Олимпийская чемпионка по бегу с барьерами и спринтер, Кьюдит Харрисон Клэй, может быть известна своими спортивными достижениями, но она также является большой поклонницей косметики. Она делится своими любимыми средствами, тренировками и советами для мотивации.
Ее бьюти-спасение во время тренировки:
Я очень люблю спреи для лица, и мне очень нравится Elixir от Caudalie. Он отлично подходит для подготовки кожи перед нанесением увлажняющего крема и остального ухода. Я даже использую его, чтобы освежить лицо прямо во время тренировки — у меня есть один такой в спортивной сумке. Он дает коже заряд влаги, и я от этого просто расцветаю.
О том, как стала регулярно пользоваться солнцезащитным кремом:
Не буду врать, я не всегда пользовалась солнцезащитным кремом. Раньше я думала: «Я же темнокожая, нам не нужен SPF», что, конечно, неправда. Иногда проблема с санскринами в том, что они оставляют белесый налет на моей коже, но увлажняющий матирующий крем без масел IMAGE Skincare PREVENSION+ SPF 32 работает очень хорошо. Он выполняет функцию и увлажняющего средства, и солнцезащитного крема, так что мне не нужно наносить лишнее на лицо, когда предстоит тренировка и потливость. Это находка «два в одном»!
В моей спортивной сумке также лежит iS Clinical Extreme Protect SPF 30. Его легко выдавить нужное количество, и я наношу его на лицо и даже на верхнюю часть плеч — иногда даже во время тренировки. Он отлично впитывается, не оставляя ощущения жирности, только здоровое сияние. Думаю, никому не нравится ощущение тяжелого продукта на лице, особенно в летнюю жару. Этот просто впитывается в кожу.
Как она поддерживает здоровье своих кудрей:
Маска для волос Briogeo Be Gentle, Be Kind Avocado + Kiwi Mega Moisture Superfood Hair Mask официально заняла первое место в моем списке. Я заказала ее всего пару недель назад, и хотя я часто меняю средства, слышала о ней много хорошего, и она стала одним из моих «святых Граалей». Она буквально проникает в кудри, и я заметила, что они стали гораздо более упругими и очерченными. Глубокое кондиционирование — это основа для меня, потому что мои волосы постоянно собраны в хвосты, я использую наращивание и косы. При таком частом воздействии на волосы, очень важно, чтобы они могли восстановиться.
Ее любимый способ тренироваться прямо сейчас:
Поскольку Олимпийские игры перенесли, мой тренировочный режим сильно изменился: вместо беговой дорожки я занимаюсь там, где можно соблюдать социальную дистанцию. Я много тренируюсь дома, и это время показало мне, что существует так много удивительных и разнообразных способов поддерживать форму.
Пять дней в неделю мы с пятью сестрами подключаемся к Zoom и тренируемся вместе. У каждой из нас есть свой день: например, в понедельник я веду тренировку, и мы делаем высокоинтенсивный интервальный тренинг. Во вторник моя младшая сестра ведет тренировку, и мы занимаемся пилатесом или йогой. В среду, возможно, день кардио; а в четверг — танцы или что-то подобное. Здорово, что мы остаемся на связи с семьей и друзьями через совместные тренировки. Вот так для меня выглядят занятия спортом сейчас.
Как она находит мотивацию, чтобы покорять мир:
Одна из моих главных мотиваций — всегда стремиться быть лучшей версией себя. Мне кажется, иногда мы начинаем слишком сильно соревноваться с другими, и хотя это здорово в определенных сферах, я знаю, что мой главный соперник — это я сама. Иду ли я на забег с барьерами, на сложную тренировку или на встречу, где мне нужно представить идею, я всегда стараюсь сосредоточиться на том, чтобы быть лучшей версией себя. Я знаю, что если я это делаю, то независимо от результата, я отдала всего себя.
Этот продукт обычно предлагается по цене 49.00 условных единиц, но сейчас доступен по цене 39.20 условных единиц. Ожидается поступление.
Ожидается поступление. Этот товар можно приобрести у авторизованного продавца.
Цена составляет 84.00 условных единиц.
Ожидается поступление.
Цена составляет 39.00 условных единиц.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.