ESPA Балансувальна олійна процедура, 30 мл.
iS Clinical Очищувальний комплекс (180 мл).
Elemis Бальзам для вмивання Pro-Collagen, 100 г.
Caudalie Еліксир краси (100 мл).
Obagi Medical Салфетки для очищення від акне (25 шт.).
PCA SKIN Гель проти акне (30 мл).
La Roche-Posay Зволожувальний засіб Toleriane Double Repair (Різні об’єми).
Paula’s Choice Ексфоліант з BHA SKIN PERFECTING 2 (118 мл).
iS Clinical Сироватка Pro-Heal Serum Advance Plus (30 мл).
Allies of Skin Сироватка з вітаміном С 35% Perfecting Serum (30 мл).
EltaMD UV Clear Засіб з SPF широкого спектра дії 46.
Між вашою зростаючою купою засобів для догляду за шкірою та спробами вірусних рутин, які не завжди дають очікуваний результат, досягнення чистої та здорової шкіри іноді може здаватися нездійсненним завданням. Але повірте — це не так. Секрет полягає в цілеспрямованому догляді, який зосереджується на ваших конкретних проблемах і забезпечує належну турботу. Отже, з чого почати? Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як отримати чисту шкіру, з цими порадами, підтвердженими експертами.
Зустрічайте експертів
Д-р Хале Бахшанде – лікар-дерматолог, косметолог та верифікований лікар Persana.
Д-р Конні Янг – лікар-дерматолог, сертифікований фахівець, член Американської академії дерматології та член Медичної консультативної ради Dermstore.
Поради, як отримати чисту шкіру
1. Обирайте некомедогенні засоби
«Чиста шкіра означає колір обличчя, вільний від активних висипань, а також будь-яких плям, які залишилися від старих прищів. Пошук засобів, які є некомедогенними, — важлива порада для шкіри без висипань», — пояснює верифікований лікар та лікар-дерматолог Хале Бахшанде. Обираючи формули, які не закупорюють пори, ви можете бути спокійні, знаючи, що ваші засоби не спричинять нового спалаху висипань.
Рекомендований засіб: ESPA Балансувальна олійна процедура
Багато олій відомі тим, що забивають пори, але це не стосується цієї легкої олійної процедури. Вона допомагає збалансувати природні олії шкіри, одночасно підвищуючи зволоження та ніжно живлячи шкірний бар’єр.
Ключові інгредієнти: Лимон і рожева герань, олії жожоба та авокадо
Тип шкіри: Схильна до акне, жирна, комбінована
Порада для інсайдерів краси: Для найкращих результатів розігрійте кілька крапель цієї очищувальної олії між долонями, а потім нанесіть її на обличчя та шию до повного поглинання.
2. Очищуйте шкіру вранці та ввечері ніжним засобом для вмивання
Очищення є і має бути першим кроком у вашій ранковій та вечірній рутині, щоб позбутися бруду, надлишку жиру та залишків макіяжу, що забивають пори, а також змити бактерії, які викликають акне. Якщо вас турбують плями після акне та висипання, д-р Бахшанде радить обирати засіб для вмивання з м’якими інгредієнтами для оновлення шкіри, такими як гліколева або саліцилова кислота.
Рекомендований засіб: iS Clinical Очищувальний комплекс
Почніть свою ранкову та вечірню рутину з цього засобу, що бореться з висипаннями та відлущує. Він активно працює, щоб розщепити бруд і жир, що забивають пори, одночасно стимулюючи оновлення клітин і покращуючи вигляд розширених пор.
Ключові інгредієнти: Вербова кора, Центелла азіатська, Ромашка
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: Цей гель, що оновлює, чудово підходить як чоловікам, так і жінкам будь-якого віку та типу шкіри, а також корисний для гоління.
3. Спробуйте подвійне очищення
Іноді очищення обличчя потребує більш серйозного підходу, особливо якщо ви намагаєтеся видалити стійкий макіяж та накопичений за день бруд, пил і кіптяву. Тут на допомогу приходить подвійне очищення. «Чиста шкіра починається з очищення. Переконайтеся, що ви видаляєте весь макіяж і сонцезахисний крем наприкінці дня за допомогою подвійної системи очищення, що складається з очищувального засобу на основі олії, а потім засобу на водній основі», — пояснює сертифікований дерматолог д-р Конні Янг. «Мені подобається використовувати бальзам Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm, а потім очищувальний засіб Murad Clarifying Cleanser».
Рекомендований засіб: Elemis Бальзам для вмивання Pro-Collagen
Цей поживний бальзам, що перетворюється на олію, а потім на молочко, ефективно видаляє стійкий макіяж, бруд і домішки завдяки своїй унікальній відзначеній нагородами формулі, яка залишає шкіру надзвичайно м’якою, гладкою та сяючою.
Ключові інгредієнти: Олія зірчастої квітки, олія бузини, Падина павоніка
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: Для додаткового задоволення використовуйте бальзам як маску для обличчя: розігрійте кількість розміром з мигдаль між долонями та масажними рухами нанесіть бальзам на обличчя, шию та декольте. Залиште на 10 хвилин, потім зніміть теплою вологою серветкою.
4. Спробуйте тонік
Якщо у вас жирна або схильна до акне шкіра, вам не варто ігнорувати тоніки. Тоніки часто мають погану репутацію через те, що вони сушать шкіру, особливо ті, що мають в’яжучі властивості, які допомагають зменшити пори та акне. Хороша новина? Сучасні формули тоніків містять більш м’які інгредієнти — як гіалуронова кислота та антиоксиданти, як вітаміни С, Е та зелений чай — які зосереджені на забезпеченні вашій шкірі заряду зволоження, одночасно допомагаючи відлущувати поверхню, звужувати пори та відновлювати баланс вироблення шкірного сала.
Рекомендований засіб: Caudalie Еліксир краси
Caudalie Еліксир краси — це класична складова догляду за шкірою з повністю натуральною формулою, яка дає вашій шкірі освіжаючий заряд зволоження. Цей ніжний тонік не тільки допомагає зменшити ознаки старіння, але й звужує пори, освітлює колір обличчя та діє як фіксуючий спрей для макіяжу.
Ключові інгредієнти: Виноград, трояндова олія, розмарин
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: Зберігайте в морозильній камері, щоб надати шкірі миттєвого охолоджуючого та освіжаючого ефекту.
5. Боротьба з акне у правильний спосіб
І це не включає видавлювання прищів, якими б спокусливими вони не були. За словами д-р Бахшанде, рутина догляду за чистою шкірою повинна мати дві мети. «Перша мета — мінімізувати нові висипання, переконавшись, що один крок у вашій рутині містить інгредієнт проти акне», — пояснює вона. Друга частина, з іншого боку, має бути спрямована на запобігання потенційним реакціям від місцевих засобів. «Пам’ятайте, багато інгредієнтів, що борються з акне, також можуть подразнювати шкіру. Отже, інша мета — переконатися, що ваш шкірний бар’єр залишається неушкодженим», — додає д-р Бахшанде.
Рекомендований засіб: Obagi Medical Салфетки для очищення від акне
Немає потреби чекати, поки ви дійдете додому, щоб очистити обличчя від бруду та інших забруднень з поверхні. Ці зручні одноразові серветки допомагають позбутися та запобігти акне, одночасно ніжно та швидко очищуючи шкіру — навіть у дорозі.
Ключові інгредієнти: Алое, саліцилова кислота, цитрусові біофлавоноїди
Тип шкіри: Жирна або схильна до акне шкіра
Порада для інсайдерів краси: Почніть з одного застосування на день, щоб запобігти надмірному пересушуванню шкіри, а потім поступово збільшуйте до трьох разів на день.
6. Додайте місцевий засіб проти акне
Залежно від серйозності вашого висипання, ви можете обрати місцеві засоби проти акне з активними інгредієнтами, такими як перекис бензоїлу, саліцилова кислота та азелаїнова кислота. Ретиноїди, як універсальний інгредієнт для догляду за шкірою, також можуть творити дива для вашої шкіри у боротьбі з висипаннями. Найпотужніші ретиноїдні засоби від акне вимагають рецепта, але деякі з їхніх більш м’яких форм, як адапален, доступні без рецепта.
Рекомендований засіб: PCA SKIN Гель проти акне
Ми великі шанувальники інноваційної системи доставки цього гелю, яка дозволяє його активним компонентам проникати глибше в шкіру, позбавляючи її від закупорок, що викликають акне, та запобігаючи майбутнім проблемам з прищами.
Ключові інгредієнти: Гексилрезорцинол та етиллінолеат, 2% саліцилова кислота, мигдальна кислота
Тип шкіри: Жирна, схильна до акне, комбінована, нормальна
Порада для інсайдерів краси: Цей гель можна використовувати як точковий засіб або на все обличчя, якщо у вас жирна або схильна до акне шкіра.
7. Наносьте зволожувальний крем з ніацинамідом
При складанні рутини для чистої шкіри д-р Бахшанде каже: «Гарний зволожувальний крем важливо наносити як фінальний етап». Це допомагає зберегти природний бар’єр шкіри та зменшити ризик подразнення від потужних засобів проти акне. Ніацинамід — це форма вітаміну В3, відома своїми надзвичайно поживними властивостями, які підтримують загоєння шкіри та відновлюють функцію бар’єру. Крім того, він має антиоксидантні та протизапальні властивості, які допомагають не тільки з ознаками старіння, але й з проблемами, пов’язаними з акне, як-от знебарвлення, сухість та висипання.
Рекомендований засіб: La Roche-Posay Зволожувальний засіб Toleriane Double Repair
Навіть якщо у вас жирна шкіра, зволоження все одно необхідне. Це тому, що надмірне вироблення шкірного сала іноді є способом вашої шкіри компенсувати нестачу вологи. Надзвичайно поживний, але не обтяжливий і не надмірний навіть для найчутливішої шкіри, цей щоденний зволожувальний засіб містить запатентовану пребіотичну термальну воду бренду для забезпечення необхідної вологи та гідратації, одночасно заспокоюючи та зміцнюючи природний бар’єр шкіри та захищаючи від пошкодження вільними радикалами.
Ключові інгредієнти: Керамід-3, пребіотична термальна вода, ніацинамід, гліцерин
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: Наносьте на обличчя та шию вранці та ввечері для ультразволоженої та добре заспокоєної шкіри.
8. Регулярно відлущуйте шкіру
Регулярне м’яке відлущування шкіри принаймні один-два рази на тиждень за допомогою АНА та ВНА виявляє здоровішу, чистішу шкіру, оскільки ці інгредієнти злущують мертві клітини шкіри, які можуть закупорювати пори та волосяні фолікули, а також зменшують плями, залишені висипаннями. «Включайте засіб з саліциловою кислотою, як-от Paula’s Choice BHA Liquid, один-два рази на тиждень, щоб запобігти чорним точкам і тримати пори чистими», — ділиться д-р Янг. Відлущування також допомагає прискорити регенерацію клітин, запобігаючи поширеним проблемам кольору обличчя, як-от тьмяність, міліа та нерівний тон і текстура.
Рекомендований засіб: Paula’s Choice Ексфоліант з BHA SKIN PERFECTING 2
Цей ефективний, але ніжний ексфоліант, що містить компоненти для оновлення шкіри ВНА, допомагає очистити та покращити вигляд розширених пор, позбутися щоденного бруду та домішок, а також освітлити плями, одночасно заспокоюючи запалену та подразнену шкіру.
Ключові інгредієнти: Саліцилова кислота
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: Для найкращих результатів використовуйте кількість продукту розміром з монету і наносьте на обличчя, обережно уникаючи повік. Використовуйте із сонцезахисним кремом SPF 15 або вище протягом дня.
9. Додайте сироватку з ретинолом
Ретинол — це абсолютний еталон у догляді за шкірою проти старіння, але він настільки ж корисний для очищення від висипань та шрамів від акне. Ретинол відомий тим, що посилює вироблення колагену та оновлення клітин, що допомагає прискорити процес загоєння уражень акне, запобігає закупорюванню пор, а також освітлює плями та гіперпігментацію.
Рекомендований засіб: iS Clinical Сироватка Pro-Heal Serum Advance Plus
Потрібна сироватка з ретинолом, яка не відступає у боротьбі з акне та стійкими слідами, які воно залишає? Тоді шукайте далі. Ця високоефективна сироватка, збагачена антиоксидантами, активно бореться з симптомами розацеа, контактного дерматиту, акне і навіть укусів комах. Вона зменшує запалення, запобігає майбутнім висипанням та захищає від пошкодження вільними радикалами.
Ключові інгредієнти: Ретинол, сульфат цинку, койєва кислота, вітаміни С і Е
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: Незважаючи на високоефективну суміш активних інгредієнтів, ця лікувальна сироватка також ідеально підходить для чутливої або пошкодженої шкіри.
10. Освітліть шкіру вітаміном С
Вітамін С — це потужний антиоксидант, відомий своїми антивіковими властивостями, а також перевагами для освітлення шкіри. Він покращує загальний тон і текстуру шкіри, а також освітлює почервоніння, знебарвлення та плями, спричинені сонячним пошкодженням та акне.
Рекомендований засіб: Allies of Skin Сироватка з вітаміном С 35% Perfecting Serum
Ця потужна сироватка з вітаміном С дозволяє виглядати найкраще завдяки своїй передовій, ультраефективній формулі. Підтримана потужною комбінацією чистого та жиророзчинного вітаміну С, вона невпинно бореться з наслідками забруднення, стресу та недосипання, одночасно прискорюючи оновлення клітин і загоєння, а також пом’якшуючи рубцеву тканину.
Ключові інгредієнти: 25% Етильований L-аскорбінова кислота, 10% тетрагексилдецил аскорбат
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: При використанні вдень ця сироватка посилює дію вашого сонцезахисного крему. Її також можна використовувати в зоні навколо очей, щоб освітлити втомлений вигляд очей.
11. Використовуйте SPF
Запитайте будь-якого дерматолога чи експерта зі шкіри про найважливіший крок у догляді, і вони одностайно назвуть сонцезахисний крем. Пошкодження від сонця не обмежується лише сонячними опіками та почервонінням. Це головна причина передчасного старіння шкіри, що викликає гіперпігментацію, розширені пори, втрату пружності та еластичності, а також нерівний тон і текстуру.
Рекомендований засіб: EltaMD UV Clear Засіб з SPF широкого спектра дії 46
Беззаперечний фаворит серед SPF, цей багатофункціональний сонцезахисний крем забезпечує повний захист від UVA/UVB, одночасно балуючи ваш колір обличчя найкращими для шкіри інгредієнтами, які зволожують, живлять і заспокоюють шкіру, одночасно покращуючи та очищуючи пори, а також зменшуючи жирність і блиск.
Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, молочна кислота, ніацинамід, оксид цинку
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Порада для інсайдерів краси: У вас розацеа чи шкіра схильна до акне? Не хвилюйтеся. Цей некомедогенний сонцезахисний засіб спеціально розроблений для заспокоєння запалення та запобігання загостренням.
12. Підтримуйте зволоження шкіри
Коли шкіра зневоднена, клітини шкіри не отримують достатньо вологи, що викликає свербіж, темні кола під очима, більш помітні тонкі лінії та загальний тьмяний або млявий колір обличчя. «Дотримуйтесь здорової, збалансованої дієти та переконайтеся, що ви підтримуєте водний баланс — як зсередини, так і ззовні», — ділиться д-р Янг.
13. Достатньо спіть
Це недарма називається «сон краси». Коли ваше тіло відпочиває вночі, воно також починає процес загоєння, і за допомогою ваших вечірніх засобів догляду відновлює пошкодження, яких ваша шкіра зазнала від агресивних факторів навколишнього середовища протягом дня. Крім того, нестача сну та стрес можуть призвести до тьмяного вигляду шкіри та спровокувати висипання.
Підсумок
Хоча досягнення чистої та здорової шкіри може статися не за одну ніч, це можливо завдяки добре продуманому режиму догляду з м’якими та некомедогенними інгредієнтами, а також цільовим засобам, які усувають плями після акне та інші недосконалості. Ще одне рішення для отримання чистої шкіри? Зміна певних звичок способу життя, як-от збалансоване харчування, покращення споживання води та достатній щоденний відпочинок, може суттєво вплинути на вашу шкіру та дозволити їй зберегти природне сяйво.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.