Гиппократ опередил свое время, когда сам, как отец медицины, открыл терапевтические свойства морской воды, которая исцеляла травмированные руки рыбаков. Сегодня мы великолепно “упаковали” магию солевых ванн, позволяя нам, современным людям, наслаждаться их благотворным влиянием.
4 главных преимущества солевых ванн
Мы пообщались с Анджелой Эриксен-Стэнли, ведущим специалистом по эстетике и директором по образованию в Phytomer Group Brands, чтобы понять, как солевые ванны влияют на уровень энергии, стресса и общее самочувствие. Бонус: читайте дальше, чтобы узнать о наших любимых средствах для домашнего спа-отдыха в любое время.
1. Естественное лечение кожи
Наверняка при чтении этого слова вам приходит на ум “соленое”, но солевые ванны на самом деле очень полезны для успокоения раздраженной кожи. По словам Эриксен-Стэнли, большинству кожных проблем, даже чувствительной и раздраженной коже, помогает купание в морской воде. “Купание в воссозданной морской среде облегчает чувство умственного и физического стресса и усталости, одновременно физически улучшая состояние кожи, такое как экзема, псориаз, обезвоживание и акне”.
2. Поглощение минералов
Ваша кожа легко впитывает богатую минералами морскую соль. “Купание в морской воде — самый быстрый способ доставить большую дозу минералов в организм, так как кожа является самым большим органом тела”, — говорит Эриксен-Стэнли. “Морская вода содержит все природные микроэлементы и минералы в концентрациях, очень близких к нашей плазме крови, поэтому это идеально сбалансированная минеральная вода для тела”.
3. Снятие стресса и напряжения
Кто не чувствует облегчения после долгой ванны в конце тяжелого дня? “Основная причина усталости, дисбаланса и нарушения циклов сна — деминерализация, вызванная стрессом. Морская вода обеспечивает правильное сочетание минералов в идеальных дозах для восстановления нормальных клеточных функций”, — объясняет Эриксен-Стэнли. Чувствуете, что заботы тянут вас вниз? Добавление эфирных масел (таких как лаванда или ромашка) в горячую воду усиливает ароматерапевтический эффект, выводя токсины из тела и ума.
4. Более здоровая кожа, лучшее самочувствие
Солевые ванны “перезаряжают” кожу, как рассказывает нам Эриксен-Стэнли. “Клетки получают необходимый импульс для максимальной оптимизации, естественным образом исцеляя кожу и повышая ее сияние”. Дополнительный бонус? После ванны ваша кожа обогащена дополнительными питательными веществами, и любое используемое вами средство по уходу за кожей будет действовать еще эффективнее. Лучшее время для солевой ванны? Эриксен-Стэнли рекомендует 20-минутную ванну 1–3 раза в неделю (в зависимости от уровня стресса). Идеальное время — перед сном, чтобы обеспечить максимальное усвоение минералов и восстановление кожи в течение ночи.
Лучшие средства для солевых ванн
1. Детоксицирующая ванна с морскими водорослями от The Organic Pharmacy (325 г.)
Это средство делает кожу более мягкой, чем до купания. Морские водоросли, можжевельник и эвкалипт очищают и освежают кожу, обеспечивая ванну, богатую минералами, микроэлементами и эфирными маслами для дополнительной ароматерапии.
5. Средство для глубокого сна от This Works (7 унций / около 198 г)
Позвольте этому средству с ароматом лаванды и ромашки способствовать хорошему сну. Оно помогает расслабиться, пока вы впитываете пользу морской соли, чтобы проснуться отдохнувшими, а кожа стала мягче.
6. Морская терапия для ванны с органическим эвкалиптом от 100% Pure (15 унций / около 425 г)
Витамины С и Е действуют как жидкий шелк для здоровья вашей кожи. Это средство наполнено этими витаминами наряду с органическими морскими водорослями, корнем имбиря, эвкалиптом и маслом перечной мяты для очищения кожи, облегчения заложенности носа и стимуляции кровообращения.
7. Соли для ванны “Спокойствие” от Herbivore Botanicals (8 унций / около 226 г)
Вы слышали о гималайской розовой соли? Эти соли используют эти красивые розовые кристаллы для детоксикации и отшелушивания кожи, с добавлением иланг-иланга и ванильного масла для успокоения и балансировки кожи.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.