, глубоко проникая в кожу, чтобы стимулировать волокна коллагена и эластина, и с помощью гиалуроновой кислоты придает более светлый и сияющий вид.
2. Витамин E
Сам по себе витамин Е — это суперуспокаивающий антиоксидант, который, по словам доктора Янг, «помогает укрепить кожный барьер и способствует увлажнению кожи». Но при использовании в сочетании с витамином С эта синергетическая пара усиливает защиту кожи от загрязнений, УФ-лучей и других факторов окружающей среды.
Когда дело доходит до защиты кожи от УФ-повреждений, с витаминами С и Е трудно поспорить. Поэтому вполне логично объединить эти два супер-антиоксиданта в одной минеральной формуле солнцезащитного крема, которая не только обеспечивает полную защиту от солнца и синего света, но и предлагает множество преимуществ для борьбы со старением и повышения увлажненности.
Основные Ингредиенты: 13.5% оксид цинка, 4.4% диоксид титана, витамины C и E, оксид железа, гиалуроновая кислота, бисаболол, экстракт корня имбиря
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Отражает и рассеивает UVA и UVB лучи, блокирует HEV или синий свет, нейтрализует свободные радикалы, усиливает увлажнение, успокаивает покраснения
Совет Эксперта: Эта улучшенная формула обеспечивает на 39 процентов больше защиты от синего света, чем ее оригинальная версия.
Солнцезащитный крем широкого спектра SPF 50 UV AOX Elements от EltaMD (1.7 жидких унции)
Описание перефразировано, удалены коммерческие элементы:
В вопросе защиты кожи от УФ-повреждений витамины С и Е практически незаменимы. Поэтому их объединение в одной минеральной формуле солнцезащитного крема логично: средство не только обеспечивает полную защиту от солнца и синего света, но и обладает множеством преимуществ для борьбы со старением и повышения увлажненности.
3. Феруловая Кислота
Феруловая кислота — это мощный антиоксидант, который повышает стабильность и эффективность других антиоксидантов, таких как витамины С и Е, — говорит доктор Янг. Она также защищает кожу от солнечных повреждений, обращая вспять их последствия и поглощая УФ-лучи.
Наполненная двумя из самых эффективных антиоксидантов — феруловой кислотой и ретинолом, — эта сыворотка клинической силы не сдерживается в нейтрализации свободных радикалов и обеспечивает коже омолаживающий и осветляющий эффект.
Основные Ингредиенты: Феруловая кислота, Ретинол, Экстракт корня солодки
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Улучшает упругость, тон и текстуру; минимизирует тонкие линии и морщины; предотвращает разрушение коллагена; осветляет и восстанавливает естественное сияние кожи
Совет Эксперта: Утром и вечером наносите эту сыворотку под увлажняющий крем и солнцезащитное средство.
Осветляющий раствор с феруловой кислотой и ретинолом от Dr Dennis Gross 1 унция
Информация о стоимости и наличии изменена, удалено коммерческое предложение:
Это средство, обогащенное феруловой кислотой и ретинолом, — мощный дуэт антиоксидантов, который активно борется со свободными радикалами, обеспечивая коже омолаживающий и осветляющий эффект.
4. Ресвератрол
Этот антиоксидант дает нам еще больше причин любить вино. Ресвератрол, часто содержащийся в красном винограде, ягодах и, собственно, красном вине, является отличным средством для защиты кожи от УФ-повреждений и загрязнений, уменьшения гиперпигментации, успокоения воспалений и минимизации мелких морщин.
Это ночное чудо для кожи имеет уникальную, первую в своем роде формулу, которая помогает стабилизировать свободные радикалы, одновременно усиливая естественную антиоксидантную защиту кожи. Результат? Высокоэффективная сыворотка, которая преображает кожу за ночь.
Основные Ингредиенты: 1% Ресвератрол, 0.5 % Байкалин, 1% Альфа-Токоферол
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Уменьшает признаки старения; заметно улучшает сияние, эластичность и плотность кожи; противодействует повреждению свободными радикалами
Совет Эксперта: Клинически доказано, что эта сыворотка повышает упругость и сияние кожи до 10 процентов, а гладкость — на 18 процентов.
Resveratrol B E от SkinCeuticals (1 жидкая унция)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Эта ночная сыворотка с уникальной формулой помогает стабилизировать свободные радикалы, одновременно усиливая естественную антиоксидантную защиту кожи, что приводит к заметному преображению кожи за ночь.
5. Ниацинамид
Как ингредиент, ниацинамид, как правило, менее заметен, но он не менее эффективен, чем его более разрекламированные аналоги. «Помимо нейтрализации свободных радикалов, он помогает поддерживать кожный барьер и уменьшает покраснения и воспаления», — говорит доктор Янг.
Сыворотка с высокой эффективностью, обогащенная ниацинамидом и суперконцентрированным антиоксидантным комплексом, обеспечивает интенсивное воздействие, нацеленное на стойкие проблемы с изменением цвета и пигментацией, без риска нежелательных побочных эффектов, часто связанных с активными компонентами.
Основные Ингредиенты: Ниацинамид, Экстракт семян лотоса, Транексамовая кислота, Фитостволовые клетки Винограда
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Корректирует неравномерный тон кожи, гиперпигментацию и темные пятна
Совет Эксперта: Эта формула не содержит ретинола и гидрохинона, что делает ее безопасным выбором даже для самой чувствительной кожи.
Средство для продвинутого осветления кожи Even and Correct от SkinMedica 2 унции
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Эта высокоэффективная сыворотка с ниацинамидом и мощным антиоксидантным комплексом обеспечивает интенсивное действие против стойкой пигментации без побочных эффектов, часто свойственных сильным активным компонентам.
6. Витамин A/Ретинол
Витамин А — настоящий «рок-звезда» среди всех компонентов ухода за кожей — в форме ретиноидов — может похвастаться непревзойденными омолаживающими свойствами. Он работает, стимулируя выработку коллагена и поддерживая целостность волокон эластина кожи, что приводит к более упругой и гладкой коже, уменьшению тонких линий и морщин, а также более равномерному тону и текстуре. Более того, ретиноиды отлично подходят для борьбы с акне, благодаря их способности регулировать выработку кожного сала и ускорять обновление клеток, что помогает в борьбе с постакне и пигментацией.
Благодаря мощной и усовершенствованной дозе витамина А этот увлажняющий крем заметно улучшает внешний вид кожи, смягчая мелкие морщины, дряблость и другие видимые признаки старения. Кроме того, он насыщен антиоксидантами, которые успокаивают и защищают кожу от УФ-повреждений.
Основные Ингредиенты: Ретинальдегид, Витамин E, Запатентованный пептид Pro-Elastin
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Разглаживает и уменьшает глубокие морщины; придает объем, упругость и сияние коже; обеспечивает антиоксидантную защиту от свободных радикалов
Совет Эксперта: Используйте небольшое количество средства на лицо и шею каждую ночь или по рекомендации вашего дерматолога.
Интенсивный крем с ретиналем 0.1 Professional (1.01 унции)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Содержит мощную и усовершенствованную дозу витамина А, этот увлажняющий крем заметно улучшает внешний вид кожи, смягчая морщины, дряблость и другие видимые признаки старения. Он также насыщен антиоксидантами для успокоения и защиты кожи от УФ-повреждений.
7. Экстракт Зеленого Чая
Зеленый чай известен высоким содержанием полифенолов, особенно EGCG, которые обладают целым рядом преимуществ для кожи и здоровья. Помимо контроля свободных радикалов, полифенолы широко используются в уходе за кожей благодаря их противовоспалительным свойствам, способности бороться с акне, омолаживающему и осветляющему действию, а также успокаивающим и увлажняющим свойствам.
Благодаря уникальной пудровой основе на основе ферментов риса с микроотшелушивающими частицами это средство мгновенно разглаживает и осветляет кожу — без раздражения. В нем также присутствует питательная и обновляющая смесь отшелушивающих кислот и антиоксидантов на основе зеленого чая для стимуляции обновления клеток кожи и придания ей сияния.
Основные Ингредиенты: Рисовые активы, Альфа-гидроксикислоты, Зеленый чай, Гинкго, Коллоидный овес, Толокнянка, Грейпфрут и Солодка
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Мягко разглаживает и полирует текстуру кожи; очищает поры и забитые фолликулы; предотвращает высыпания; способствует быстрому обновлению клеток; выравнивает и осветляет цвет лица
Совет Эксперта: Этот эксфолиант поставляется в виде пудры на основе риса, которая активируется при контакте с водой.
Ежедневный микрофолиант Daily Microfoliant от Dermalogica (2.6 унции)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Это отшелушивающее средство достаточно нежное для ежедневного использования и выделяется во всех отношениях. Благодаря уникальной рисовой ферментной основе с микроотшелушивающими частицами оно мгновенно разглаживает и осветляет кожу, не вызывая раздражения. Оно также содержит питательную и обновляющую смесь отшелушивающих кислот и антиоксидантов с зеленым чаем для стимуляции регенерации клеток кожи и ее осветления.
8. Бакучиол
Бакучиол, являясь более мягкой и растительной альтернативой ретинолу, имитирует действие ретиноидов на коже, но без нежелательных реакций, которые иногда возникают при использовании такого мощного актива. Это означает, что вы можете наслаждаться его преимуществами по улучшению тона, разглаживанию кожи и устранению морщин без шелушения, сухости или раздражения.
Если вы и ваша кожа никак не можете прийти к согласию по поводу ретинола, это не значит, что вы не можете воспользоваться его превосходными омолаживающими свойствами. Благодаря растительному аналогу ретинола бакучиолу в основе, эта сыворотка нацелена на видимые признаки старения, а также на проблемы с текстурой и пигментацией.
Основные Ингредиенты: Пептиды Бакучиола, Экстракт Центеллы Азиатской (Cica)
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Смягчает видимые признаки старения; осветляет цвет лица; безопасен для всех типов кожи, а также для беременных и кормящих женщин
Совет Эксперта: В отличие от ретинола, бакучиол можно безопасно использовать беременным и кормящим женщинам.
Пептидная сыворотка с бакучиолом от Medik8 (30 мл)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Даже если вы и ваша кожа не можете найти общий язык с ретинолом, это не мешает вам пользоваться его превосходными омолаживающими свойствами. Благодаря растительному аналогу ретинола бакучиолу в основе, эта сыворотка нацелена на видимые признаки старения, а также на проблемы с текстурой и пигментацией.
9. Коэнзим Q10
Этот антиоксидант вырабатывается организмом естественным путем и играет роль в производстве энергии, которая питает клетки и позволяет им выполнять важнейшие функции, такие как восстановление и регенерация. Кроме того, по словам доктора Янг, коэнзим Q10 или CoQ10 «защищает от УФ-повреждений и улучшает эластичность».
От японского бьюти-эксперта DHC, этот тонизирующий лосьон с коэнзимом Q10 в качестве ключевого ингредиента, разработан для придания коже молодого и более обновленного вида. Его быстро впитывающаяся и нежная формула защищает кожу от воздействия окружающей среды и насыщает ее питательными и увлажняющими антиоксидантами.
Основные Ингредиенты: Коэнзим Q10, Органическое оливковое масло, Гиалуронат натрия, Витамин E, АНА
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Борется со свободными радикалами и стрессом окружающей среды; улучшает барьерную функцию кожи; подготавливает кожу к лучшему усвоению средств; повышает увлажненность; придает более молодой, сияющий цвет лица
Совет Эксперта: В японской косметике лосьоны больше похожи на тоники, которые успокаивают и глубоко увлажняют кожу. Это важный шаг, если вы хотите добиться «влажного» вида кожи.
Увлажняющий жидкий лосьон с CoQ10 от DHC (5.4 жидких унции)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Этот защитный лосьон от японского бьюти-эксперта DHC содержит коэнзим Q10 в качестве основного ингредиента. Его быстро впитывающаяся и нежная формула призвана способствовать молодому и более обновленному виду кожи, защищая ее от воздействия окружающей среды и насыщая питательными и увлажняющими антиоксидантами.
10. Гиалуроновая Кислота
Технически гиалуроновая кислота не является антиоксидантом, но ее превосходные увлажняющие свойства идеально сочетаются с антиоксидантами, учитывая их схожее влияние на кожу. Как и антиоксиданты, гиалуроновая кислота помогает в борьбе со свободными радикалами, поддерживая кожу хорошо увлажненной. Благодаря этому кожный барьер становится более сильным и устойчивым к внешним повреждениям и воспалениям.
Благодаря своей формуле, сфокусированной на увлажнении, которая сочетает гиалуроновую кислоту с запатентованным аналогом гепарансульфата (HSA) бренда, эта сыворотка является отличным выбором для тех, кто ищет более глубокое и интенсивное увлажнение. Обеспечивая многоуровневое, длительное увлажнение, она делает кожу более упругой, освеженной и напитанной, одновременно улучшая барьерную функцию и успокаивая воспаления.
Основные Ингредиенты: Гиалуроновая кислота, Аналог гепарансульфата (HSA)
Тип Кожи: Все типы кожи
Эффекты для Кожи: Обеспечивает мгновенное и длительное увлажнение всех слоев кожи; успокаивает и снимает раздражение и воспаление; поддерживает барьерную функцию
Совет Эксперта: Эта сыворотка для увлажнения — первая и единственная сыворотка с гиалуроновой кислотой, в основе которой лежит HSA.
Сыворотка Hydrate+ от SENTÉ (30 мл)
Текст, который ранее был коммерческим предложением, перефразирован в информацию о средстве:
Благодаря формуле, максимально направленной на увлажнение, которая сочетает гиалуроновую кислоту с запатентованным аналогом гепарансульфата (HSA), эта сыворотка — превосходный вариант для тех, кто ищет глубокое и интенсивное увлажнение. Она обеспечивает многоуровневое, длительное увлажнение, делая кожу более упругой, освеженной и напитанной, одновременно улучшая барьерную функцию и успокаивая воспаления.
Как Использовать Антиоксиданты в Своей Рутине Ухода За Кожей
Если у вас жирная кожа, склонная к акне, доктор Янг рекомендует ниацинамид за его себорегулирующие свойства и способность сужать поры, а также витамин С для борьбы с постакне. То же самое касается и обладателей чувствительной кожи, которые могут извлечь выгоду из успокаивающего действия ниацинамида и более мягких форм витамина С.
С другой стороны, тем, кто борется с гиперпигментацией, темными пятнами и изменением цвета кожи, «следует искать ингредиенты, нацеленные на выработку меланина и способствующие осветлению — витамин С, ниацинамид, альфа-арбутин и ресвератрол», — добавляет доктор Янг.
Если ваша основная проблема — признаки старения (тонкие линии, морщины, дряблость, потеря упругости), то «отдавайте предпочтение антиоксидантам, которые стимулируют выработку коллагена, восстанавливают повреждения и улучшают эластичность», — советует доктор Янг. К ним относятся витамин С, витамин Е, феруловая кислота, ресвератрол и витамин А или ретиноиды.
Некоторые антиоксиданты дают наилучшие результаты при совместном использовании (например, витамины С и Е), будь то послойное нанесение или в виде смеси в одной формуле. Однако имейте в виду, что хотя смешивание антиоксидантов позволяет использовать их синергетический эффект, их избыток может перегрузить кожу. Чтобы избежать этого, вводите в уход только один новый ингредиент за раз (и не более трех одновременно) или чередуйте средства и компоненты в разные дни.
Часто Задаваемые Вопросы
Каких Ингредиентов Следует Избегать При Сочетании с Антиоксидантами?
Хотя многие антиоксиданты прекрасно сочетаются с другими компонентами, такими как гиалуроновая кислота и пептиды, некоторые активные вещества могут снизить или свести на нет их пользу при совместном использовании. «Избегайте использования бензоилпероксида вместе с антиоксидантами, так как он может окислять антиоксиданты, снижая их эффективность», — объясняет доктор Янг. «Некоторые антиоксиданты, такие как витамин С, могут вызывать раздражение, и их использование вместе с ретиноидами или АНА/ВНА может увеличить риск раздражения». Чтобы этого избежать, доктор Янг рекомендует разделять активные компоненты: использовать витамин С утром, а эксфолианты или ретиноиды — вечером.
Суть
Антиоксиданты как компоненты ухода за кожей являются лучшими защитниками вашей кожи от окислительного стресса. Они работают, нейтрализуя и уравновешивая свободные радикалы, которые организм вырабатывает при воздействии УФ-лучей, загрязнений, стресса и других внешних агрессоров. Они известны тем, что улучшают тон и текстуру, осветляют темные пятна, пигментацию, повышают уровень увлажненности, успокаивают акне и воспаления, а также замедляют признаки старения. Хотя все антиоксиданты выполняют одну и ту же основную работу, некоторые из них могут оказывать более целенаправленное воздействие на конкретные проблемы и типы кожи. Среди лучших антиоксидантов в уходе за кожей — витамины С и Е, ресвератрол, ниацинамид, бакучиол, витамин А или ретинол, зеленый чай, феруловая кислота и коэнзим Q10.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.