У світі догляду за шкірою змішування та підбирання інгредієнтів часто може нагадувати науковий експеримент. Деякі компоненти, здається, створені одне для одного, тоді як інші слід тримати на відстані або використовувати з обережністю. Якщо ви уважно стежите за своїми засобами для догляду за шкірою, ви, напевно, помітили, що ніацинамід та гіалуронова кислота присутні майже у всьому – але чи можна їх використовувати разом? Спойлер: абсолютно так! Незалежно від того, чи прагнете ви глибокого зволоження, зміцнення шкірного бар’єру чи посилення природного сяйва, цей зірковий дует забезпечить результат. Отже, як саме працюють ніацинамід та гіалуронова кислота, і як отримати максимум від цього поєднання? Ми поспілкувалися з дерматологом, щоб зрозуміти, чому ця потужна пара є обов’язковим елементом вашого догляду.
У цій статті
- Що таке ніацинамід
- Що таке гіалуронова кислота
- Переваги поєднання ніацинаміду з гіалуроновою кислотою
- Як використовувати ніацинамід та гіалуронову кислоту разом
- Можливі побічні ефекти
- Поради щодо використання засобів з ніацинамідом та гіалуроновою кислотою
- Поширені запитання
- Підсумок
Зустрічайте експерта
- Д-р Ешлі Маговерн – сертифікований дерматолог та член Медичної консультативної ради Dermstore
Що таке ніацинамід?
Також відомий як вітамін B3, ніацинамід – це водорозчинний вітамін із доведеною ефективністю та широким спектром переваг для шкіри. «Це багатофункціональний засіб, який корисний для всіх типів шкіри – незалежно від того, чи ви маєте справу з акне, чутливістю чи ознаками старіння», – каже д-р Ешлі Маговерн, сертифікований дерматолог та член Медичної консультативної ради Dermstore.
Справжній робочий інгредієнт, ніацинамід відіграє життєво важливу роль у клітинній функції, відновленні пошкодженої ДНК та загальному здоров’ї шкіри. Пригнічуючи перенесення меланіну, ніацинамід допомагає освітлити гіперпігментацію, темні плями та сліди, залишені акне. Він також відомий тим, що зменшує почервоніння та подразнення, що робить його основним компонентом для таких станів шкіри, як розацеа та екзема.
І хоча ніацинамід може робити все, його найбільша перевага полягає у здатності зміцнювати шкірний бар’єр при одночасному регулюванні вироблення шкірного сала. Це робить ніацинамід справжнім проривом для жирної та схильної до акне шкіри: він зменшує надмірний блиск і жирність, запобігає висипанням та мінімізує розширені пори. Але це ще не все. Підвищуючи власне вироблення церамідів шкірою, він допомагає шкірному бар’єру залишатися в найкращій формі, дозволяючи йому утримувати вологу там, де це необхідно, одночасно не пропускаючи забруднювачів, бактерій та інших стресових факторів навколишнього середовища.
Рекомендований засіб: SkinCeuticals Discoloration Defense
SkinCeuticals Discoloration Defense (1 рідка унція)
Створений для боротьби зі стійкою пігментацією, включаючи сліди після акне та сонячні плями, цей потужний коригуючий засіб містить такі зіркові компоненти, як транексамова кислота, ніацинамід та сульфонова кислота. Високоефективний і надзвичайно легкий, він працює на освітлення нерівного тону шкіри, запобігаючи майбутній гіперпігментації.
Ключові інгредієнти: 3% транексамова кислота, 1% койєва кислота, 5% ніацинамід та 5% HEPES
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Освітлює та зменшує коричневі плями та пігментацію після запалень, вирівнює тон шкіри та запобігає появі нових плям
Порада для поціновувачів краси: Ця сироватка містить койєву кислоту, яка з часом може викликати невелику зміну кольору. Але не хвилюйтеся, формула залишається цілісною та ефективною.
Що таке гіалуронова кислота?
Гіалуронова кислота, речовина, що природно зустрічається в організмі, відіграє вирішальну роль як у тілі, так і в шкірі. Вона міститься у сполучних тканинах, суглобах та очах, підтримуючи вологу в очах і діючи як змазка та амортизатор, щоб суглоби залишалися гнучкими та зменшувалося тертя.
У шкірі гіалуронова кислота сприяє підвищенню зволоження та еластичності, а також допомагає у загоєнні ран, відновленні тканин та зменшенні запалення. «Це зволожувач, який притягує вологу до шкіри, допомагаючи їй залишатися пружною, зволоженою та сяючою», – каже д-р Маговерн.
Окрім здатності утримувати воду у 1000 разів більше власної ваги, те, що робить гіалуронову кислоту настільки незамінною для зволоження шкіри, полягає в тому, що на відміну від інших зволожуючих компонентів, вона не просто лежить на поверхні шкіри. Гіалуронова кислота може проникати глибше в епідерміс і забезпечувати тривале зволоження різним шарам шкіри, і все це завдяки її різним молекулярним вагам, кожна з яких пропонує специфічні переваги.
Гіалуронова кислота з високою молекулярною вагою забезпечує негайний ефект наповнення та розгладження поверхні шкіри, тоді як її форма з низькою молекулярною вагою може проникати глибше в шари шкіри та забезпечувати зволоження там, де це найбільш необхідно. Менші форми гіалуронової кислоти, такі як гідролізована гіалуронова кислота та гіалуронат натрію, також дозволяють досягти ще глибшого та ефективнішого поглинання. Гіалуронат натрію, зокрема – сольова версія гіалуронової кислоти, яка є її найменшою формою – також відомий своєю здатністю протистояти окисленню та бути стабільнішим, ніж сама гіалуронова кислота.
Наявність різних форм гіалуронової кислоти у вашому догляді за шкірою важлива, враховуючи, що власні запаси цього компонента в організмі з часом стають ще однією жертвою процесу старіння. «Вона природно міститься в шкірі, але з часом виснажується, що робить місцеве застосування важливим для підтримки водного балансу та зменшення тонких ліній», – пояснює д-р Маговерн.
Рекомендований засіб: SENTÉ Hydrate+ Serum
SENTÉ Hydrate+ Serum 30 мл
Цей невагомий зволожуючий потужний засіб, що містить HSA, гіалуронову кислоту та гліцерин, насичує всі шари шкіри інтенсивною вологою та відновлює шкірний бар’єр. Некомедогенний і швидко вбирається, він усуває сухість, покращує еластичність і сприяє помітно пружному, сяючому кольору обличчя.
Ключові інгредієнти: HSA (Аналог гепарансульфату), гіалуронова кислота, гліцерин
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Глибоко зволожує та поповнює втрачену вологу, зміцнює шкірний бар’єр, підвищує стійкість шкіри
Порада для поціновувачів краси: Поєднуйте з зволожуючим кремом, щоб заблокувати зволоження та максимізувати відновлення шкірного бар’єру, особливо в сухих або холодних кліматичних умовах.
Переваги поєднання ніацинаміду з гіалуроновою кислотою
При спільному використанні ніацинамід та гіалуронова кислота пропонують багато синергетичних переваг для вашої шкіри, каже д-р Маговерн. «У той час як гіалуронова кислота забезпечує глибоке зволоження, ніацинамід допомагає зміцнити шкірний бар’єр, гарантуючи, що волога залишиться всередині. Ця комбінація покращує гладкість шкіри, зменшує подразнення та сприяє здоровому сяйву», – додає вона.
Обидва інгредієнти підсилюють сильні сторони один одного та ампліфікують результати, особливо при постійному використанні. Ось видатні переваги цього динамічного дуету:
- Глибоке зволоження: Оскільки гіалуронова кислота притягує воду з навколишнього середовища та доставляє її до шарів шкіри, ніацинамід гарантує, що вона залишиться там, де потрібно, зміцнюючи шкірний бар’єр. Це забезпечує зволоженість, пружність та стійкість шкіри.
- Зменшення запалення та чутливості: І ніацинамід, і гіалуронова кислота мають протизапальні властивості, які допомагають керувати та заспокоювати почервоніння, запалення та дискомфорт від таких станів, як акне, розацеа та подразнення, спричинені стресовими факторами навколишнього середовища.
- Балансування вироблення шкірного сала: Ніацинамід може допомогти приглушити надмірно активні сальні залози для відновлення балансу у виробленні жиру, запобігаючи надмірному блиску та закупорці пор. Гіалуронова кислота, з іншого боку, гарантує, що ваша шкіра залишатиметься зволоженою, не забиваючи пори та не перевантажуючи шкіру. Це ключовий момент, оскільки надмірно жирна шкіра також може бути ознакою того, що сальні залози компенсують сухість.
- Покращення тону та текстури шкіри: Контролюючи вироблення шкірного сала, відновлюючи шкірний бар’єр та діючи як інгібітор меланіну, ніацинамід допомагає вдосконалити тон та текстуру, зменшуючи видимість розширених пор, живлячи сухі ділянки та освітлюючи пігментацію та темні плями. Зі свого боку, гіалуронова кислота надає миттєвий ефект наповнення, що допомагає розгладити нерівності та сприяє м’якому та сяючому кольору обличчя.
- Антивікова дія: І ніацинамід, і гіалуронова кислота усувають сухість та насичують зневоднену шкіру, уповільнюючи появу ознак старіння. Підтримуючи рівень зволоження, діючи як антиоксиданти та підтримуючи функцію бар’єру, ці два компоненти необхідні для збереження молодого вигляду шкіри. Вони покращують еластичність, наповнюють зморшки та тонкі лінії та підтримують загальний стан здоров’я шкіри.
Як використовувати ніацинамід та гіалуронову кислоту разом
Змішування компонентів догляду за шкірою зазвичай передбачає нашарування, і використання ніацинаміду та гіалуронової кислоти разом – не виняток. «Наносити ці інгредієнти шарами легко! Спочатку нанесіть гіалуронову кислоту на вологу шкіру, щоб максимізувати зволоження, а потім використовуйте ніацинамід, щоб запечатати вологу та забезпечити додаткові переваги для шкіри», – каже д-р Маговерн. «Завжди завершуйте зволожуючим кремом та SPF вранці».
Можливі побічні ефекти
Хоча обидва інгредієнти добре переносяться майже всіма типами шкіри, д-р Маговерн зазначає, що побічні ефекти повністю виключити не можна. «Деякі люди можуть відчувати легке подразнення при використанні ніацинаміду у високих концентраціях», – каже д-р Маговерн. «Якщо подразнення виникає, зменште частоту використання або перейдіть на нижчий відсоток».
Поради щодо використання засобів з ніацинамідом та гіалуроновою кислотою
1. PCA SKIN Hyaluronic Acid Boosting Serum
PCA SKIN Hyaluronic Acid Boosting Serum (1 рідка унція)
Від поверхні до глибших шарів шкіри ця відновлююча сироватка забезпечує багатошарове зволоження для надання пружності шкірі, підвищення утримання вологи та зміцнення шкірного бар’єру. Завдяки потрійній дії, що ґрунтується на гіалуроновій кислоті, ніацинаміду та церамідах, вона також стимулює природне вироблення гіалуронової кислоти шкірою, забезпечуючи як миттєве, так і довготривале сяйво.
Ключові інгредієнти: Комплекс HA-Pro Гіалуронова кислота, цераміди, ніацинамід, гідролізована гіалуронова кислота
Тип шкіри: Усі типи шкіри, особливо суха та зневоднена шкіра
Переваги для шкіри: Забезпечує глибоке зволоження, надає пружності та розгладжує тонкі лінії, сприяє довготривалому утриманню вологи.
Порада для поціновувачів краси: Наносьте на все обличчя та шию вранці та ввечері для підвищення зволоження, а потім використовуйте зволожуючий крем, щоб зафіксувати результат на весь день.
2. SkinCeuticals Plumping & Wrinkle Smoothing Injectables Power Duo
SkinCeuticals Plumping & Wrinkle Smoothing Injectables Power Duo
Якщо ви хочете вивести свій догляд за шкірою на новий рівень, цей потужний дует саме для вас. Містить дві найбільш продавані сироватки SkinCeuticals – HA Intensifier Multi-Glycan та P-TIOX – ця пара поєднує передове зволоження з формулою, насиченою пептидами, для покращення еластичності, підвищення пружності та зменшення мімічних зморшок. Результат? Покращене сяйво та помітно пружна, молода шкіра.
Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, Proxylane™, ніацинамід, передовий пептидний комплекс
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Інтенсивно зволожує, наповнює дрібні лінії та зморшки, покращує пружність та еластичність
Порада для поціновувачів краси: Нанесіть чотири-шість крапель P-TIOX спочатку на лоб, щоки та підборіддя, щоб впливати на мімічні лінії та зморшки. Вмасажуйте в шкіру, а потім нанесіть HA Intensifier Multi-Glycan, щоб зафіксувати зволоження та посилити пружність та сяйво шкіри.
3. Dr Dennis Gross DermInfusions Fill + Repair Serum
Dr Dennis Gross DermInfusions Fill + Repair Serum 30 мл
Для гладшої, більш пружної та загалом сяючої шкіри оберіть цю інноваційну сироватку, яка містить власну систему MicroCelle Delivery™ бренду – проривну технологію, яка зменшує розмір молекул води для безперешкодного, глибшого та ефективнішого поглинання.
Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, пептиди, ніацинамід
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Помітно додає об’єму та підтягує шкіру, зменшує почервоніння, відновлює шкірний бар’єр
Порада для поціновувачів краси: Вранці чи ввечері вмасажуйте дві-три порції сироватки в усе обличчя, щоб впливати на зморшки та насолоджуватися її 3D ефектом наповнення.
Пов’язана стаття: Яка сироватка з вітаміном С від SkinCeuticals підходить вам, за версією естетиста
4. Avène Hyaluron Activ B3 Concentrated Plumping Serum
Avène Hyaluron Activ B3 Concentrated Plumping Serum (1 унція)
Ця надзвичайно зволожуюча сироватка створює на шкірі шар, що розгладжує, пом’якшує сухі та грубі ділянки, а також наповнює зморшки та тонкі лінії. Крім того, вона містить гіалуронову кислоту як з низькою, так і з високою молекулярною вагою, увінчану знаменитою термальною водою бренду, тож ви можете бути впевнені, що зустрічаєте день з інтенсивно насиченою, зволоженою та пружною шкірою.
Ключові інгредієнти: Багатомолекулярна гіалуронова кислота, ніацинамід, термальна джерельна вода
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Розгладжує та зволожує, надає пружності та заповнює лінії та зморшки, покращує еластичність, допомагає регенерувати шкіру
Порада для поціновувачів краси: Нанесіть шар цієї сироватки перед нанесенням макіяжу, щоб перетворити шкіру на супергладку та добре зволожену основу, і спостерігайте, як ваш макіяж лягає бездоганно.
5. Neocutis HYALIS Intensive Hydrating Serum
Neocutis HYALIS Intensive Hydrating Serum (1 рідка унція)
Завдяки формулі, що швидко вбирається та інтенсивно зволожує, ця сироватка створена для того, щоб наситити суху, зневоднену шкіру та забезпечити як миттєве, так і тривале зволоження. Найкраще підходить для всіх типів шкіри, вона містить кілька типів гіалуронату натрію для наповнення тонких ліній та покращення еластичності, одночасно відновлюючи природний водний баланс вашої шкіри.
Ключові інгредієнти: Гіалуронат натрію, поліглутамат натрію, ацетилглюкозамін
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Сприяє гладкому, м’якому та пружному кольору обличчя, заспокоює шкіру після процедур, полегшує сухість та зневоднення через зміни навколишнього середовища або гормональні зміни
Порада для поціновувачів краси: Використовуйте після очищення та перед нанесенням зволожуючого крему, щоб максимізувати поглинання та зберегти всю цю зволожуючу користь.
6. Paula’s Choice CLINICAL Niacinamide 20% Treatment
Paula’s Choice CLINICAL Niacinamide 20% Treatment (0.67 рідка унція)
Попрощайтеся з нерівним тоном шкіри та проблемами текстури за допомогою цієї висококонцентрованої сироватки з ніацинамідом та антиоксидантами. Спеціально розроблена для усунення проблем кольору обличчя, вона мінімізує видимість розширених пор, розгладжує нерівності та шорсткості, а також освітлює пігментацію та пошкодження від сонця.
Ключові інгредієнти: 20% ніацинамід, ацетилглюкозамін, вітамін С, зелений чай
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Вдосконалює пори, освітлює та розгладжує, балансує вироблення шкірного сала
Порада для поціновувачів краси: Ця сироватка містить потужні антиоксиданти, тому обов’язково наносьте її під сонцезахисний крем вдень для посиленого захисту від ультрафіолету.
7. ClarityRx Daily Dose of Water Hyaluronic Acid Overnight Mask
ClarityRx Daily Dose of Water Hyaluronic Acid Overnight Mask (3.5 унції)
Усі ми хочемо прокидатися з гладкою, м’якою та добре насиченою шкірою, і ця нічна маска робить досягнення цього ще простішим. Насичена гіалуроновою кислотою, антиоксидантами та іншими корисними для шкіри інгредієнтами, вона проникає глибоко в шари шкіри, забезпечуючи вологу та відновлюючи шкірний бар’єр, щоб ви могли зустріти день з оновленою, сяючою та випромінюючою шкірою.
Ключові інгредієнти: Гіалуронова кислота, зелений чай, рослинні цераміди, сквалан
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Підвищує зволоження, наповнює дрібні лінії, заспокоює сухість, утримує вологу
Порада для поціновувачів краси: Створена для роботи під час сну, нанесіть цю маску як останній крок у вашому вечірньому догляді, щоб поповнити запаси шкіри та виявити здорове сяйво вранці.
Поширені запитання
Що наносити першим: ніацинамід чи гіалуронову кислоту?
Гіалуронову кислоту, каже д-р Маговерн. «Нанесення гіалуронової кислоти спочатку дозволяє їй глибоко зволожити шкіру, створюючи ідеальну основу для ніацинаміду, який працює на зміцнення та захист», – пояснює вона.
З чим не варто поєднувати ніацинамід?
Ніацинамід добре поєднується з більшістю інгредієнтів для догляду за шкірою, але д-р Маговерн зазначає, що його використання з високими концентраціями вітаміну С може не дати очікуваного ефекту. «Уникайте використання ніацинаміду з високими концентраціями вітаміну С одночасно, оскільки вони можуть протидіяти ефективності один одного», – пояснює вона. Однак це не означає, що у вашому догляді не може бути місця обом інгредієнтам. «Якщо ви хочете використовувати обидва, наносьте вітамін С вранці, а ніацинамід – увечері», – радить д-р Маговерн.
Краще використовувати ніацинамід чи гіалуронову кислоту ввечері?
Ніацинамід та гіалуронова кислота можуть вписатися як у ранковий, так і у вечірній догляд. Але якщо ви використовуєте інші потужні активні компоненти, краще зосередитися на одній меті за раз, щоб уникнути перевантаження шкіри. «Якщо ви додаєте інші активні інгредієнти, такі як ретинол, увечері, ви можете зосередитися на зволоженні (гіалуронова кислота) та відновленні бар’єру (ніацинамід) вранці», – радить д-р Маговерн.
Підсумок
Коли йдеться про зволожену, збалансовану та здорову шкіру, ви не помилитеся, поєднуючи ніацинамід та гіалуронову кислоту. Граючи на сильних сторонах один одного та використовуючи їхню синергію, ця виграшна комбінація допомагає заспокоїти почервоніння, зменшити тонкі лінії, підвищити рівень зволоження, освітлити пігментацію та зміцнити та відновити природний бар’єр шкіри. Найкраща частина? Ніацинамід та гіалуронова кислота добре переносяться шкірою, що означає, що ви можете легко включити їх у свій догляд у будь-який час. Разом ніацинамід та гіалуронова кислота можуть наблизити вас до досягнення цього сяючого, молодого вигляду шкіри зсередини.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.