Вы, вероятно, уже знаете, что солнцезащитный крем нужно использовать ежедневно, но, возможно, вам было интересно, как именно он работает, как долго сохраняется его действие или что означает цифра SPF на флаконе. Мы обратились к дерматологам, чтобы получить ответы на самые распространенные вопросы, чтобы вы могли разумно подходить к защите своей кожи от солнца.
Как работает солнцезащитный крем?
Это зависит от того, какой тип солнцезащитного крема вы используете, по словам дерматолога из Нью-Йорка. Минеральные или физические солнцезащитные фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, работают за счет физической блокировки и рассеивания солнечных лучей. Химические компоненты солнцезащитных средств (такие как авобензон, гомосалат, октиноксат и другие) поглощают ультрафиолетовые лучи, прежде чем они смогут повредить вашу кожу. Оба типа солнцезащитного крема эффективно защитят вашу кожу.
Что такое фактор защиты от солнца (SPF) и что означают эти цифры?
SPF означает «фактор защиты от солнца» и измеряет уровень защиты от лучей UVB, то есть лучей, вызывающих солнечные ожоги. По словам дерматолога из Нью-Йорка, SPF 15 защищает от 93 процентов лучей UVB, SPF 30 — от 97 процентов, а SPF 50 — от 98 процентов. Бренды солнцезащитных средств используют независимые испытательные компании для проверки уровней SPF в своей продукции в соответствии с рекомендациями по тестированию Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).
«Цифра SPF теоретически коррелирует с тем, как долго человек может находиться на солнце без ожога», — говорит специалист. «Например, при использовании SPF 30 вы можете находиться на улице в 30 раз дольше, чем без защиты. Однако это не учитывает ваш тип кожи, использование полотенца, плавание, потоотделение или уровень УФ-индекса в этот конкретный день». Другой важный момент: солнцезащитный крем со временем разрушается на коже, а это значит, что необходимо наносить его повторно каждые два часа, чтобы продолжать получать уровень защиты, указанный на этикетке продукта.
Имейте в виду, что SPF солнцезащитного средства не дает информации об уровне его защиты от лучей UVA (лучей, связанных с преждевременным старением кожи). «Выбирая солнцезащитный крем, убедитесь, что вы выбираете продукт, который прошел тестирование на широкополосную защиту (защищает как от UVA, так и от UVB)», — советует эксперт. «Таким образом, вы будете защищены не только от немедленных последствий солнечного повреждения (солнечных ожогов), но и от долгосрочного ущерба, который проявляется в виде морщин, пигментных пятен и, что хуже, рака кожи».
Предотвращает ли солнцезащитный крем загар?
Можно загореть при использовании солнцезащитного крема, потому что ни одно средство не может защитить от 100 процентов УФ-лучей. Это не означает, что загар — даже с SPF — полезен для вашей кожи. Любое потемнение кожи является результатом повреждения, причиняемого УФ-лучами, и может увеличить риск развития рака кожи. Вот почему единственный безопасный загар — это искусственный загар.
Почему FDA ограничил SPF до 50? Что не так с солнцезащитными средствами с SPF выше 50?
Хотя существует довольно большая разница между SPF 15 и 30, разница в покрытии значительно уменьшается между SPF 30 и SPF 50. Защита, обеспечиваемая продуктами с SPF выше 50, является лишь незначительной. «Поскольку SPF 50 защищает от 98 процентов лучей UVB, а ничто не обеспечивает 100-процентной защиты, нет статистической значимости в использовании SPF выше 50. Продукты с более высокими значениями SPF могут вводить в заблуждение и давать потребителям ложное чувство безопасности», — объясняет специалист. «Когда покупатели видят продукт с маркировкой SPF 100+, некоторые могут подумать, что это означает полную защиту от лучей UVB или что продукт будет действовать весь день. Не существует такого понятия, как полная блокировка солнца — и все продукты необходимо наносить повторно в соответствии с рекомендациями FDA».
Как долго держится солнцезащитный крем и как часто его нужно наносить повторно?
Хотя на продолжительность действия солнцезащитного крема могут влиять многие факторы — от уровня УФ-индекса до того, потеете вы или плаваете, — в качестве общего правила эксперты рекомендуют наносить солнцезащитный крем повторно каждые два часа.
«Благодаря новым правилам FDA людям стало намного проще понять необходимость повторного нанесения каждые два часа, а также каждые 40 или 80 минут при плавании или потоотделении. Эти указания теперь легко увидеть на упаковке», — говорит специалист.
Когда можно использовать солнцезащитный крем младенцам?
Собираетесь в бассейн с малышом, но не знаете, как защитить его нежную кожу? Не рекомендуется использовать солнцезащитный крем для новорожденных до достижения ими возраста как минимум шести месяцев. Вместо этого держите младенцев в тени и укрывайте их головными уборами и одеждой. Когда они станут достаточно взрослыми, рассмотрите возможность использования солнцезащитного крема, специально разработанного для младенцев, и для большей безопасности наносите его чаще.
Блокирует ли солнцезащитный крем витамин D?
Солнцезащитный крем может снижать усвоение витамина D. Если вы беспокоитесь о дефиците, рекомендуется обратиться к врачу — простой анализ крови покажет, низкий ли у вас уровень. Если это так, лучше принимать добавки, а не подвергать себя воздействию опасных лучей. «Мы знаем, что воздействие солнца связано с раком кожи; лучше принимать витамин D в виде добавки, а затем ограничить пребывание на солнце, чтобы снизить риск развития рака кожи», — отмечает специалист.
Есть ли у солнцезащитного крема срок годности?
«Вы должны использовать солнцезащитный крем до истечения его срока годности для достижения наилучших результатов и максимальной защиты», — советует специалист. Обычно солнцезащитный крем сохраняет свою эффективность в течение двух лет после вскрытия или до указанного на флаконе срока годности (что наступит раньше), — но то, как вы храните продукт, может повлиять на эти сроки. Воздействие прямых солнечных лучей или чрезмерного тепла может привести к более быстрой деградации компонентов солнцезащитного крема, поэтому, если вы проводите время на улице, рекомендуется хранить SPF в прохладном месте или завернутым в полотенце и избегать хранения солнцезащитного крема в горячей машине.
Что лучше: спрей или лосьон?
Оба, спрей и лосьон, работают отлично, но только при правильном нанесении. Если вы наносите спрей-солнцезащитное средство небрежно или в ветреную погоду, вы, вероятно, не получите такой же защиты, как при нанесении рекомендуемых двух столовых ложек лосьона на кожу.
Со своей профессиональной точки зрения, специалист всегда предпочитает лосьон спрею: «Кремы и лосьоны обеспечат лучшую защиту, чем спреи. Спрей, конечно, лучше, чем ничего, но эти составы обеспечивают худшую защиту», — говорит она.
Работает ли домашний солнцезащитный крем?
Если вы подумываете о смешивании собственного коктейля из солнцезащитных компонентов, лучше передумайте. «Я не верю в домашние солнцезащитные средства. Это небезопасно, и невозможно узнать, получаете ли вы правильное количество цинка или диоксида титана, когда делаете это самостоятельно», — объясняет специалист. Производители обязаны тестировать свои солнцезащитные кремы, чтобы доказать их безопасность, эффективность и соответствие определенному порогу SPF — нет надежного способа сделать это с домашним солнцезащитным кремом.
Если вы еще не нашли подходящую формулу солнцезащитного крема, лучше защитите себя, прикрываясь одеждой и избегая солнца в часы пик, чем пытаться создать свой собственный SPF. Но не отбрасывайте все варианты сразу. Если вам не нравится традиционный липкий крем, который оставляет белый налет на коже, новые формулы солнцезащитных средств — от пудровых до стиков и фиксирующих спреев — не только эффективны, но и достаточно удобны, чтобы носить их с собой и наносить повторно где угодно и когда угодно.
Eminence Organic Skin Care Tropical Vanilla Day Cream SPF32 2 fl. oz
$68.00
СКОРО В ПРОДАЖЕ 
EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41 Sunscreen – Tinted (3 oz.) 
Подарок за покупку
$48.00
БЫСТРАЯ ПОКУПКА 
Peter Thomas Roth Max Mineral Tinted Sunscreen Broad Spectrum SPF 45 UVAUVB Protective Lotion 1.7 fl. oz. 
Подарок от Peter Thomas Roth
$38.00
БЫСТРАЯ ПОКУПКА 
Supergoop!® PLAY Antioxidant Body Mist SPF 50 with Vitamin C 6 fl. oz.
$24.00
6 fl. oz.
3 fl. oz.
БЫСТРАЯ ПОКУПКА 
Colorescience Sunforgettable® Total Protection Sunscreen Brush SPF 30- Sheer Matte 
Подарок за покупку
$59.00
БЫСТРАЯ ПОКУПКА 
SkinCeuticals Light Moisture UV Defense SPF 50 (6.8 fl. oz.)
$40.00
СКОРО В ПРОДАЖЕ 
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 (3 oz.)
$59.00
СКОРО В ПРОДАЖЕ 
IMAGE Skincare PREVENTION Daily Ultimate Protection Moisturizer SPF 50 (3.2 fl. oz.)
$50.00
СКОРО В ПРОДАЖЕ 
Colorescience Sunforgettable® Total Protection Face Shield SPF 50 (PA++++)- Glow Подарок за покупку
$52.00
БЫСТРАЯ ПОКУПКА Показывает слайд 1
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.