Екзема, яку також називають дерматитом, вражає значну кількість людей щороку. Це червоний, сверблячий висип, який спричиняє плями, що можуть з’явитися як на невеликих ділянках, так і по всьому тілу. Хоча свербіж і почервоніння з часом минають після лікування, у багатьох залишаються коричневі або білі зміни кольору шкіри чи навіть шрами від подразнення. Незалежно від причини вашої екземи, важливо пам’ятати, що найкращий спосіб контролювати цю проблему — це профілактика.
Не чухайте
Може бути важко втриматися від нав’язливого бажання, але постійне чухання уражених екземою ділянок може пошкодити захисний бар’єр шкіри. Хоча це трапляється нечасто, тривалий свербіж може призвести до утворення шрамів. Крім того, хронічне чухання та тертя шкіри може спричинити інфекцію. Щоб уникнути такої ситуації, найкраще розробити надійний режим догляду, рекомендований фахівцем, щоб тримати сверблячу та подразнену шкіру під контролем. Підтримка чистоти шкіри, часте зволоження та консультація з фахівцем — це завжди гарна відправна точка.
Тримайте шкіру в чистоті
Коли йдеться про екзему, профілактика може стати вашою найкращою зброєю в боротьбі з будь-якими загостреннями. Оскільки сухість шкіри є основним симптомом, важливо обережно очищати шкіру. Під час миття рук або душу уникайте подразників шкіри та використовуйте м’які мийні засоби. Температура води також має помітну різницю, тому приймайте душ із теплою водою.
Зволожуйте шкіру
Сухість, пов’язана з екземою, вимагає більше, ніж звичайний лосьйон для тіла. Емолієнти розроблені для підтримки вологості та еластичності шкіри шляхом зменшення втрати води з епідермісу (зовнішнього шару шкіри) і є важливими для запобігання появі грубих ділянок. Емульгуючі мазі є хорошою альтернативою для мила для рук і ванни, оскільки вони не позбавляють шкіру її поверхневого шару, залишаючи її сверблячою та сухою. Загальне правило таке: чим густіший зволожувальний засіб, тим краще він підійде для вашої екземи.
Зверніться до фахівця
Важливо пам’ятати, що хоча екзема невиліковна, її можна ефективно контролювати. Завжди розумно отримати пораду фахівця перед тим, як спробувати будь-які нові методи лікування, пов’язані з екземою. Хоча може виникнути спокуса самостійно керувати своїми симптомами, фахівці можуть допомогти пацієнтам розробити надійний план лікування для боротьби з цією проблемою.
Avene XeraCalm A.D Lipid-Replenishing Cream (6.76 fl. oz.) 
First Aid Beauty Ultra Repair Cream (6 oz.) 
Dermalogica UltraCalming Cleanser (16.9 fl. oz.)
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.