На нашу думку, у розтяжках абсолютно немає нічого поганого. Часто вони є нагадуванням про важливі життєві події — чи то народження первістка, чи нарешті досягнення бажаної ваги після схуднення (або набору). Іншим разом вони з’являються без видимої причини, окрім природних змін, які відбуваються з тілом під час переходу від підліткового віку до дорослості. І тепер, коли бодипозитив (нарешті!) часто з’являється у нашій стрічці Instagram і є темою для розмов із родиною та друзями, немає кращого часу, щоб прийняти ці лінії та смужки на своїй шкірі. Водночас, абсолютно нормально, якщо ви хочете запобігти появі розтяжок або їхньому погіршенню, і є багато способів це зробити — навіть у домашніх умовах!
Що спричиняє розтяжки
Як один із найпоширеніших станів шкіри, розтяжки, або стрії, за даними Національної медичної бібліотеки США, вражають майже всіх вагітних жінок, 70 відсотків дівчат-підлітків та 40 відсотків хлопців-підлітків. «Вони виникають, коли ріст тіла випереджає ріст шкіри. Це трапляється, коли молоді жінки досягають статевого дозрівання, збільшуються груди, розширюються стегна або стають повнішими стегна. Там, де шкіра розтягується (як під час вагітності), відбуваються розриви колагену», — каже сертифікований дерматолог Анна Гуанче, засновниця та директорка Bella Skin Institute.
Ці дермальні рубці спочатку мають рожевий або червоний колір, а з часом бліднуть до сріблястого, додає доктор Гуанче. «Текстура всередині розтяжки відрізняється, оскільки дерма під нею, де стався розрив колагену, прогинається», — пояснює вона.
У чоловіків ці заглиблені лінії зазвичай з’являються під час статевого дозрівання і можуть бути пов’язані зі швидким стрибком росту, а також можуть бути спричинені надмірними заняттями бодібілдингом. Крім того, доктор Гуанче зазначає: «Існують інші медичні стани, такі як хвороба Кушинга (надлишок кортизолу) або надмірне використання топічних кортикостероїдів, які можуть призвести до розтяжок».
Стерії можуть розвиватися незалежно від вашого типу шкіри, каже сертифікований дерматолог Джанет Пристоускі, доцент кафедри дерматології в Маунт-Сінай. «Розтяжки не вражають певні типи шкіри більше, ніж інші. Люди з генетичною схильністю більш схильні до них, як і люди, які чинять значний розтягуючий тиск на свою шкіру», — пояснює вона.
Як лікувати розтяжки
Лазерне лікування залишається найефективнішим способом зменшення видимості розтяжок, каже нью-йоркський дерматолог Боббі Бука, засновник і головний науковий співробітник First Aid Beauty, оскільки воно може проникати глибоко в дермальний шар і сприяти відновленню рубцевої тканини під нею.
Для червоних або нещодавно утворених стрій доктор Бука використовує імпульсний лазер на барвнику, який випромінює частоту світла, що поглинається червоним кольором. «Це нагріває та звужує невеликі капіляри в розтяжках, роблячи їх менш помітними протягом двох-трьох сеансів», — пояснює він. З іншого боку, білі або старі стрії можуть отримати користь від вуглекислотного лазера «для реактивації розтягнутих волокон колагену», додає доктор Бука.
Якщо ви розглядаєте менш інвазивний і більш бюджетний підхід, існує також низка домашніх засобів, які можуть допомогти зробити ці лінії менш помітними. Однак сертифікований дерматолог Крейг Остін, творець лінії медичних засобів по догляду за шкірою Cane + Austin, наголошує: «Є деякі речі, які ви можете зробити вдома, що може допомогти зменшити появу розтяжок, хоча вони можуть не змусити їх повністю зникнути». Він називає Ретиноїд (Retin-A), стимулятори колагену та натуральні креми, як-от оливкова олія та какао-масло, серед найпопулярніших методів лікування та інгредієнтів, які допомагають усунути розтяжки.
Інші поради, як запобігти появі розтяжок
Хоча не існує гарантованого способу повністю запобігти утворенню розтяжок, доктор Остін каже, що підтримка здорової ваги та збереження шкіри зволоженою та насиченою можуть зменшити ймовірність їх появи. Він також радить «займатися ними одразу після появи, оскільки свіжі розтяжки легше піддаються корекції».
Щодо чоловіків, доктор Гуанче додає: «Хлопці, які приймають добавки та швидко набирають масу, можуть регулювати це та збільшувати об’єм поступово, щоб шкіра мала шанс наздогнати, так би мовити».
Шукаєте способи допомогти запобігти та зменшити видимість розтяжок? Ми тут, щоб допомогти! Нижче ми зібрали наші найкращі варіанти засобів для боротьби з розтяжками!
1. Олія від розтяжок The Organic Pharmacy (100 мл)
Ця зволожувальна олія, що містить жожоба, вітамін Е, неролі та лаванду, живить і захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами, одночасно підтримуючи її заспокоєною та зволоженою для запобігання розтяжкам. Вона допоможе зберегти сяйво вашої шкіри надовго після народження малюка!
2. Ботанічна олія для тіла від розтяжок African Botanics Marula (3.58 рідких унцій)
Ця олія для тіла, головним інгредієнтом якої є насичена поживними речовинами олія марули, обіцяє відновити пружність та пошкоджену шкіру, підвищуючи її пружність та еластичність. Збагачена зволожувальними та поживними ефірними оліями — серед яких, наприклад, авокадо, жожоба та неролі — вона зменшує тонкі лінії, вищерблення та заглиблення, водночас підтримуючи тонус і кондиціонування шкіри.
3. Електрична дерма-ручка з мікроголками Beauty ORA (4 предмети)
ORA — це бренд, синонімічний високоефективним приладам для догляду за шкірою в домашніх умовах, які дають результати професійного рівня, і ця ручка для мікроголкового масажу не є винятком! Завдяки регульованій голчастій головці та вбудованому вібраційному механізму вона проникає глибше в шкіру, створюючи невеликі проколи, які стимулюють вироблення колагену та еластину — залишаючи шкіру гладшою, молодшою на вигляд, і зменшуючи появу прищів, тонких ліній і розтяжок. Крім того, при використанні на шкірі голови вона також стимулює ріст волосся!
4. Суміш олій ELEMIS Japanese Camellia (3.4 рідких унцій)
Ця суміш олій містить олію камелії та солодкого мигдалю, які доставляють багатий на антиоксиданти рослинний колаген глибоко в шкіру, щоб зміцнити, підтягнути та тонізувати її.
5. Зволожувальний крем для тіла HydroPeptide Firming Moisturizer Slimming Body Rejuvenation (6.76 рідких унцій)
Цей зволожувальний засіб для обличчя та тіла, який повністю відповідає своїй назві, активно працює над вирішенням різноманітних проблем зі шкірою — від зморшок на обличчі та шиї до пігментних плям і розтяжок. Збагачений комплексом Collastril, він покращує пружність та еластичність шкіри, одночасно підвищуючи рівень зволоження завдяки оліям ши та какао. Він також містить вітаміни А, С та Е для стимуляції вироблення колагену та оновлення клітин, а також зелений чай для нейтралізації вільних радикалів.
6. Батер для живота Mama Mio The Tummy Rub Butter (4.1 рідких унцій)
З понад сотнею п’ятизіркових відгуків від покупців, складно помилитися з цим чудовим батером для тіла! Збагачений інгредієнтами, які забезпечують максимальне живлення шкіри — алое вера, олія ши, вітамін Е, диметикон та олії кокоса, солодкого мигдалю та оливи — він зволожує та живить шкіру для запобігання розтяжкам, одночасно знімаючи свербіж та запалення. «Запах чудовий, і я не бачу жодних ознак розтяжок чи свербіння шкіри», — стверджує один із покупців. «Мені подобається, що крем густий, але не жирний, і одразу вбирається у вашу шкіру», — додає інший клієнт.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.