Коензим Q10 – це один із тих інгредієнтів, назва якого звучить знайомо і який активно рекламують як надзвичайно корисний для нас, хоча ми не завжди розуміємо, чому. Давайте детальніше розглянемо цей фермент, який вважають одним із найкращих антивікових засобів, щоб з’ясувати, що саме він робить для нашої шкіри.
Що таке Коензим Q10?
КоQ10, також відомий як убіхінон або коензим Q10, – це фермент, який міститься у кожній клітині нашого тіла. Наш організм виробляє його природним шляхом (хоча вироблення зменшується з віком), і він допомагає у рості та підтримці клітин.
Косметолог із Нью-Йорка Нішель Темпл пояснює, наскільки важлива ця багатофункціональна сполука. «Кажуть, що він підвищує енергію та прискорює відновлення після фізичних навантажень», – говорить вона. «Він також функціонує як антиоксидант, нейтралізуючи вільні радикали та підтримуючи здоров’я клітин», що означає, що він може допомогти запобігти передчасному старінню.
Що ще робить КоQ10?
Багато чого. По-перше, він допомагає виробляти 95% енергії організму. КоQ10 також відіграє вирішальну роль у багатьох хімічних реакціях у наших клітинах, пояснює Темпл. «КоQ10 життєво важливий для того, щоб шкіра виглядала молодшою, і для підтримки здорового метаболізму».
З віком наші тіла менш здатні природно виробляти КоQ10. Це виснаження, зазначає Темпл, сприяє «нездатності шкіри швидко виробляти колаген та еластин». Звідси й в’ялість. Дефіцит КоQ10 «може спричинити появу зморшок, а організму може бути важко позбутися зайвої ваги через зниження енергії клітин».
Хоча з віком наші тіла менш здатні природно виробляти КоQ10, косметична та оздоровча галузі готові допомогти низкою засобів, які містять цей фермент, поповнюючи будь-який дефіцит і творячи дива з нашим організмом.
Користь Коензиму Q10 (і деякі засоби для догляду за шкірою, що рекомендуються)
1. Крем Luzern Force De Vie Pure Oxygen Creme Luxe (59 мл)
Чому ми це цінуємо: Цей крем, що надає сяйва, працює на багатьох рівнях, стимулюючи ріст колагену, зменшуючи тонкі лінії та нейтралізуючи вільні радикали – і все це завдяки КоQ10. Що думають експерти: Цей крем чудовий, оскільки він корисний майже для всіх, каже Темпл, «він глибоко зволожує суху, чутливу та зрілу шкіру». Відгуки говорять: «Трохи цього крему дає значний ефект. Моя шкіра сяє, а дрібні зморшки зникли. Він вартий кожної копійки!»
2. Олія для обличчя Herbivore Botanicals Phoenix Facial Oil (50 мл)
Чому ми це цінуємо: Допомагаючи боротися з передчасним старінням завдяки КоQ10 та оновлюючи текстуру й вигляд шкіри, ця олія забезпечує антиоксидантами та робить шкіру м’якою й шовковистою. Що думають експерти: «Олія шипшини багата на антиоксиданти та незамінні жирні кислоти, які вже роблять дива для вашої шкіри». Темпл додає: «Включення КоQ10 до суміші [допомагає] пом’якшити тонкі лінії та зміцнити бар’єрну функцію шкіри». Відгуки говорять: «Цей продукт має ніжний і чудовий аромат. Я з нетерпінням чекаю, щоб нанести його вранці та ввечері. Він відчувається живильним, розкішним і зволожуючим. І мені подобається те, що він повністю натуральний».
3. Тонік Indie Lee CoQ-10 Toner (125 мл)
Чому ми це цінуємо: Цей тонік заспокоює запалення завдяки пом’якшувальній суміші екстрактів, освітлює колір обличчя та зменшує тонкі лінії завдяки КоQ10. Що думають експерти: Для заспокоєння шкіри без її пересушування «найкращий вибір – це тонік без спирту», – каже Темпл. «Я також великий прихильник гіалуронової кислоти за її зволожуючий та розгладжуючий ефект». Відгуки говорять: «Це, без сумніву, найкращий продукт у моєму догляді. Він робить моє обличчя надзвичайно свіжим і легким, зменшує почервоніння, і він дуже легко наноситься».
4. Сироватка Juice Beauty Antioxidant Serum (59 мл)
Чому ми це цінуємо: Ця сироватка насичена антиоксидантами, включаючи КоQ10, які борються з вільними радикалами та надають шкірі пружності, зменшуючи видимість тонких ліній. Що думають експерти: Темпл зазначає, що ця сироватка «ідеальна для всіх типів шкіри» завдяки своїй багатозадачності. Вона не тільки розгладжує та тонізує шкіру, але й зволожує та прискорює відновлення клітин. Відгуки говорять: «Це дуже приємно відчувається на моїй шкірі. Воно дає гарний шар вологи, який ніби «пробуджує» мою шкіру, і дуже добре лягає перед нанесенням будь-яких інших зволожуючих засобів або макіяжу. Я використовую його щодня, і мені воно дуже подобається».
5. Очищуючий засіб Eminence Organic Skin Care Clear Skin Probiotic Cleanser (250 мл)
Чому ми це цінуємо: Ідеально підходить для жирної та схильної до акне шкіри, цей засіб очищає шкіру, видаляючи бактерії, що запобігає висипанням. КоQ10 допомагає нейтралізувати вільні радикали та зменшує ознаки старіння. Що думають експерти: Цей очищуючий засіб, зазначає Темпл, пропонує «багату суміш вітамінів для захисту та очищення з додатковим бонусом КоQ10». Це гарна, велика доза натуральних переваг. Відгуки говорять: «Моя шкіра обожнює цей засіб. Мені порекомендував цей бренд мій косметолог, і він швидко став моїм улюбленим. Я помітила величезну різницю у своїй шкірі завдяки цьому очищувальному засобу. У мене дуже жирна шкіра, і я схильна до висипань на щоках і підборідді. Цей засіб дуже допоміг заспокоїти мою шкіру».
7. Крем для зони навколо очей DHC CoQ10 Eye Cream for Hydration + Brightening (0.88 унції)
Чому ми це цінуємо: Цей заспокійливий, оксамитовий крем зволожує та мінімізує тонкі лінії. Олія ши живить, тоді як КоQ10 допомагає зарядити енергією та відновити молодість зони навколо очей. Що думають експерти: Темпл виділяє «чудовий склад інгредієнтів» та включення КоQ10 для «захисту від передчасного старіння». Відгуки говорять: «Крем для очей з КоQ10 – найкращий, який я пробувала, а я спробувала ДУЖЕ багато. Він легко наноситься, не жирний, і робить мої «гусячі лапки» менш помітними. Цей – «той, що залишається»».
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.