Всем знакома эта ситуация: стоишь под резким освещением, хмуришься, пытаешься рассмотреть и понять, что это за таинственные крошечные бугорки на лице. Может, это назревающий прыщик под кожей? Забитые поры, возможно? Или, может быть, сыпь, которая появится после контакта с аллергеном? Какими бы они ни были, одно мы знаем точно: эти крошечные бугорки могут серьезно помешать вашему стремлению к более гладкой и здоровой коже. И если это не акне, то что же это может быть? Ниже мы пообщались с экспертом, чтобы помочь разобраться в этих маленьких «нарушителях» и узнать, как избавиться от них на вашей коже.
Встречайте эксперта
- Доктор Конни Янг — дерматолог высшей категории, член Медицинского консультативного совета Dermstore.
Типы крошечных бугорков на лице
1. Закрытые комедоны
Закрытые комедоны, известные также как белые угри (whiteheads), — самый распространенный тип бугорков, появляющихся на коже, — говорит доктор Конни Янг. Это закупоренные поры, которые выглядят как маленькие белые или телесного цвета бугорки. Они образуются, когда омертвевшие клетки кожи и кожное сало застревают внутри пор. Закрытые комедоны часто могут приводить к акне, так как становятся рассадником бактерий, вызывающих воспаление и даже инфекцию.
Как лечить закрытые комедоны
Лечение закрытых комедонов включает отшелушивание кожи и очищение пор. Поэтому доктор Янг рекомендует использовать бета-гидроксикислоты (BHA) для этой цели. «Я советую использовать жидкий эксфолиант с BHA два-три раза в неделю», — делится она. Поддержание постоянного ухода за кожей, включающего мягкое очищение и некомедогенные увлажняющие средства, также может предотвратить появление белых угрей в будущем.
Средство для пилинга с 2% BHA от Paula’s Choice
Средство для пилинга с 2% BHA от Paula’s Choice (118 мл)
Это культовое отшелушивающее средство поможет забыть о закрытых комедонах. Благодаря двум процентам салициловой кислоты эта несмываемая формула проникает глубоко в закупоренные поры, растворяя мертвые клетки кожи и удаляя излишки кожного сала, вызывающие эти надоедливые бугорки под кожей. Кроме того, экстракт зеленого чая успокаивает раздражение и защищает от повреждения свободными радикалами.
2. Милии
Хотя милии более распространены у новорожденных, они могут появляться и у взрослых. «Милии — это маленькие, плотные, белые кисты, вызванные накоплением кератина под кожей», — объясняет доктор Янг. В отличие от акне или белых угрей, милиумы образуются не внутри пор, а под тонким слоем кожи. Их часто можно увидеть небольшими скоплениями вокруг глаз и на щеках, и самостоятельно от них избавиться бывает непросто.
Как лечить милиумы
Поскольку милиумы не заперты в порах, отшелушивания может быть недостаточно, чтобы их удалить. Хорошая новость в том, что милиумы часто проходят сами по себе, но если вы не хотите ждать недели или месяцы, пока они исчезнут, лучше обратиться к профессиональным процедурам, таким как криотерапия, лазерная абляция или экстракция. Тем не менее, доктор Янг советует предотвращать их появление, регулярно используя ретинол и мягкие химические эксфолианты для предотвращения накопления кератина. В конце концов, профилактика всегда лучше лечения.
Ретинол 0.3 от SkinCeuticals
Ретинол 0.3 от SkinCeuticals (30 мл)
Милиумы могут задерживаться надолго, прежде чем исчезнуть, поэтому средство с мощным, но подходящим для новичков ретинолом поможет ускорить их уход и предотвратить их повторное появление. Благодаря 0.3% ретинола, успокаивающему бисабололу и растительным экстрактам, он ускоряет обновление клеток и предотвращает накопление кератина, одновременно стимулируя выработку коллагена.
3. Фолликулит
Воспаленные волосяные фолликулы могут вызывать розовые или коричневые бугорки, иногда наполненные гноем. Это состояние называется фолликулитом, и обычно оно возникает, когда волосяные фолликулы забиваются, раздражаются от бритья, инфицируются или вызваны определенными кожными заболеваниями. Фолликулит может появиться в любом месте, где есть волосы: на шее, спине, груди, коже головы, ягодицах или бедрах. На лице они обычно появляются возле линии роста волос, на щеках и шее у мужчин с бородой. Чрезмерный рост дрожжей в волосяных фолликулах также может вызвать грибковый фолликулит, хотя доктор Янг отмечает, что этот тип встречается довольно редко.
Как лечить фолликулит
Лечение фолликулита начинается с определения его основной причины. Например, тракционный фолликулит, который появляется вдоль линии роста волос или на коже головы, вызван тугими пучками или прическами. Если у вас грибковая форма, доктор Янг советует применять местный противогрибковый крем. Ищите кремы с кетоконазолом и клотримазолом или увлажняющие средства с маслом чайного дерева или центеллой азиатской (цика).
Увлажняющий крем с пробиотиками для чистой кожи от Eminence Organic Skin care
Увлажняющий крем с пробиотиками для чистой кожи от Eminence Organic Skin Care (60 мл)
Противогрибковые средства иногда могут сушить кожу, поэтому если вы боретесь с грибковым фолликулитом, обязательно питайте кожу этим легким пробиотическим увлажняющим средством. Обогащенный маслом чайного дерева и экстрактом коры ивы, он борется с избыточным ростом дрожжей и бактерий в волосяных фолликулах, одновременно успокаивая воспаление. Молочная кислота и пробиотики, полученные из йогурта, также обеспечивают мягкое отшелушивание и поддерживают здоровый микробиом кожи.
4. Себацейная гиперплазия
Если бугорки на вашем лице выглядят как маленькие, мягкие узелки с вдавленным центром, это, скорее всего, себацейная гиперплазия. «Себацейная гиперплазия — это избыточный рост сальных желез в коже», — объясняет доктор Янг, добавляя, что вероятная основная причина этого состояния — генетика. Желтоватые или телесного цвета, эти бугорки часто появляются на щеках и лбу. Хотя они доброкачественные и не представляют угрозы для здоровья, они могут быть похожи на базальноклеточный рак, поэтому консультация врача для точного диагноза никогда не повредит.
Как лечить себацейную гиперплазию
По словам доктора Янг, себацейная гиперплазия лучше всего поддается лечению профессиональными процедурами с использованием тепла или холода для удаления разросшихся желез. «Процедуры в кабинете врача, такие как электрокаутеризация и криохирургия, являются наиболее эффективным лечением», — говорит доктор Янг. Это состояние также можно предотвратить с помощью ретиноидов и салициловой кислоты, так как они «помогают предотвратить закупорку сальных желез», — добавляет она.
Универсальный ежедневный пилинг Alpha Beta от Dr. Dennis Gross
Универсальный ежедневный пилинг Alpha Beta от Dr. Dennis Gross (60 шт.)
Это двухэтапное отшелушивающее средство, сочетающее гликолевую, салициловую и молочную кислоты, помогает очистить поры, наполненные кожным салом, и предотвращает образование видимых бугорков от избыточных сальных желез, одновременно стимулируя более быстрое обновление клеток для выравнивания тона кожи.
5. Периоральный дерматит
«Периоральный дерматит — это медицинское состояние, которое проявляется в виде мелких красных бугорков или пустул, собранных вокруг носа и рта», — объясняет доктор Янг. Хотя точная причина его возникновения неизвестна, спровоцировать его могут несколько факторов, включая использование топических стероидов, определенных средств по уходу за кожей и гормональные изменения.
Как лечить периоральный дерматит
Лечение периорального дерматита обычно включает рецептурные препараты, говорит доктор Янг, но не менее важно скорректировать свой уход, чтобы сосредоточиться на восстановлении кожного барьера и дать коже отдохнуть от мощных активных ингредиентов. «Я рекомендую успокаивающие средства, такие как восстанавливающий защитный крем Calcifate+ от Avène или бальзам Cicaplast от La Roche-Posay», — советует она.
Восстанавливающий защитный крем Cicalfate+ от Avène
Восстанавливающий защитный крем Cicalfate+ от Avène (100 мл)
Если вы столкнулись с периоральным дерматитом, ключевым моментом является добавление в уход средства, восстанавливающего барьер и успокаивающего раздражение. В состав этого средства входят сульфат меди, сульфат цинка, термальная родниковая вода и запатентованный восстанавливающий активный ингредиент C+ Restore. Оно успокаивает покраснение, заживляет и смягчает поврежденную кожу, укрепляет естественные защитные функции кожи и одновременно повышает уровень увлажненности.
6. Клещи Демодекс
Приготовьтесь. На нашей коже в любой момент времени обитают тысячи микроскопических клещей. Да, вам не послышалось. Клещи Демодекс, также известные как клещи ресниц, — это крошечные паукообразные, похожие на пауков и клещей, которые живут на нашем лице. Они могут находиться возле носа, ресниц, бровей и линии роста волос, питаясь отмершими клетками и кожным салом с поверхности кожи. И хотя это звучит как материал для ночных кошмаров, клещи Демодекс, по сути, являются «естественными организмами на здоровой коже», объясняет доктор Янг. Обычно они безвредны, но доктор Янг отмечает, что иногда их популяция может разрастаться, особенно у людей с розацеа. Это чрезмерное размножение может привести к воспалению и раздражению кожи, что вызывает состояние, называемое демодикоз, которое может проявляться покраснением, жжением и мелкими приподнятыми бугорками.
Как лечить клещей Демодекс
«Наиболее эффективны рецептурные препараты в сочетании с мягким успокаивающим уходом для снижения воспаления», — говорит доктор Янг. Также крайне важно поддерживать правильную гигиену лица и мягкий уход за кожей для уменьшения воспаления. Обязательно избегайте средств по уходу за кожей на масляной основе, чтобы предотвратить размножение клещей и замедлить их распространение.
Очищающий гель LHA от SkinCeuticals
Очищающий гель LHA от SkinCeuticals (240 мл)
Жирная, забитая кожа позволяет клещам Демодекс процветать, поэтому выберите эту глубоко очищающую пенку для лица, чтобы создать неблагоприятную среду для этих микроскопических захватчиков. Содержащий липо-гидроксикислоту, гликолевую кислоту и молочную кислоту, он очищает и обеспечивает отшелушивание на клеточном уровне, удаляя излишки жира, загрязнения и мертвые клетки кожи. Его не пересушивающая, антибактериальная и противовоспалительная формула также идеально подходит для кожи, склонной к розацеа.
7. Кератоз пиларис
Кератоз пиларис часто встречается на бедрах и предплечьях, но может появиться и под глазами, на щеках и носу. Его также называют «гусиной кожей» из-за его вида и ощущений — крошечные бугорки на лице, которые на ощупь шероховатые и часто имеют красный, фиолетовый или телесный цвет. Кератоз пиларис является результатом накопления кератина в коже, что приводит к закупорке волосяных фолликулов и пор. Причины этого не совсем ясны, но исследования показывают, что он чаще встречается у людей с экземой и имеет наследственную предрасположенность.
Как лечить кератоз пиларис
Если у вас генетическая предрасположенность к кератозу пиларис, вы мало что можете с этим поделать. Многим придется с этим жить, хотя есть признаки, что с возрастом состояние может улучшиться. И хотя надежного решения для кератоза пиларис не существует, вы можете улучшить его симптомы с помощью мягкого отшелушивания с использованием гликолевой или молочной кислот и насыщенных увлажняющих средств, содержащих гиалуроновую кислоту и церамиды. И последнее: как бы ни хотелось, старайтесь не ковырять и не выдавливать эти крошечные бугорки дома, так как это может быстро привести к повреждению кожи, инфекции и образованию рубцов.
Сыворотка для ночного обновления и осветления от Dr. Whitney Bowe Beauty
Сыворотка для ночного обновления и осветления от Dr. Whitney Bowe Beauty (30 мл)
Благодаря высокоэффективному сочетанию гликолевой кислоты, салициловой кислоты, глюконолактона и постбиотиков, эта питательная отшелушивающая сыворотка мягко полирует поверхность кожи, проникая глубоко, чтобы остановить накопление кератина, изгнать закупоривающие поры примеси и смягчить упрямые бугорки, вызванные такими состояниями, как кератоз пиларис.
Часто задаваемые вопросы
Как избавиться от мелких бугорков на лице?
Как и в любом случае, когда нужно решить проблему с кожей, первый шаг — всегда определить ее первопричину. Если у вас закрытые комедоны, вам нужно будет устранить закупорку и предотвратить будущее появление прыщей, добавив в свой уход эксфолиацию салициловой кислотой. С такими состояниями, как грибковый фолликулит и демодикоз (чрезмерный рост клещей Демодекс), помогают бороться местные средства и рецептурные препараты, в то время как с милиумами и себацейной гиперплазией лучше справляться с помощью профессиональных процедур. Шероховатость, бугристость и покраснение также можно предотвратить, включив в уход ингредиенты, которые поддерживают обновление клеток, контролируют выработку кожного сала, очищают поры и укрепляют кожный барьер, такие как ретинол, BHA и церамиды.
Резюме
Крошечные бугорки на лице могут быть вызваны различными причинами, и каждая из них требует особого подхода для восстановления гладкости и ровного тона кожи. Чтобы эффективно с ними бороться, важно сначала понять их основную причину. В то время как некоторые виды бугорков исчезают сами по себе со временем, вы можете улучшить их внешний вид, добавив в свой уход средства и ингредиенты, направленные на очищение пор, контроль выработки кожного сала и поддержание уровня увлажненности кожи. С другой стороны, некоторые состояния могут потребовать профессионального вмешательства. Упорные бугорки могут потребовать процедур в кабинете врача или рецептурных препаратов, прежде чем они окончательно исчезнут, особенно если они имеют грибковую природу, связаны с воспалением или инфекцией, или представляют угрозу для общего здоровья вашей кожи.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.