Пожалуй, главное, что можно усвоить, — это то, что начинать заботиться о своем теле можно в любое время, даже если погода еще не располагает к открытой одежде. Но кроме физических упражнений, стоит уделить внимание и другим проблемам с кожей, таким как акне на теле, чтобы чувствовать себя уверенно, демонстрируя результаты своих усилий в спортзале.
Чтобы дать нам несколько советов по уходу за кожей тела, мы обратились к экспертам. Они рассказали об основных причинах акне на теле и о том, что можно сделать для лечения и предотвращения его повторного появления.
Высыпания на теле могут быть неприятными и доставлять дискомфорт, но акне на теле встречается довольно часто и его можно легко скорректировать. У многих людей, у которых бывают высыпания на лице, они появляются и на теле. Кожа на спине и груди часто склонна к высыпаниям из-за стресса, гормональных изменений, избыточной выработки кожного сала (жира), а также из-за бактерий, грибка и дрожжей. Поры и волосяные фолликулы на теле крупнее, чем на лице, и они легко забиваются жиром, грязью и бактериями, что приводит к проблемам с акне на теле.
К счастью, акне на теле легко предотвратить, особенно если знать его причины. Ниже приведены семь основных факторов, о которых вы могли не догадываться, что они провоцируют акне на теле, а также способы исправить ситуацию.
1. Средство для стирки
Как и в случае с косметическими средствами, отдушки и искусственные красители в стиральном порошке могут забивать и раздражать волосяные фолликулы на теле. По возможности, выбирайте средства для стирки без запаха и прозрачные.
2. Одежда для тренировок
Облегающие, недышащие ткани задерживают тепло и пот, создавая идеальную среду для развития акне на теле. Вместо этого отдавайте предпочтение свободной одежде из дышащих материалов, например, хлопка. Также полезно быстро принять душ или хотя бы переодеться сразу после того, как вы вспотели.
3. Полотенца и постельное белье
Простыни и банные полотенца накапливают омертвевшие клетки кожи, пылевых клещей и бактерии, вызывающие акне, поэтому меняйте их почаще.
4. Парфюм
Ароматизаторы известны как раздражители и могут легко спровоцировать высыпания, даже если у вас нечувствительная кожа. На всякий случай не распыляйте парфюм на участках тела, где обычно появляются высыпания, или, если возможно, откажитесь от духов в целом.
5. Средства для волос
Помимо увлажняющих лосьонов и масел для тела, ваши средства для укладки волос также контактируют с кожей. Выбирайте средства по уходу за волосами и стайлингу с умом. Для начала избегайте продуктов с сульфатами, так как они могут забивать поры и вызывать раздражение.
6. Ваши пальцы
Мы знаем, как расстраивает борьба с акне на теле, но ковыряние или расчесывание кожи пальцами, переносящими бактерии, только усугубит ситуацию. Это может привести к распространению бактерий, дрожжей или грибка, продлевая период высыпаний.
7. Рацион питания
Хотя до сих пор ведутся споры о том, могут ли определенные продукты провоцировать акне, мы все равно рекомендуем следить за своим питанием. Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты и старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов.
Рассмотрите применение средств с альфа-гидроксикислотами
Одно дело — предотвратить акне на теле, но как лечить уже существующие высыпания? Отличный способ минимизировать их на теле — использовать очищающие средства и лосьоны с AHA (альфа-гидроксикислотами), такими как гликолевая и азелаиновая кислоты. Они доказанно отшелушивают омертвевшие клетки кожи, забивающие поры, и уничтожают бактерии, вызывающие акне. AHA также снижают выработку кожного сала и предотвращают будущие высыпания на спине, груди и плечах, не пересушивая и не раздражая чувствительную кожу.
Некоторые средства для обработки акне на теле содержат кислоты, которые помогают очищать поры.
Можно найти уходовые продукты, способствующие обновлению кожи.
Рекомендуется обратить внимание на очищающие средства и лосьоны с отшелушивающим эффектом для тела.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.